Sklápěcí stolky

Interiér letadel závisí na tom, které letecké společnosti daný stroj patří. Obecně platí, že čím je letenka levnější, tím méně místa můžete očekávat. Na některé lety si dokonce nemáte možnost vzít ani běžný kufr, nýbrž jenom příruční zavazadlo předepsaných rozměrů. Místo pro cestující záleží také na délce letu. Dvě hodiny přežije každý, delší let však vyžaduje větší pohodlí.

Většina letadel je navržena tak, že uprostřed vede ulička a po každé straně najdete tři sedadla. Dohromady tedy šest na řadu. Každý cestující se snaží si pro sebe urvat co největší místo, aby se nemusel nijak nepohodlně tísnit. Obzvláště složité to mají maminky s malými dětmi, které ještě nechodí samy na toaletu. Z toho důvodu nedoporučují letušky konzumovat jídlo přímo ze sklápěcích stolků.

Čištění bělidlem

Mnohokrát ho totiž ženy využijí jako přebalovací pult. Ne každého potom napadne stolek utřít a vydezinfikovat. Na tuto informaci je dobré myslet předem a počítat se znečištěným povrchem. Kromě toho prozradil kapitán nejmenované letecké společnosti nemilou informaci o vodě, která se nachází v letadle na toaletě. V žádném případě totiž není vhodná ke konzumaci.

iZdroj fotografie: Depositphotos

Slouží opravdu jenom k mytí rukou. Další zaměstnanci letišť si přisadili způsobem, jakým se nádrže myjí. Čištění totiž probíhá za pomoci bělidla, které není zrovna ideální látkou do lidského zažívacího traktu. Nejeden cestující zažil nepříjemné střevní potíže, které se projevily právě po konzumaci zdánlivě pitné vody z letadla. Mějte na paměti všechny tyto informace.

Článek „Nepoužívejte v letadle jídelní stolky,“ radí letuška. Prý mnohokrát viděla, jak na nich matky přebalují své děti se nejdříve objevil na DámskýDeník.cz.

Pozor na alkohol a přecenění svých sil

Relax u vody ve vedrech, která nyní sužují Českou republiku, volí většina lidí. Někteří dávají přednost bazénům na zahradách, jiní si vybírají raději koupaliště, kde je velkou výhodou přítomnost plavčíků, kteří dohlížejí na bezpečnost při koupání. O to jsou ochuzeny přírodní vodní plochy, které často nebývají nijak hlídané. Málokdo tuší, jak velké nebezpečí v takovýchto vodách na plavce a dovádějící děti číhá.

A jak informuje také web SZU, není největší nebezpečí spojeno s jakostí vody. Každoročně totiž při dovádění ve vodě utrpí zranění nebo se utopí mnoho lidí. Velkou roli v takových případech hraje alkohol, přecenění svých sil, ale také neznalost místa, v němž se daný člověk koupe. Přírodní vodní plochy totiž ukrývají nástrahy, které jsou pro lidi neviditelné. Na to také upozornil muž na sociálních sítích, aby tak varoval všechny milovníky koupání.

V přírodních vodních plochách číhá hned několik nástrah

„Dovolená je v plném proudu. Slunečné počasí a teplá voda vybízejí k pobytu v přírodě. Bohužel také přispívá k nárůstu počtu utonulých,“ zmiňuje se muž ve videu zveřejněném na TikToku. Aby svá slova dokázal, natočil se při procházení se ve vodě. Chvíli má vodu po pás, ovšem po pár krocích se najednou ocitne téměř celý pod vodou. Takový výškový rozdíl je nebezpečný především pro děti, které by měly být pod neustálým dohledem dospělého. Rodiče totiž plně zodpovídají za jejich bezpečí.

