Mezi obrázky se skrývá jedna chyba, kterou najde jen 12 % Čechů

Tato cvičení umožňují monopolizovat mentální schopnosti subjektu, obrazu nebo činu. V tomto ohledu si můžete udělat několik testů, které pomohou zlepšit vaši soustředěnost a stimulují vaši paměť a mozek. 

iZdroj fotografie: Pixabay.com

Série obrazů má pokaždé jiné zadání, ale odpovědět je potřeba rychle

Na prvním obrázku vidíte květiny. Jedna z nich je ale rozdílnější než ostatní.

i

i

Na tom druhém musíte najít slepici, která se odlišuje od ostatních.

i

i

Našli jste? Zatím je to jednoduché. Na třetím obrázku vidíte bonbony. Jeden se ale liší, který to je? 

i

i

Čtvrtý obrázek už je hodně náročný a možná zabere více času než předchozí. I tady musíte najít odlišné hodiny. Jak postupujete dále, obrázky budou těžší a čas k nalezení se bude prodlužovat.

i

i

Jak rychle najdete rozdílnou koblihu na pátém snímku? 

i

i

Šestý obrázek zobrazuje červené růže. Potrapte mozek a určete, která se liší od ostatních. Těmito cvičeními si můžete mozek procvičovat každý den.

i

i

Paměť je možné zlepšit pomocí jídla

Členka Akademie medicíny a francouzská specialistka na neurofarmakoterapii Jean-Marie Bourre věří, že je možné zlepšit paměť a procvičit mozek prostřednictvím jídla.

Podle ní náš mozek absorbuje 20 % spotřebované energie právě z toho, co konzumujeme. Náš mozek potřebuje stravu s nízkým obsahem nasyceným tuků a červených mas. 

iZdroj fotografie: Pixabay.com

Převažovat by měly ryby a ovoce se zeleninou. Snídaně nadále zůstává důležitým jídlem dne, aby se zabránilo nízké soustředěnosti a výpadkům paměti, které se mohou objevit postupně s přibývajícím věkem. Je také důležité zůstat hydratovaný a nedílnou součástí zdravého mozku je spánek, protože během něj dochází k posílení paměti.

iZdroj fotografie: Pixabay

Pokud budete svůj mozek procvičovat jen několik minut denně, můžete si na stáří připravit hezký start, protože vaše paměť bude i v pozdějším věku ve střehu a nepřekvapí vás žádné záludné otázky. Starší lidé například milují luštění křížovek nebo sudoku.