Posílení imunity je cestou, jak ochránit tělo před celou řadou zdravotních obtíží. Ideální metodou pro posílení obranyschopnosti je vynechání jídla. Krátkodobý půst dokáže s organismem skutečné zázraky.
Při několikadenním půstu dochází k využívání glukózy uložené ve svalech, následně tělo sahá do svých zásob tuku. Pokud půst trvá více dní, následně dojde také k odbourávání tuků, které představují další z mnoha složek ukládající energii.
Pro koho naopak půst není vhodný?
Ačkoliv nabízí spoustu benefitů, půst není vhodný pro každého. Zejména osoby trpící některou z poruch příjmu potravy by se jej měly spíše vyvarovat. Před každým půstem je vhodné toto počínání konzultovat s lékařem. To platí zejména pro diabetiky – během tohoto období je vhodné výrazně omezit také množství léků, kdy se diabetikům snižuje množství inzulínu.
Lifestyle
|
PŘEČTENÍ: 14358
Lifestyle
|
PŘEČTENÍ: 11620
Lifestyle
|
PŘEČTENÍ: 10704