@instruktor.cezary Sezon wakacyjny w pełni. Słoneczna pogoda oraz ciepła woda zachęcają do spędzania czasu na łonie natury. Niestety przyczynia się to także do powiększania liczby utonięć. Nad bezpieczeństwem osób przebywających nad akwenem wodnym czuwają Ratownicy. Prośba do Was wszystkich, słuchajcie co mówią. Oni wiedzą co mówią.@Piaseczynskie_WOPR #wakacje #ratownictwołączy #gorakalwaria #ratownikwodny #ratownik ♬ Danger – SoundAudio

Ve vodních nádržích se ovšem mohou vyskytovat i nebezpečné vodní víry, které dokáží lehce stáhnout pod hladinu dospělého, natož dítě. Je tedy nutné, aby byli rodiče či opatrovníci svým dětem neustále nablízku a nespouštěli je z očí. Ovšem i naprosto běžnou činností, kterou dělá téměř každý, mohou dospělí při vodních hrátkách malé děti ohrozit. Na DámskémDeníku jsme již informovali o varování instruktorky plavání právě před tímto úkonem.

Článek Odborníci varují před neviditelným nebezpečím ve vodě a rovnou ukázali záznam. „Stačilo pár kroků a šlo o život“ se nejdříve objevil na DámskýDeník.cz.

Neustále puštěná voda majitele vytáčela

Majiteli krásného bloodhounda jménem Neyland, který žije v městečku Elizabethton v americkém státě Tennessee, přišlo zvláštní, že relativně často nachází puštěnou vodu v umyvadle v garáži. Zpočátku ho napadlo, že je asi roztržitý a občas ji prostě zapomene zavřít. Když se ale situace opakovala, přišlo mu to hodně zvláštní a podezřelé.

Oddaný a chytrý pes zachránil rodinu i dům před explozí. Ucítil únik plynu, a tak přivolal sousedy, kteří zavolali policii

Nejenže byl ze záhadné situace rozmrzelý, ale také se hrozil vyúčtování. Rozhodl se tomu přijít na kloub za každou cenu. „Myslel jsem, že se zblázním. Voda byla celou noc puštěná, ale já jsem věděl, že jsem to neudělal. Tak jsem dal nad umyvadlo kameru,“ cituje Jamese, který v minulosti pracoval v armádě, server Newsflare. Když následně záznamy zkontroloval, nestačil se divit.

Na svého páníčka se chlupáč naštval

Vodu pouštěl jeho šikovný pes Neyland. Pokaždé obratně vyskočil na umyvadlo, jednou tlapkou se o něj opřel, druhou si pustil vodu a z kohoutku se napil. „Má moc rád vodu, hraje si s ní a baví ho dívat se, jak teče. Je velmi všímavý a zřejmě mě sledoval, když jsem mu dával vodu, a jednoduše to odkoukal. Vím, že je chytrý, ale nikdy by mě nenapadlo, že by byl schopen i něčeho takového,“ uvedl překvapený James.

Problémem ale bylo to, že si Neyland už nelámal hlavu s tím, aby vodu zastavil. Jeho majitel proto přistoupil k radikálnímu řešení, protože jinak by se nedoplatil. Kohoutky z umyvadla prostě odstranil, uvedl server DailyMotion. Pes z toho radost nemá. „Je na mě pěkně naštvaný, že jsem vzal šroubovák a dal je pryč,“ podotkl James. Podle jeho odhadů ho zvýšená spotřeba vody za dobu, než zjistil, v čem je háček, vyjde navíc na zhruba sto dolarů, což je v přepočtu asi 2350 korun.

Článek Pes okoukal, jak se pouští voda, a naučil se to také. Jeho páníček musel odinstalovat kohoutky, jinak by se nedoplatil se nejdříve objevil na DámskýDeník.cz.

Rukávky mohou představovat nebezpečí

Přestože mají rukávky zvýšit bezpečnost a chránit před utonutím, nejsou tyto pomůcky vždy bezpečné. Specialisté varují, že jejich použití u kojenců do 1 roku může mít katastrofální následky. Takoví mrňousci totiž ještě nemají dobře vyvinuté ramenní klouby, takže používání rukávků může vést k vážným komplikacím. Navíc malé děti ani s nimi neudrží hlavu nad vodou. Výsledkem tedy je, že většinu času mají ústa a někdy také nos ponořený ve vodě, což může vést k jejich udušení.

