Těhotenství zvládá každá žena úplně jinak. Některá první tři měsíce neopustí koupelnu a záchod a je jí celkově hodně špatně. Druhý trimestr je v tomto ohledu nejsnadnější, jak říkají gynekologové, ale i samotné nastávající maminky. Většinou prvotní nevolnosti, byly-li nějaké, pominou a bříško ještě nedosahuje takové velikosti, aby bránilo v běžném životě. Třetí trimestr je v tomto ohledu jiný, miminko roste velmi rychlým tempem a je to velmi znatelné právě na bříšku maminky v očekávání.

Každý to má jinak

Pro aktivitu a nějakou tu fyzickou zátěž rozhodně nemusí být těhotenství překážkou, i když je pravda, že je vždy potřeba dělat sport s rozumem a tak, aby prospíval, nikoli aby byl ohrožující. Například vrcholoví sportovci jsou na sport natolik zvyklí, že se jej jen tak snadno nevzdají. Zářným příkladem může být například i britská lukostřelkyně Jodie Grinhamová, která se loni stala vůbec první těhotnou medailistkou na paralympijských hrách, jak informoval web Aktuálně. Tou dobou byla v sedmém měsíci gravidity.

Co by nemělo chybět v dámském sportovním šatníku?

iZdroj fotografie: Piqsels

Sport je dobrý pro nastávající maminku, která nevyjde z formy, ale i miminko a rozhodně je vhodné minimálně chodit na procházky, pokud se žena necítí na větší zátěž a nechce ohrozit své dítě větší aktivitou. Obzvláště pak pokud se jedná například o rizikové těhotenství. To je mimo jiné spojené i s vyšším věkem. DámskýDeník zprostředkoval příběh ženy, která ve 47 letech porodila své první dítě.

Tanec je vášeň

I tanec může být velmi vhodnou formou udržování fyzické kondice ženy, a to i v těhotenství. „Já jsem chodila na tančení pro těhotné, bylo to moc příjemné, žádné prudké pohyby, spíše takové protahování a jemná gesta, ráda na to vzpomínám a cítila jsem se i díky tomu ve svém těle krásně,“ řekla nám paní Klára S. z Olomouce. Žena, která je ve 35. týdnu těhotenství, zveřejnila video, kde si dopřává pořádnou dávku salsy.

Těhotná žena zjistila, že má její pot modrou barvu. Lékaři jí zprvu nechtěli věřit

Její obdivuhodně ladné pohyby doplňují úchvatné šaty a vyšší podpatky. Nejenže se žena dobře baví, ale jde příkladem i ostatním maminkám, píše web Newsner.