Objetí je nejlepší lék. Čím delší, tím větší vliv má. Kolikrát denně si ho dopřát?

Fyzický kontakt je pro nás v životě velmi důležitý. Něčím tak snadným jako je objetí můžeme člověku vyjádřit lásku, ale také přízeň či útěchu. Několik tisíc lidí bylo vystaveno experimentu zvaném The Touch Test, který iniciovala psycholožka Claudia Hammond. Při něm se zjistilo, že osobám, které ve svém životě nemají fyzický kontakt ani v tak jednoduché podobě, zkrátka něco chybí.

Čím delší objetí, tím lepší vliv

Krátká objetí mnoho lidí nepovažuje za tak důležitá, a často jsou pro ně až krajně nepříjemná. Oproti tomu delší objetí působí na většinu jedinců komfortně a příjemně. Při objímání nebo mazlení se do těla uvolňuje hormon, který se odborně nazývá oxytocin, a působí na tělo uklidňujícím dojmem. 

iZdroj fotografie: Pixabay

Čím delší je objetí, tím více se tohoto hormonu uvolní do těla a budete se cítit příjemněji. Samozřejmě se musí jednat o kontakt s osobou, se kterou je vám dotyk příjemný. V opačném případě to ve vás může vyvolat pocity nelibosti a odporu. Tyto emoce by vaše potřeby kohokoli objímat mohly na dlouhou dobu zbavit. 

Objetí může být podporou při úzkosti

Nejjednodušším způsobem, jak někoho uklidnit či utěšit, je mu nabídnout svoji náruč. Objetí od správného člověka vás může zbavit úzkosti a pozvednout vašeho ducha. Lidé s nízkým sebevědomím obecně potřebují často pozornost v podobě objetí mnohonásobně více, než sebejistí jedinci, kteří nemají se zdravým sebevědomím problémy. 

iZdroj fotografie: Pixabay

Jakmile mají lidé v životě takovou blízkou osobu, často to pomáhá s pohledem na svět ve veselejších barvách a vyhnout se psychickým problémům. Pokud si povšimnete na někom známém, že se cítí nekomfortně, není nic jednoduššího, než k němu přijít a otevřít svou náruč. Můžete tím udělat radost nejen danému člověku, ale dost možná i sobě.

Objetí může ovlivnit vaše zdraví

Objetí jsou významná i co se onemocnění týče. Lidé, kteří jsou vystaveni nemoci a mají kolem sebe milující osobu, s níž udržují tělesný kontakt, mají větší šanci na rychlejší uzdravení. Je to přímý důkaz toho, jak velký vliv má naše psychika na správnou funkci těla, a proč je pro naše zdraví tak důležité vyhnout se nedostatku lidského kontaktu.

V případě, že jste nemocní nebo doma někoho nemocného máte, mohlo by pomoci, kdybyste ho pořádně objali. Samozřejmě si ústa pro jistotu chraňte respirátorem a po kontaktu si pořádně umyjte ruce, abyste předešli šíření nemoci, které by pravděpodobně ani jednomu z vás neudělalo radost.

iZdroj fotografie: Pixabay

Dotek také může uklidnit tlukot vašeho srdce, a dokonce zmírnit i bolest. Během studie Lisy Marshall bylo zkoumáno dvacet dva párů, u kterých se sledovala objetí a jeho přínosy při bolesti. Ve všech případech se vypozorovalo, že když byly ženy vystaveny porodním bolestem, objetí od milované osoby pomohlo snížit vnímání bolesti.

Jaký je ten správný počet objetí za den

Objetí asi v životě není nikdy dostatek vzhledem k tomu, jak velké výhody s sebou přinášejí. Těžší to mají lidé, kteří v okolí nemají blízkou osobu, jež na ně čeká s otevřenou náručí. Mohlo by je to ale povzbudit k tomu, aby nemarnili čas a nějakou takovou si našli. Ti, co mají v životě dar v podobě někoho takového, by neměli váhat a při každé vhodné příležitosti jim objetím vyjádřit svoji náklonnost. 

Jak často se objímáte se svými blízkými?

Zdroj: Brightside