Rukávky tedy používejte spíše výjimečně, když si chcete dát pauzu od jištění batolete nebo mu dopřát pár minut volnosti při vodních radovánkách, samozřejmě ale vždy pod dohledem. Instruktoři plavání radí přistupovat k těmto pomůckám s velkou opatrností. Dle jejich názoru je lepší dítě s vodou seznámit a naučit ho správnému chování než mu vštěpovat, že se vždy může spolehnout na jejich pomoc. Když je totiž batole zvyklé, že je vždy chráněno rukávky, nemusí být poté schopno reagovat, když by se například vyfoukly nebo z rukou sesunuly.

Dítě si na vodu musí zvyknout postupně

Instruktoři plavání se shodují, že čím dříve začnete své dítě zvykat na vodu a učit ho plavat, tím lépe. Děti do osmi měsíců věku si udržují schopnost zadržet dech, když jsou pod vodou. Vyplatí se toho využít. Někteří rodiče začínají vodit své děti na bazén či koupaliště již ve třech měsících věku. Díky tomu si jejich potomci udrží reflexy pro pohyb ve vodě a v budoucnu se naučí rychleji plavat.

iZdroj fotografie: Depositphotos

Bez ohledu na to, v jakém věku vezmete své dítě do bazénu, pamatujte, že potřebuje čas, aby poznalo toto nové prostředí. Neskákejte s ním hned do hloubky. Začněte s hraním v brouzdališti, a až po nějaké době s ním jděte do bazénu. Je třeba, aby se ve vodě dítě cítilo komfortně, v opačném případě by to pro něj mohlo být spíše utrpení a vytvořilo by si k tomuto místu odpor.

Článek Nafukovací rukávky nejsou vhodné pro každé dítě. Děti do 1 roku příliš neochrání se nejdříve objevil na DámskýDeník.cz.

Po krk ve vodě

Dvojice chlapců se zrovna procházela po nábřeží kanálu v Manchesteru. Jack Spencer a Ben Camphor byli zrovna na cestě ze školy. Oba studovali stejnou vysokou školu a spojovala je také společná trasa. Vtom si všimli muže, který zápasil s vodítkem. Nejprve ho viděli hodně z dálky. V tu chvíli ještě nebylo jasné, co se vlastně děje a do jaké situace se dostali.

Když přišli blíž, nezbývalo moc času nazbyt. Šlo doslova o vteřiny, které mohly pomoci. Pan Batu Akyol se snažil na nepříliš pevném vodítku udržet svého psa Sumaku. Ten spadl do vodního kanálu jménem Ancoats a nacházel se až po krk ve vodě. Pravděpodobně si během svého venkovního skotačení neuhlídal pevnou půdu pod nohama a najednou šlápnul do prázdna.

Vytvořili lidský řetěz

Studenti neváhali a vrhli se na domnělý výlov. Když si i ostatní kolemjdoucí všimli, o co se skupinka již tří mužů snaží, doplnili ji a domluvili se na vytvoření lidského řetězu. Tímto způsobem jednoho muže postupně spustili až k vodní hladině, aby psa vytáhnul. Ten po celou dobu zoufale vrtěl zadníma nohama a snažil se opřít o pevnou půdu. Příště bude určitě opatrnější.

Dog rescued Ancoats pic.twitter.com/WxJ9nNmzaZ

— Daibhidh (@Dbelldb1) February 13, 2023

Jakmile se Sumaka dostal na břeh, propukla všudypřítomná radost. V průběhu záchranné akce se zde shromáždil dav, který důležité operaci přihlížel. Na konci byla hlavní skupina odměněna bouřlivým potleskem a také vřelým poděkováním majitele psa. Sám přiznal, že by byl bez ostatních naprosto ztracený a nevěděl by, co dělat.

Článek Video: Skupina chlapců zachránila psa z vodního kanálu. Udělali ze sebe „lidský provaz“ se nejdříve objevil na DámskýDeník.cz.

Očištění vodou

Své plány s touto událostí však měla jedna malá slečna. Jak už bylo řečeno, křest je jednou z nejdůležitějších svátostí katolické církve. Pro věřící rodiny je dokonce pravidelnou událostí v jejich životě. Jde o obřad očištění vodou, která v něm pochopitelně hraje významnou roli. I naprostí ateisté si při asociacích s křtem vyjeví malé dítko a misku či džbán s vodou.

