Dvoudenní detoxikační kúra střev, ledvin a jater. Budete se po ní cítit jako znovuzrození

Pro přípravu obědu nebude potřeba nic více než smíchání výše uvedených surovin, ze kterých vznikne lahodná směs, která by neměla být příliš hustá ale ani řídká. Jedná se však o hotovou vitamínovou bombu, kterou si vaše tělo rychle oblíbí. Borůvky navíc posilují imunitní systém a optimalizují funkci jater, což jsou další plusové účinky.

iZdroj fotografie: Depositphotos

Večeře

Jelikož večere by za všech okolností měla být lehká, aby nám na noc nezatěžovala žaludek, připravíte si lahodnou detoxikační polévku ze zeleniny. Ta bude opět zdrojem podstatných vitamínů, které naše tělo rádo přijme. Její příprava je navíc opravdu jednoduchá, nenáročná a rychlá, takže potěší i věčně zaneprázdněné lidi, kteří v kuchyni obvykle příliš mnoho času netráví.

iZdroj fotografie: Depositphotos

Ingredience:

• 1 ks nasekaného zelí
• 8 šálků vody
• 1 lžíce mleté papriky
• 1 ks nasekaného fenyklu
• 2 nakrájené bílé cibule
• 1 lžíce kmínu
• 2 nakrájené stonky celeru
• mořská sůl podle potřeby
• mletý černý pepř podle potřeby
• 1 šálek nakrájených hub shitake
• ½ šálku nasekané petrželky
• 4 větší stroužky česneku
• 2 lžíce čerstvého nasekaného oregana

iZdroj fotografie: Depositphotos

Jak již bylo zmíněno, příprava je velmi jednoduchá a stačí všechny zeleninové ingredience smíchat v hrnci a přivést k varu. Poté snížíte teplotu a necháte vařit zhruba hodinu. Nakonec stačí dochutit podle potřeby solí, pepřem a nasekanými bylinkami, které celou chuť dokonale doladí. Tím získáte další detoxikační bombu, která má pro tělo pouze samé kladné účinky.

Zdroj: Woman & Home