K posílení imunity se skvěle hodí bylinkové čaje, které nejen že zahřejí, ale také zlepšují obranyschopnost organismu a v případě nachlazení urychlí léčbu.
Máta peprná
Máta je známá pro svůj povzbuzující účinek a svěží vůni. Mátový čaj je oblíbený při nachlazení, lze ho použít při baktericidních, protizánětlivých, antipyretických a respiračních onemocněních. Kojící ženy by měly konzumaci zvážit, mátový čaj tlumí laktaci. Mátu si lehce vypěstujete na záhonku, množí se rychlostí blesku. Často je k dostání čerstvá máta v květináči v supermarketech nebo květinářstvích, můžete ji tak mít pořád po ruce.
Zázvor
Zázvorový čaj je známý svou charakteristickou vůní a štiplavou chutí, je velmi účinným posilovačem imunity. Dezinfikuje dýchací cesty, urychluje hojení, je plný antioxidantů a pomáhá trávení. Máte pocit, že na vás něco leze? Nastrouhejte čerstvý zázvor, zalejte horkou vodou, přidejte citron a med a uvidíte, že brzy budete jako rybička. Kořen zázvoru je k sehnání ve většině běžných obchodů s potravinami.
Lifestyle
|
PŘEČTENÍ: 15992
Lifestyle
|
PŘEČTENÍ: 9329