Malé děti tento obřad ponoření do vody nebo jen polévání nesnášejí moc dobře. Každý člověk je jiný a rodiče již od brzkého věku svých dětí vědí, jaký mají vztah k vodě. Někdo si jako miminko koupání a cachtání užíval, někdo jej naopak nesnášel a slzy tekly proudem. Ve většině případů končí křtiny právě podle druhého zmíněného scénáře, tedy hlasitým pláčem.

Tři miliony zhlédnutí

Tato holčička se však ukázala býti milovníkem vody, doslova vodním živlem. Svou reakcí na rituální očištění vodou pobavila jak přihlížející osazenstvo, tak samotné zástupce církve. Celá situace byla zachycena na videozáznam a zveřejněna na sociální síti TikTok. Video ukazuje, jak stojí otec se svou dcerou u křtitelnice a kněz nabírá rukou vodu, kterou následně pokropí dívčinu hlavu.

@heidihopland when baptism is performed correctly #baptism #foryou #foryoupage ♬ original sound – Heidi Hopland

Reakce holčičky na sebe nenechá dlouho čekat. Miminko spokojeně zavrtí celým tělíčkem, přičemž ručkama rozčeří vodu. Kněz dává najevo, že tak to má vypadat. Video má již skoro tři miliony zhlédnutí a není se čemu divit. Reakce malé, teď již pokřtěné slečny je k nezaplacení. Jednou, až záznam sama uvidí, bude mít hezkou vzpomínku na své křtiny.

Článek Video: Miminko během křtu rozesmálo kněze i celé obecenstvo. Samo se začalo „cachtat“ ve svěcené vodě se nejdříve objevil na DámskýDeník.cz.

Zpočátku své děti koupala každý den

Herečka Kristen Bell a její manžel Dax Shepard zprvu koupali své malé dcerky každý den, vždy před tím, než je uložili do postele. Každodenní koupel batolat byla jako rutina. Všechno se ale změnilo, když se jejich děti po pár letech začaly ukládat ke spánku samy. Rodiče přiznávají, že v té době stále častěji zanedbávali koupání svých dcer. Nyní to dělají pouze vzácně.

Své děti koupou, až když začnou zapáchat

Dnes rodiče přiznávají, že nepravidelné mytí dětí má ve skutečnosti určitý řád – koupel přichází ve chvíli, kdy děvčata začnou zapáchat. „Pravda je, že zbožňuju čekání na tento okamžik. Když začnete cítit, že vaše dítě páchne, sama příroda vám dá vědět, že je čas na hygienu.“

iZdroj fotografie: Depositphotos

Šetření vody za každou cenu

41letý manžel Kristen vysvětlil, proč právě tato metoda umývání dětí je ta správná. Sama Kristen prozradila, že dalším důvodem je to, že se Kalifornie potýká s nedostatkem vody. Podle herečky je její povinností vodu používat jen v nezbytně nutných případech. Za tímto účelem se sprchuje se svými dcerami.

Mohou za to i enviromentální důvody

„Kalifornie čelí problémům se suchem. Je to naše daň za zdravé prostředí. Nemáme tuny vody nazbyt, takže když se budu sprchovat, vezmu obě dívky a sprchujeme se společně, abychom všechny používaly stejný proud vody.“ Manžel se pak připojil a řekl, že postupem času, jak jejich děti vyrůstají, není potřeba je umývat tak často, jako tomu bývalo v minulosti.

Manžel je na tom stejně jako dcery

Pak také objasnil, že jeho žena je mnohem důslednější v péči o vlastní hygienu než on. „Řeknu jen, že Kristen je čistotnější než já, protože častěji nosí make-up, a musí tak více používat vodu na očištění,“ řekl. „Já se podobně jako dcery sprchuju pouze tehdy, když zapáchám.“ Dále připustil, že jeho koupací návyky „by mohly být lepší“.

iZdroj fotografie: Depositphotos

Jak často koupete své miminko?

