Izraelci našli způsob, jak opravdu omládnout a vrátit se v čase. Nereálné se poprvé stává skutečností

Proces stárnutí lze zmírnit a možná i zastavit

Právě prodlužováním již jednou zkrácených telomer se zabývala izraelská studie. Tu podstoupilo celkem 34 osob ve věku 64 let a více, přičemž tito lidé docházeli tři měsíce 5× týdně na hyperbarickou kyslíkovou terapii, jež trvala 90 minut. Lidé, kteří se studie účastnili, nijak neměnili zažité návyky, ani neupravovali stravu, léky, apod. Na základě odebraných vzorků krve a jejich porovnání se vzorky odebranými před zahájením studie se zjistilo významné prodloužení délky telomer a snížení počtu stárnoucích buněk.

iZdroj fotografie: Depositphotos

Lidé, kteří se studie zúčastnili, mj. vykazovali lepší pozornost, schopnost zpracovávat informace a zlepšení výkonných funkcí. Vědci jsou z vykázaných výsledků nadšeni a dodávají, že během tří měsíců dokázala jimi naordinovaná „terapie“ více než jakákoli změna životního stylu či jídelníčku. Tito vědci zároveň věří, že se vědě otevírá nová oblast, jež by v brzké budoucnosti mohla přinést průlomové objevy, jak bojovat se stárnutím.

Pokud ovšem nechcete čekat na další vědecký pokrok, můžete se pokusit zpomalit stárnutí sami. Osvědčenými způsoby jsou střídmý příjem antioxidantů (zejména vitamínu C a selenu), přiměřená fyzická aktivita (přiměřená dávka stresu – pohybu – zvyšuje odolnost vůči jinému), dieta (zvýšený příjem stravy bohaté na ovoce a zeleninu) a kalorická restrikce (tedy omezení množství potravy za současného zachování její kvality).

Zdroj: The Mind Unleashed