Miliony lidí po celém světě začínají svůj den se šálkem kávy. A mnoho z nich ji pije na lačný žaludek. To je bohužel to nejhorší, co můžete pro své tělo udělat. Dlouhodobé důsledky mohou být ničivé.
Přidejte běžné nebo kokosové mléko
Pokud se z jakéhokoli důvodu nemůžete nasnídat před kávou, přidejte do kávy trochu mléka nebo kokosového mléka. Kokosové mléko obsahuje živiny, které jsou pro tělo velmi důležité. To může také poskytnout tělu kalorie, jako kdybyste měli malou snídani.
Chcete-li zmírnit hořkou chuť kávy, přidejte při konzumaci špetku skořice. Ale i při vaření můžete do nádoby vedle mleté kávy přidat malou lžičku skořice. Díky tomu bude káva velmi příjemná a navíc ještě zvýšíte její zdravotní hodnotu. Můžete si díky tomu užít jedinečnou chuť kávy, posílit trochu své zdraví a přitom doplnit svou energii před náročným dnem.
Lifestyle
|
PŘEČTENÍ: 16837
Lifestyle
|
PŘEČTENÍ: 16496
