Šťastné páry se také hádají, ukázal průzkum. Vědí ale jak na to

Spousta párů se mylně domnívá, že k úplnému štěstí je nutné prostředí bez hádek. Není to ale tak, protože výměna názorů je zdravou součástí každého mezilidského vztahu. Každý člověk je jiný, a proto občas vznikají třecí plochy. Existují ale způsoby, jak si vyměňovat názory a nenarušit tak zdravou dynamiku vztahu. „Šťastné páry mají tendenci ke konfliktu přistupovat tak, že se už dopředu zaměřují na řešení,“ vysvětluje Amy Rauer, vedoucí výzkumu působící na univerzitě v Tennessee Knoxville.

Výzkum řešení konfliktů

Ve vztahu totiž existuje několik typů problémů. Jedná se o ty, které je už na první pohled možné vyřešit, a pak ty, jež řešení zdánlivě nemají. Výsledky studie ukazují, že šťastné páry se zaměřují na ty, u kterých vidí, že je možné je vyřešit, a ty, které podle nich řešení nemají, odloží. „To, že jsme schopni rozlišit, které problémy jsou řešitelné, a naopak ty, které řešení nemají a mohly by způsobit trvalejší a méně příjemný konflikt, považujeme za základ zdravě fungujícího vztahu,“ vysvětluje Amy Rauer.

iZdroj fotografie: Depositphotos

Výzkum probíhal na dvou vzorcích o počtu 100 sezdaných heterosexuálních párů. Páry měly za úkol vyplnit dotazník, který se týkal reportování problémů, které partneři považovali za pro ně zásadní, a také těch, se kterými se skutečně střetly. Výzkum také zkoumal řešení, kterým se páry s těmito problémy vyrovnávali. Nejdiskutovanějšími tématy byla například intimita, volný čas, ale také spory týkající se péče o domácnost. Například tyto spory patří mezi poměrně lehce řešitelné.

Rady pro partnery

Naopak neshody například v náboženském vyznání, žárlivosti či přístupu k rodině patří mezi ty ožehavé, které mohou vést až k rozpadu partnerského vztahu. „Tyto problémy jsou na první pohled hůře řešitelné, takže je pravděpodobné, že povedou k neštěstí ve vztahu,“ vysvětluje Amy. „Je důležité si případné shody či neshody vyjasnit už na začátku, obzvláště v případě, že hledáte vážný partnerský vztah,“ dodává na závěr.

iZdroj fotografie: Depositphotos

V případě, že už dojde k názorové třenici, je důležité se hned od začátku zaměřit na případné řešení. „Vyvarujte se urážek, snažte se více naslouchat než mluvit a nevracejte se k hádkám a problémům, které jste v minulosti řešili,“ radí Amy. „Když už k hádce dojde, nezlehčujte problém, který váš partner nadnesl, a hádce se nevyhýbejte. Zkuste se naopak do svého partnera vcítit,“ vysvětluje dále. „Než byste měli vybouchnout, raději partnerovi vysvětlete, jak se cítíte,“ dodává. Jak se ukazuje, otevřená komunikace je klíč.

Zapomeňte na své ego

V hádce máme tendenci zapomínat na to, jak moc nám na druhém záleží, a někdy z úst vypustíme něco, čeho můžeme později litovat. Je proto důležité se nenechat vykolejit emocemi a občas upozadit své ego. V hádce totiž nejde jen o nás a nemělo by nám jít pouze o to, aby bylo po našem. Důležité by pro nás mělo být vzájemné štěstí obou partnerů. Nezlehčujte to, jak se váš partner cítí a nikdy neříkejte: „Tak máš teda pravdu,“ pokud si to opravdu nemyslíte.

Jaký je váš trik pro spokojený vztah?

Zdroj: IFLScience, CFS