Pokud nohy začnou bolet, je docela dost možné, že jim nevěnujete dostatek péče, kterou by si při své funkci jistě zasloužily. Je čas to napravit!
Na jednoduchou a účinnou pomoc budete potřebovat
- 5 lžic jedlé sody
- Sprchový gel
- Několik kapek esenciálního oleje (nejlépe pomeranč, citrón nebo levandule)
Před zahájením procedury nohy umístěte alespoň na pět minut do horké lázně. Smíchejte sprchový gel, esenciální olej a jedlou sodu a získáte pastu, kterou jemně vmasírujete do chodidel. Můžete si na pomoc vzít pemzu nebo kartáček, aby byl výsledek efektivnější. Nakonec směs umyjte pod tekoucí vodou a nohy ošetřete výživným krémem. Tato domácí směs je nejen levná ale především vám pomůže udržet vaše nohy jemné v náročném období.
Pokud se dostaví bolest především na vnitřní straně patní kosti, může se jednat o patní ostruhu, ortopedické onemocnění, které dokáže pacienta potrápit i na delší dobu. Projevuje se nejsilnější bolestí ráno nebo po delším odpočinku, kdy má pacient dokonce v některých případech problém postavit se na celou nohu. V takovém případě je nevyhnutelná návštěva lékaře, který určí druh léčby. Ta může být formou rehabilitace, ultrazvuku nebo rázové vlny.
Zdroj: Brightside
Lifestyle
|
PŘEČTENÍ: 19970