Frekvence koupání by měla záviset na několika faktorech, včetně teploty, pocení batolete a zda se miminku koupání líbí. V situaci, kdy je to pro něj příjemný zážitek, jak vypozorujete z jeho reakce, můžete miminko koupat velmi často. Zpravidla však není potřeba miminka koupat každý den. Navíc příliš časté koupání batolat může pokožku vysušovat, a dokonce může vést k ekzému.

Článek Známá herečka koupe děti až v momentě, kdy začnou smrdět. „Musíme šetřit,“ obhajuje se se nejdříve objevil na DámskýDeník.cz.

Získáte hladkou pleť a méně pupínků

Čisticí prostředky mohou být příčinou vysušování pleti. Doslova pokožku zbavují přirozené mastnoty, takže je suchá a svědí. Pokud si všimnete, že je vaše pleť napjatá nebo vypadá zarudle, možná byste měli na čas kosmetické přípravky odložit a vyzkoušet obyčejnou vodu. Přestože se může zdát, že nejrůznější čisticí vody pomáhají, aby se pleť nemastila, ve skutečnosti mají opačný efekt.

iZdroj fotografie: Depositphotos

Když je pleť dehydratovaná, automaticky produkuje více kožního mazu. V důsledku toho se pleť vysušuje a zvětšují se póry. Přesně o takovou pleť žádná žena nestojí. V případě studené vody je tomu prý naopak. Produkci kožního mazu má snižovat, a dokonce zmírňuje záněty. Částečně je tedy možné zbavit se nevzhledných pupínků a akné.

Najít správnou kosmetiku je oříšek

Studená voda pleť tonizuje a zpomaluje proces stárnutí. Důležité je, aby byla studená. Teplá voda totiž pleti víc škodí než prospívá. Může pleť poškodit a způsobit další problémy. Mýdla a čisticí prostředky, které jsou obecně zásadité, tedy mají pH mezi 9 a 11, narušují pokožku a vedou ke ztrátě její pružnosti. A nakonec se vytvoří vrásky.

iZdroj fotografie: Depositphotos

Navíc najít vhodný čisticí přípravek pro citlivou pleť se sklonem k alergiím bývá opravdový oříšek. Nezjistíte to jinak, než že ho prostě vyzkoušíte a počkáte, jaký se dostaví efekt. Zejména u citlivé pleti to není nijak příjemné vybírání. Některé čisticí prostředky jsou agresivní a mohou způsobit chemické popáleniny a alergické reakce i problémy, které se nemusí projevit okamžitě, ale až za čas.

Pokožka si odpočine

Čisticí kosmetické produkty obecně, ale například i make-up, který je každodenní nezbytností drtivé většiny žen, mohou mít na pleť negativní vliv a zhoršit případné potíže jako třeba akné nebo nadměrné maštění. Pokud zkusíte přejít na vodu, umožníte pleti, aby si odpočinula. A co se stane, když si přestanete obličej mýt úplně? Výsledek závisí na typu pokožky. Pokud je suchá, zřejmě bude matnější. Jestli ale máte mastnou pleť, mohou se ucpat póry a kvůli nahromaděnému mazu se může objevit akné.

Jaká je vaše rutinní péče o pleť?

Zdroj: Brightside

Článek Levného pomocníka k dosažení dokonalé pleti má každá žena doma. Obyčejná voda nahradí tisíce drahých chemických přípravků se nejdříve objevil na DámskýDeník.cz.

Tělesná voda tvoří asi 60 % vaší tělesné hmotnosti

S faktem, že je nutné dodržovat dostatečný pitný režim, jste již pravděpodobně seznámeni. Možná jste ale nikdy nedostali adekvátní odpověď na otázku proč. Ta je přitom vcelku jednoduchá. Voda zajišťuje bezproblémové fungování celého organismu – přenáší živiny, zabezpečuje veškeré tělesné procesy (například pohyb, dýchání,…) a v neposlední řadě pomáhá z těla odstraňovat jedovaté a toxické látky, s nimiž jste přišli do styku.

iZdroj fotografie: Depositphotos

Aby vše uvedené bylo proveditelné, je důležité dodržovat optimální pitný režim a denně přijmout asi 2–2,5 litru tekutin (ideálně neochucené vody). V případě jakékoliv nestandardních podmínek (zvýšené tělesné námahy, stresu, nadměrného pocení, střevních obtíží apod.) je důležité objem přijímaných tekutin adekvátně navýšit. V opačném případě jste ohrožení únavou, podrážděností, snížením pracovní výkonnosti atd. (Při dlouhodobém snížení objemu tělesné vody rovněž zdravotními obtížemi.)

