Pro zdravé tělo je jednoduše potřeba zdravá a vyvážená strava. Toho zaručeně nedosáhnete, když budete jíst hodně polotovarů, instantních pokrmů nebo fast foodu. Jak vám mohou ublížit obyčejné nudle?
Studie zveřejněná ve vědeckém časopise The Journal of Nutrition zdůraznila souvislost mezi vysokou spotřebou instantní nudle a vyšším rizikem kardiovaskulárních problémů u jihokorejských žen. Podle studie jsou některé těžké kovy přítomny v balíčcích instantních nudlí. Pamatujte, že pokud jsou používány ve velkém množství, mohou představovat významná zdravotní rizika.
Neberte svoji stravu na lehkou váhu
Stále se to opakuje, ale strava je skutečně zásadním faktorem pro správné fungování vašeho těla. Pokud se chcete vyhnout vážným zdravotním problémům, je důležité brát stravu vážně. Berte ale vše s rezervou. I odborník vám řekne, že jíst nudle jednou nebo dvakrát za měsíc nepředstavuje žádné zdravotní riziko.
Jedná se o nadužívání průmyslově vyrobených pokrmů, které je pro vás nebezpečné. Když se soustředíte na konzumaci nezpracovaných potravin, uděláte nejlépe. Jedná se o suroviny, které neprošly průmyslovým zpracováním a jejich úpravu provádíte až vy, ve své kuchyni. A základem je samozřejmě konzumace velkého množství ovoce a zeleniny.
Lifestyle
|
PŘEČTENÍ: 14399
Lifestyle
|
PŘEČTENÍ: 16408
Lifestyle
|
PŘEČTENÍ: 18642
