Nikdo z nás nepřibírá na váze rád. A místo, kde se typicky hromadí nová kila, vám může skvěle ukázat, co byste neměli jíst, pokud se nadbytečných kilogramů chcete zbavit. Je to velmi jednoduché.
Střední část těla (tzv. pivní pupek)
Sice se tomu říká pivní pupek, ale ve skutečnosti to s pivem nemá nic společného. Tento typ obezity totiž postihuje lidi, kteří tráví více než osm hodin denně sezením. Pokud tento čas nekompenzují vhodnou dávkou cvičení a zdravou stravou, čelí postupně přibírání a obezitě, s níž je velmi těžké bojovat. Nejlepším způsobem, jak proti tomu bojovat, je soustředit se na zdravou stravu a pravidelně se hýbat. Nemusí to být vyloženě cvičení. Chůze může být stejně prospěšná.
149 lidí právě čte
Lifestyle
|
PŘEČTENÍ: 19569
Lifestyle
|
PŘEČTENÍ: 22512
Lifestyle
|
PŘEČTENÍ: 18067
