Příznaky projevující přítomnost anémie, které byste měli sledovat

Jestli víte o tom, že trpíte anémií, rozhodně navštivte odborného lékaře, který vám poradí, jak na ní zvítězit. Pokud to neuděláte tak hrozí, že za nějakou dobu bude váš zdravotní stav velmi vážný. Může existovat množství důvodů, ale pokud si některých příznaků všimnete sami, navštivte lékaře.

iZdroj obrázku: Pixabay

Při anémii zažijete slabost nebo dýchavičnost

Jestli často bojuje s běžnými infekcemi jako jsou nachlazení, chřipka nebo ucpaný nos, může být hladina hemoglobinu příliš nízká. Je ale potřebnou léčbu konzultovat s lékařem. Nedostatek želena v krvi může naznačovat také oslabení vlasů a nehtů nebo jejich roztřepenost.

iRoztřepené vlasy

Dalším příznakem anémie může být dýchavičnost. Může se objevit, pokud jdete nahoru po schodech nebo při vyšší námaze. Při tréninku to může být i nebezpečné, proto jestli tento příznak zpozorujete, vyhledejte lékaře.

iZdroj obrázku: Pixabay.com

Syndrom neklidných nohou jako příznak nedostatku železa

Úzce spolu souvisí anémie a nedostatek kyslíku.

Nedostatek železa může být dokonce příčinou rychlého srdečního rytmu, což je pro mnohé velmi nepříjemné. Syndrom neklidných nohou může být děsivý, pokud vás přepadne nečekaně, ale může se jednat jen o nedostatek železa.

iSyndrom neklidných nohou

Jestli vás bolí na hrudi, nemusí to být nutně anémie, ale tělo může naznačovat, že se blíží infarkt. Tento příznak by se neměl v žádném případě podceňovat.

iBolest na hrudníku neznamená infarkt

Pokud vás trápí studené ruce a nohy v zimě, je to častý jev. Jestli ale takto trpíte také v létě, může se jednat o nedostatek želena. Je potřeba ho tedy tělu dodat ve větším množství. Další vrstvy oblečení v tomto případě nepomohou.

iZdroj fotografie: Depositphotos

Železo můžete doplnit nejen potravinovými doplňky, ale také správnými potravinami, jakou jsou:

• Ovoce (meruňky, višně, třesně, datle, fíky)
• Ořechy a různá semena
• Zelenina (červená řepa, brokolice)
• Obiloviny a luštěniny

Pro ti, kteří mají rádi maso, doporučujeme konzumaci hlavně toho červeného, bohatá na železo jsou také játra a vnitřnosti.