Obezita je nemoc tohoto tisíciletí. Dámský Deník zjistil, že jí trpí asi 1 miliarda lidí – a to je 10x více než před 50 lety. Čísla prudce stoupají, a to jak u dospělých, tak bohužel i u dětí. Velká nadváha nejenže nevypadá hezky, ale je pro člověka nesmírně nebezpečná. Výrazně se tím zvyšuje riziko vzniku cukrovky, mrtvice, infarktu, ale i rakoviny a souvisí také s psychickými problémy, jako je nízké sebevědomí a deprese.

Jídlo jej skoro zabilo

Zach Moore z Floridy žil velmi nezdravě a projedl se až na neuvěřitelných 227 kg živé váhy. Nejvíce vážil v roce 2013. Jídlo, jeho tehdejší největší láska, mu ale ukázala vztyčený prst poté, co snědl z fastfoodového řetězce celé kuře a otrávil se. Za 8 dní v nemocnici razantně zhubl. Přiznává ale, že si opravdu myslel, že to nepřežije. Zalekl se, protože to bylo nastavené zrcadlo, a on se rozhodl všechno změnit. Nechtěl, aby jeho syn a manželka, které miloval nadevše, museli navštěvovat jeho hrob.

Zákazník si tajně natočil kuchyni ve fastfoodu. Po tomhle už si u nich nikdo nic neobjedná, ze záběrů se chce zvracet

iZdroj fotografie: Pexels

Do té doby vypil 8 litrů slazených nápojů denně a stravoval se výhradně jídlem z rychlého občerstvení. Hranolky, pizza, hromady masa a minimum zeleniny. Z těchto jídel může člověk i oslepnout, jak Dámský Deník psal dříve. Toho všeho se ale Zach rozhodl vzdát, aby zachránil sebe a byl vzorem pro svou rodinu.

Razantní změna

Zach začal jíst zdravě. Vynechal všechen cukr a nezdravé pokrmy a do jídelníčku zařadil libové maso, zeleninu a mléčné výrobky. Po úbytku váhy se rozhodl podstoupit operaci žaludečního bypassu. Den poté ušel jen 42 kroků, postupně ale navyšoval svou aktivitu až na několik kilometrů denně, jak píše Men’s Health. Jeho váha šla rychle dolů. Už v srpnu 2015 vážil krásných 77 kg, tedy o zhruba 150 kg méně než předtím.

„Obézní kolegyně zapáchá, až je mi na zvracení.“ Žena anonymně podala stížnost, nebyla si jistá přímé konfrontace s vedením

Zobrazit příspěvek na Instagramu

Příspěvek sdílený Weight Loss Advice! (@weightlossadvice_)

„Zhubl jsem bez cvičení,“ řekl Zach pro Daily Mail. Skutečně nikdy nenavštívil posilovnu – stačilo změnit způsob stravování a přidat pohyb v podobě chůze. Nyní vlastní farmu, kde si pěstuje vlastní zeleninu a chová zvířata. Stravuje se zdravě a váhu si drží. Co jej ale trápilo, byla povislá kůže všude na těle, řešením byla další operace. „To bylo hrozné. Byl jsem 9 hodin v narkóze. Měl jsem 2400 stehů,“ vzpomínal Zach. Jeho proměna je opravdu neuvěřitelná a inspirativní.