Optimální podíl tělesné vody napomáhá zdraví organismu

Mezi časné příznaky nedostatku vody v organismu se řadí zvyšující se únava, bolesti hlavy, snížená výkonnost, zhoršená koncentrace a podrážděnost. Při dlouhodobém nedostatku tekutin můžete pozorovat postupně se zhoršující stav kloubů, respektive kloubních chrupavek (jsou tvořeny z 80 % vodou), což se projevuje postupující artritidou. Jiným nepříjemným neduhem, který vás může trápit, je zhoršená funkce střev (především omezená peristaltika a zácpa).

iZdroj fotografie: Pixabay

Dostatečným pitným režimem si naopak zajistíte optimální srdeční funkci (je-li vody nedostatek, může vás postihnout srdeční selhání) a snížíte riziko vzniku ledvinových kamenů a infekcí močových cest. V případě, kdy ledviny nemají dostatek tekutin, jsou při filtrování toxinů z krve neefektivní, což může vést až k rozvoji infekce močových cest, popřípadě k tvorbě ledvinových kamenů.

Chcete-li mít jistotu, že opravdu dodržujete správný pitný režim, vypočtěte si, kolik vody denně vaše tělo potřebuje přijmout. Pro získání konkrétního množství vody v litrech jednoduše vynásobte svoji tělesnou hmotnost číslem 0,033.

Jak vypadá váš běžný pitný režim?

Zdroj: Healthline

Článek Pijte správné množství vody a vaše tělo projde od základů proměnou. Zdravotní obtíže vás jako zázrakem opustí se nejdříve objevil na DámskýDeník.cz.

Zdravotní přínos vody s citronem

Citron je zářivě žluté ovoce velikostí i tvarem připomínající slepičí vajíčko. Má výrazně kyselou chuť, která mnoho lidí odrazuje od jeho konzumace. Odborníci se ale shodují, že by se měl objevovat na jídelníčku většiny lidí každý den. Ideální je jeho konzumace v kombinaci s vlažnou vodou, a to hlavně proto, že tak nedochází ke zničení důležitých látek, které obsahuje.

iZdroj fotografie: Pexels

Citron je bohatým zdrojem vitamínů, antioxidantů a potřebných kyselin, ale také vápníku, draslíku nebo hořčíku. Obsahuje velké množství vitamínu C, který podporuje náš imunitní systém. Jeho konzumace tedy mimo jiné přispívá k ochraně našeho těla před nachlazením a chřipkou. Konzumace citronové vody přispívá ke zvýšení energie, snižuje zánět v těle a pomáhá pročištění pokožky.

Článek Proč je vlastně voda s citronem tak prospěšná? Nadměrné pití může ovšem způsobit vážné problémy se nejdříve objevil na DámskýDeník.cz.

Jak to bylo kdysi?

Toalety na tom bývaly značně hůř. Před polovinou devadesátých let moc pravidel na používání vody nebylo, a tak to poté taky vypadalo. Někteří výrobci toalet vyráběli záchody, které odsávaly až 26 litrů na jedno spláchnutí. Poté naštěstí vznikl předpis, který tento „úlet“ zakázal a výrobci tak začali vyrábět toalety s nižší spotřebou vody. Ze začátku sice bylo potřeba splachovat dvakrát, ale i to se časem ustálilo. 

iZdroj fotografie: Unsplash

Dnes už na tom jsme sice o mnoho lépe, ale pokud máte starší dům či byt, tak je možné, že máte stále původní toalety. Což znamená velmi vysokou spotřebu vody. Vyřešit to můžete nadobro rekonstrukcí záchodu. Pokud ale k tomuto kroku nemáte v daný moment dostatek finančních prostředků, tak vám mezitím pomůžeme trochu té vody ušetřit.

