Trpíte těmito čtyřmi příznaky, u kterých si myslíte, že nejde o nic vážného? Pokud se u vás tyto problémy objevují dlouhodobě či ve velké intenzitě, může to být důvod k návštěvě lékaře.
Pokud problém trvá, poraďte se s lékařem a snažte se co nejvíce vyhýbat stresu. Vypadávání vlasů může být spojeno také s problémy se štítnou žlázou, která je zodpovědná za tvorbu mnoha důležitých hormonů.
Zarudnutí a akné
Pokud se na vaší pokožce najednou objeví nepříjemné zarudnutí a silná tvorba akné, může to být způsobeno hormonálními problémy nebo nedostatkem vitamínů A a D. Řešení této situace spočívá v konzumaci olejnatých semen, zelené zeleniny a mléčných výrobků.
Svalové křeče a problémy s ovládáním končetin
Silné křeče, kdy je obtížné pohnout rukama či nohama, jsou většinou způsobeny nedostatkem vitamínů B9, B6 a B12 a také kyseliny listové. Pro doplnění těchto látek stojí za to jíst špenát, chřest, řepu, tužkové fazole a mléčné výrobky. Potřeba je zvýšená hlavně u aktivně sportujících jedinců.
Lifestyle
|
PŘEČTENÍ: 110287
Lifestyle
|
PŘEČTENÍ: 113230
Lifestyle
|
PŘEČTENÍ: 108785
