Zhubněte rychle a efektivně. Pokud budete jíst potraviny určené pro vaší krevní skupinu, půjde to samo

Lidé s krevní skupinou B a AB

Lidé s krevní skupinou B, by se měli vyvarovat kukuřice, pšenice, pohanky, čočky, rajčat, arašídů a sezamových semen. Dietolog D’Adamo prozradil, že i kuře je poměrně problematické. Je velmi doporučováno jíst zelenou zeleninu ve větším množství, vejce, telecí maso a výrobky z mléka se sníženým obsahem tuku. Brambory si dopřejte také, ale jen v malém množství, obsahují hodně škrobu.

iZdroj fotografie: Pixabay

Lidé krevní skupiny AB by si měli dopřát potraviny, na které je třeba se více zaměřit, například tofu, mořské plody, mléčné výrobky a zelená zelenina. Jezte takovou zeleninu, která obsahuje více vody. Zbytek potravin volte lehce stravitelných, protože skupina AB má nízkou hladinu žaludečních šťáv. Proto se také vyvarujte kofeinu, alkoholu, a uzeného masa. Pokud neznáte svou krevní skupinu, váš praktický lékař vám se zjištěním pomůže. Všechny skupiny by si měly dávat pozor na balené a průmyslově zpracované potraviny.

Zdroj: Webmd