Článek Jak minimalizovat spotřebu vody a ušetřit za vysoké účty raz dva se nejdříve objevil na DámskýDeník.cz.

Trávení nezačíná jídlem, ale myšlenkou na něj 

Jakmile pomyslíme na jídlo, začneme slinit a to znamená, že nastal proces trávení. Když se jídlo žvýká, smíchá se se slinnými enzymy, které jsou potřebné pro trávení. Poté se již rozžvýkané jídlo dostane do žaludku a tam narazí na žaludeční kyselinu. 

iZdroj fotografie: Pixabay.com

Náš žaludek potřebuje na trávení asi 4 hodiny. Voda zůstává v žaludku velmi dlouho, takže pokud při jídle i pijeme, netvoří se skoro žádné žaludeční kyseliny a voda proniká do žvýkaného jídla. 

iZdroj fotografie: Pixabay.com

Jestli se rozhodnete při konzumaci jídla pít, nebude to mít žádné škodlivé následky pro trávení ani pro vaše zdraví obecně. Voda naopak pomáhá změkčovat a trávit lépe pevnou stravu. Vodu bychom si měli dát až po rozkousání jídla, abychom neovlivnili práci slinných enzymů. Voda má však i další pozitivní účinky.

Článek Pití vody má pozitivní účinky na tělo. Záleží však v jakém pořadí se nejdříve objevil na DámskýDeník.cz.

iI obyčejná voda pomůže ke zdraví

Proč je vhodné vypít ráno sklenici čisté vody?

Voda je součástí lidského těla z 55 až 65 procent. Proto je důležité pravidelně doplňovat tekutiny. Ty totiž ztrácíme vylučováním, dýcháním nebo pocením. Minimální množství přijatých tekutin za den se odhaduje na cca 2 až 3 litry.

iZdroj fotografie: Pixabay.com

Nyní si řekněme, proč je vhodné pít ráno sklenici čisté vody:

• Voda po ránu rozpohybuje vaše ledviny. Tak se efektivně zbavíte toxinů, které se v nich nahromadily přes noc. 
• Také prospějete svým střevům a vyprazdňování nebude problém. 
• Podpoříte skvěle i hubnoucí proces. Obzvlášť když do vody přidáte pár kapek citronové šťávy. 

Článek Ranní sklenice vody denně nalačno zajistí pevnější zdraví se nejdříve objevil na DámskýDeník.cz.

iZdroj fotografie: Pixabay.com

Vsaďte na přírodní zdroje a odvodněte se

Na trhu se nabízí celá řada speciální přípravků na odvodnění těla. Nemusíte ovšem utrácet v lékárně. Postačí vám k tomu i tyto přírodní metody:

• Sušená petržel: odvodňovací nápoj si připravíte z osmi čajových lžiček sušené petržele a šálku horké vody. Necháte asi deset minut louhovat a pak nápoj vypijete. Konzumujte v množství až tří šálků za den. Do výluhu je možné přidat i pár kapek citronové šťávy. 

iZdroj fotografie: Pixabay.com

• Jablečný ocet: je nejen chutný do zeleninových salátů či jiných pokrmů. Výborně se poradí i s přebytečnými tekutinami v těle. Ve sklenici vody smíchejte asi lžičku jablečného octa a popíjejte toto množství po celý den (ideálně 2x denně). V případě, že se vám objevily na nohách otoky, pomůže i koupel. V lavoru s teplou vodou rozpusťte trochu jablečného octa a podstupte kúru, je velmi účinná. 

iZdroj fotografie: Pixabay.com

• Brusinkový džus: zakupte takový, který bude skutečně bio. Neměl by obsahovat žádné přidané cukry ani sladidla. Kromě toho, že pomůže odstranit přebytečnou vodu z těla, dodá vám i draslík, vápník a hořčík. Vhodné budou i brusinkové kapsle jako doplněk stravy.

Článek Přírodní metody, které pomohou s odvodněním organismu a zmírní otoky se nejdříve objevil na DámskýDeník.cz.