Dámy, nyní zbystřete, protože výsledky dlouholeté studie jasně prokazují, že vyrazit si s kamarádkami je ve skutečnosti zdraví prospěšné a dokonce to dokáže i prodloužit život. To je naprosto pádný důvod pro to, sbalit se a odjet se svými nejbližšími přáteli někam na víkend, a užít si tak nejen společný čas, ale zároveň zapracovat na svém fyzickém i psychickém zdraví.

Pánové již nebudou moci protestovat

Mnoho pánů má problém s tím, když se jejich partnerky rozhodnou podniknout dámskou jízdu se svými kamarádkami. Nyní mají ženy velmi přesvědčivý důvod, proč tyto akce podnikat častěji. Jejich tvrzení, že jim tyto dýchánky pomáhají ke zlepšení zdravotního stavu, totiž nyní potvrdila dlouholetá studie. Pánům tak pravděpodobně nezbyde nic jiného než souhlasit.

Přátelství mezi ženami přirozeně uvolňuje stres a působí jako prevence proti depresím

iZdroj fotografie: Unsplash

Již několik studií prokázalo, že čas strávený s kamarádkami zvyšuje tvorbu oxytocinu, který je nazýván hormonem lásky. Ten se uvolňuje tehdy, když se člověk cítí dobře, je ve společnosti sebejistý a spokojený. Vyvolává také empatičtější chování a vnímání. Setkávání s přáteli dle webu MayoClinic snižuje riziko mnoha závažných zdravotních problémů, včetně deprese a vysokého krevního tlaku. To ale není vše.

Důležitá jsou opravdová přátelství

Studie započatá v roce 2010 analyzovala 148 studií, kterých se účastnilo více než 308 tisíc účastníků. A výsledky jsou více než překvapivé. Ukázalo se totiž, že osoby se silnějšími sociálními vazbami s ostatními lidmi žijí déle. „Přátelství se stává ještě důležitějším, jak stárneme. Udržet si pár opravdu dobrých přátel může mít zásadní vliv na naše zdraví a pohodu. Je tedy chytré investovat do přátelství, která vás dělají nejšťastnějšími,“ cituje slova odborného asistenta psychologie působícího na Michigan State University web VoaNews.

Štír a jeho přístup k přátelství. Zde je 10 důvodů, proč je tím nejlepším člověkem, jakého ve svém okolí můžete mít

iZdroj fotografie: Depositphotos

Dle dalších analýz prováděných v minulých letech nese málo sociálního kontaktu a setkávání se s přáteli stejná zdravotní rizika jako kouření patnácti cigaret denně, což je naprosto neuvěřitelné zjištění. Pokud tedy máte pár opravdových přátel, važte si jich, zkuste s nimi trávit co nejvíce času, protože vám to nejen prodlouží, ale také zpříjemní život. Pozor ovšem na křehká a falešná přátelství, která mohou ztroskotat i na takové věci, jako je oblečení na svatbu, jak jsme na DámskémDeníku popisovali v příběhu paní Lucie.