Jak se zbavit stresu a špatných nálad podle znamení zvěrokruhu: Rakovi prospěje procházka, Býk potřebuje masáž

Přestože všichni žijeme v uspěchaném světě, každý potřebuje ve stresových situacích individuální přístup. Hvězdy mají pro každé znamení ty nejlepší rady, jak se s úzkostí a složitými momenty vypořádat. Zatímco pro někoho bude nejlepší relax ve vaně, někomu daleko více prospěje intenzivní cvičení. Pokud budete vědět, jak se stresem bojovat, může vám to mnohokrát velmi pomoci.

Beran potřebuje vybít energii

Beran je znamení, které má vysokou hladinu energie. Jedincům narozeným v tomto období proto nejvíce prospěje fyzická aktivita. Tito lidé se potřebují zapotit, aby na vše, co jim způsobuje úzkost, zapomněli. Proto byste měli zvážit návštěvu posilovny, krátký běh v přírodě, nebo třeba lekci bojových umění. Zbaví vás to nervozity, pobavíte se, a ještě se můžete přiučit něco nového a případně také užitečného.

Býk vždy ocení pohodlí

Lidé narození ve znamení Býka jsou jednoduše požitkáři. Vždy oceňují klid a pohodlí, a proto jim i v případě stresových situací nejvíce prospěje relaxační večer. Pokud cítíte, že se blíží zvýšené napětí, dopřejte si chvilku pro sebe. Můžete vyzkoušet vanu s éterickými oleji, připravit si dobrou večeři nebo si zajít na masáž k odborníkovi. Skvělou volbou bude dlouhá masáž se svíčkami a relaxační hudbou, která vás zaplaví pohodou.

iZdroj fotografie: Depositphotos

Blíženci vše potřebují analyzovat

Vzhledem k tomu, že Blížencům vládne planeta Merkur a živel vzduchu, jde o hluboce racionálně založené jedince. Ve stresových situacích vám nejvíce pomůže si sednout, vzít si do ruky papír a tužku a analyzovat tuto situaci. Odborníci také doporučují začít si vést deník, kam budete psát své pocity, což vám opět pomůže vaši úzkost lépe pochopit. Určitě nezůstávejte na svoji nervozitu sami a raději si o ní promluvte s někým blízkým.

Rak si často věci bere osobně

Raci jsou velmi emotivní a citlivá stvoření. Pokud jste se narodili v tomto znamení, máte pravděpodobně tendenci brát si mnoho věcí příliš osobně, což vám ke zvládání konfliktních situací nepomáhá. Nejlepší lék na vaše nervy bude odstup od stresujícího dění. Měli byste vyrazit na chatu do přírody, nebo alespoň na osamělou procházku do lesa. Pomoci srovnat myšlenky vám dokáže i pohled na klidnou vodní hladinu.

Lev je rozený showman

Každý člověk narozený ve znamení Lva je nejradši pánem situace. Stresuje vás nezájem okolí, protože se kvůli němu cítíte nedocenění a přehlížení. Často pochybujete o vlastní hodnotě a toto nízké sebevědomí vám kompenzuje zájem ze strany druhých. Nejlepší způsob vypořádání se se stresem pro vás bude smích a humor. Pusťte si proto vaši oblíbenou komedii a nakupte si vaše nejoblíbenější pochoutky. Pomůže vám i setkání s přáteli.

iZdroj fotografie: Unsplash

Panna je náročný perfekcionista

Je všeobecně známé, že Panny jsou neuvěřitelně puntičkářské znamení. Ke svému okolí, ale také k sobě, jsou občas až příliš kritické. Pokud jste se narodili v tomto znamení, máte sklon k přílišným starostem. Ty vám vytváří hlavně vaše zaměstnání. Stejně jako Rakům, i Pannám nejlépe pomůže odstup od situace. Vyzkoušejte si něco dobrého uvařit, uklidit za poslechu oblíbené hudby, nebo například namalovat obraz. Skvělou volbou budou antistresové omalovánky.

Co vám nejlépe pomáhá zahnat stres?

Zdroj: Horoscope