Domácí zpevňující krém pro dokonale pevná prsa. Dopřejte jim péči, za kterou se do týdne odvděčí

Správné cviky vám zajistí dokonalý dekolt

Nevíte, jak začít? Pro začátek si osvojte pár cviků, které vaše tělo připraví na větší zátěž při posilování. Každodenním rituálem by se mělo stát cvičení, při kterém sepnete napnuté ruce v úrovni hrudníku a budete je silně tlačit proti sobě. Dojde k aktivaci a posílení prsních a hlubokých zádových svalů. Toto cvičení opakujte 10x za sebou každý den. 

iZdroj fotografie: Pixabay

Dopřejte pokožce péči, za kterou se vám odvděčí

Hydratace je důležitá, o tom žádná – vždyť naše tělo je tvořeno z 65% z vody. Jak ale podpořit pružnost a pevnost pokožky kromě používání hydratačních krémů? Vyzkoušejte různé přírodní masky, jejichž výroba je tak jednoduchá, že je zvládnete vytvořit i v pohodlí domova. Na jednu z nich budete potřebovat pouze kokosový olej, vaječný žloutek a okurku. Okurku nastrouhejte najemno, přidejte žloutek a postupně přimíchávejte olej tak, aby vám vznikla krémová pasta. Směs naneste na dekolt a nechte působit 30 minut. Poté opláchněte teplou vodou a na závěr zkuste ledovou sprchu – prokrví kůži a podpoří její pružnost. Můžete vyzkoušet i jemnou masáž pomocí kostek ledu, která bude mít stejný účinek jako studená voda.

Zdroj: Healthline