S přibývajícím věkem většina lidí bojuje s přebytečnými kilogramy a břišním tukem, kterého se lze jen velice těžko zbavit. Zpomalený metabolismus je hlavním problémem. Jak proti němu bojovat?
Pokud opravdu chcete jíst cukrovinky, připravte si je doma a nahraďte klasický cukr medem. Ale i zde byste měli postupovat opatrně. A především si uvědomte rozdíl mezi přidaným a přirozeným cukrem, protože ovoce byste vynechávat neměli.
Konzumace většího množství soli udržuje vodu v našem těle a dochází tím k otokům. Vzhledem k množství vázané vody se může bříško také zdát příliš velké. Voda se ale také často usazuje v hýždích a stehnech, které se z tohoto důvodu mohou zdát také větší, i když se nebude jednat přímo o tuk. Dobrou zprávou je, že nadbytečné vody a můžete snadno a rychle zbavit díky správné stravě. Ve velkém byste neměli konzumovat ani banány, brambory, hrozny nebo mastné maso.
Lifestyle
|
PŘEČTENÍ: 21435
Lifestyle
|
PŘEČTENÍ: 19673
Lifestyle
|
PŘEČTENÍ: 23281
