Jak na sebe nebrat starosti a problémy cizích i blízkých lidí

Proč člověk vždy řeší problémy druhých lidí a víceméně zapomíná na své vlastní? Pokud se někoho zeptáte, jestli s ostatními řeší jejich problémy a on vám odpoví, že ne, protože má dost svých vlastních, pravděpodobně si o něm pomyslíte, že je velmi necitlivý. Ale pravda je taková, že byste měli být trochu víc jako právě tento člověk. Problémy druhých vám totiž někdy mohou až zničit život.

Musíte se zamyslet

Nejprve byste si měli sednout a věnovat pozornost tomu, čí problémy řešíte nejčastěji. Pokud jste osoba, která je vždy připravena pomoci druhým, dost možná zjistíte, že vaše vlastní problémy jdou často do ústraní, protože pomáháte všem okolo a na sebe nemáte čas. Také se možná bojíte podívat na své problémy, a proto raději pomáháte ostatním řešit ty jejich.

iZdroj fotografie: iStock

Každý člověk má své problémy

Ať už je to tak či onak, je to vždy víceméně k ničemu, protože řešení problémů někoho jiného velmi často vede až k depresi. Samozřejmě to neznamená, že by člověk měl být lhostejný k problémům druhých. Pomáhat byste měli ale především blízkým osobám. Pamatujte si, že nejdůležitějším člověkem jste vy sami. Tím pádem by vaše problémy měly být vždy na prvním místě.

Přemýšlejte nad problémem

Pokud situace není nějak zvlášť kritická, udělejte si čas na to, abyste se zamysleli, jak můžete pomoci – jestli jsou potřeba například peníze, práce nebo jen rozhovor s danou osobou. Každopádně byste se měli snažit o to, abyste do této pomoci příliš nezapojovali emoce. To by totiž všechno zkomplikovalo. Asi polovina emocí, které člověk prožívá, totiž není jeho vlastní, ale přebral ji z okolí.

iZdroj fotografie: Depositphotos

Až se někdy budete cítit smutní, naštvaní nebo v depresi, zkuste se zamyslet a zeptat se sami sebe, jestli to, co právě prožíváte, je váš vlastní problém. Velice často vás bude tlačit pocit tíhy, když budete poslouchat problémy vašeho partnera. A když pak půjdete ven s přáteli, budete se kvůli tomu cítit naštvaní a podráždění.

Jak často řešíte problémy druhých lidí?

Zdroj: Family Doctors, Greater Good Magazine