Jsme silnější, než si myslíme. Špatné pocity lze zahnat a depresi zvládnout vlastní silou, aneb Jak doplnit energii, když jsme na dně

Odstřihněte to, co vás dělá nešťastnými

Nemusíte okamžitě zpřetrhat kontakty se všemi známými, jejichž slova nebo jednání vás jednou vytočila. Občas je však potřeba si ujasnit své priority a vystavit stopku tomu, co z vás dělá chodící reklamu na smutek. Pro někoho ro může být televize, noviny či internet, jiné trápí chování jejich blízkých a samozvaných „přátel“.

iZdroj fotografie: Unsplash

Existují velká řada lidí, kteří se rozhodli doma televizi raději ani nemít, jelikož ji neshledávali důležitou a jen je rozčilovala. Pokud vás trápí zprávy v novinách, přestaňte je kupovat nebo zkuste jiné. Podobně to může být i s lidmi – ty si sice nové nekoupíte, ale můžete se začít pohybovat v jiných kruzích a poznávat stále nové jedince, s nimiž si třeba sednete lépe.

Zdroj: Help Guide