Tato neskutečná babička světu ukazuje, že i ve věku 89 let je možné posouvat své hranice a jít si za svým snem.
Někteří lidé si svými výkony zaslouží upřímný a opravdový obdiv za svou vytrvalost, kuráž a nasazení, se kterými se dané aktivitě věnují. Starší lidé často zpomalují své tempo, což je přirozené vzhledem k tomu, že roky přibývají a sil ubývá.
Zachovejte zdravý mozek
Mentální vitalita je nesmírně důležitá. To, že s věkem chátrá tělo, je bohužel přírodou dané a můžete se leda tak snažit vypadat na svůj věk nadprůměrně. Do jisté míry i toto ovlivňuje genetická výbava, kterou má každý jinou. „Přestože celý život sportuji, mám postavu po své babičce, která měla sice úzký pas, ale široké boky. S tím nic neudělám,“ napsala nám paní Nikola S. z Českého Brodu. Mozek je ale možné udržovat v dobré kondici i ve vyšším věku.
I fyzická aktivita přispívá k tomu, že mozek funguje, jak má. I přesto ale přibližně 20 % občanů starších 65 let trpí mírnou kognitivní poruchou, uvádí web Alzheimer. Tento stav rozhodně nepředstavuje demenci, ale je to, řekněme, vztyčený ukazováček. Právě dobrá fyzická kondice, vyvážený jídelníček a zdravý životní styl jsou stěžejní pro optimální mozkovou funkci. Pozor například i na jednu surovinu, kterou většina z nás denně konzumuje. DámskýDeník nedávno informoval o tomto spouštěči psychických poruch.
Ve zdravém těle zdravý duch
Jsou osobnosti, které překonávají hranice a právem jim pak patří uznání. Paní Eliana Buschová z Chile má nyní úctyhodných 89 let. Rozhodně ale nezahálí a i ve svém věku je nesmírně aktivní. A to o mnoho více než lidé, kteří jsou o generaci (či dvě) mladší, než je ona. S plaváním začala už ve svých 9 letech. Později se ale dlouho věnovala jízdě na koni. Ve svých 81 letech se však k plavání opět vrátila, a to se vší parádou. Z Mistrovství Jižní Ameriky, které se konalo v Brazílii, si odnesla rovnou šest nejcennějších kovů.
Letos v Kataru ovládla hned 4 disciplíny. Konkrétně se jednalo o 50 metrů znak, 50 metrů prsa a 100 a 200 metrů volným způsobem, píše web RadiosRegionales. Svou houževnatostí stanovila 3 jihoamerické rekordy a 1 světový rekord.
Jakému sportu se ve stáří věnujete?
Vztahy
|
PŘEČTENÍ: 3809
