Krásné počasí a plážová sezóna jsou v nedohlednu a vy se trápíte vědomím, že do plavek se letos jen tak nedostanete? Pojďme s tím společně něco udělat.
Jak vám může petrželka pomoci se ztrátou váhy?
Petrželka sama o sobě má velmi nízký obsah kalorií, ale obsahuje mnoho základních živin, jako jsou vitamíny A, B, C a K a minerály železo a draslík. Je bohatá na chlorofyl, který pomáhá k detoxikaci a podporuje ubývání na váze. Enzymy v petrželce rozkládají potravu a uvolňují živiny z bílkovin, tuků a sacharidů, které konzumujete, čímž zlepšují trávení a hrají důležitou roli při hubnutí.
Petrželka také pomáhá snižovat přirozené zadržování vody a nadýmání. Zelenina je totiž přírodní diuretikum, které pomáhá eliminovat přebytečnou tekutinu bez vyčerpání těla draslíkem. Petrželka je nápomocná při vyrovnávání hladiny cukru v krvi, což vás může efektivněji chránit před cukrovkou a budete mít díky ní více pod kontrolou dlouhodobou regulaci hmotnosti. Karotenoidy v petrželce snižují riziko vzniku rakoviny.
Zdroj: Parsley Health
Lifestyle
|
PŘEČTENÍ: 16426
Lifestyle
|
PŘEČTENÍ: 14658
