Vysvětlujte

Snažte se svému dítěti vysvětlit, proč jsou domácí práce tak důležité. Řekněte jim, že domácí práce jim mohou pomoci připravit se na život v dospělosti. Jakmile se totiž rozhodnou, že se odstěhují, už po nich nebude uklízet jejich maminka. Všechno bude jen a jen na nich. A pokud to pochopí, tak vám pravděpodobně pomohou. Řekněte jim přímo, jaké domácí práce jim mohou pomoci. Například takový úklid ložnice.

Řekněte jim, co musí udělat

Přidělte každému ze svých dětí určité úkoly. Jasně jim řekněte, co musí do konce dne udělat. Neřekněte jim jen, ať svůj pokoj uklidí. Místo toho jim řekněte, ať si pokoj vysají a uspořádají. Budou tak vědět, co přesně po nich chcete. Čím jasnější v instrukcích budete, tím lépe pochopí, co po nich chcete. Také úkoly postupně přidávejte, nesmíte jim hned napoprvé dát třeba 10 úkolů, to z toho budou otrávené dřív, než začnou.

iZdroj fotografie: Depositphotos

Vše jim názorně ukažte

Nejprve jim ukažte, co všechno musíte za jeden den udělat. Pochopí, že je toho opravdu hodně. Všechnu svoji práci udělejte až do konce, ať ví, jak správně na to. Vždy je lepší vše prvně vidět, než něco dělat na vlastní pěst. No a potom si role vyměňte. Děti budou dělat vše před vámi a vy poznáte, jestli to dělají správně nebo ne.

Udělejte plán

Chcete, aby vaše děti myly nádobí každý večer nebo jednou týdně? To je také velmi důležité. Rozhodněte se, jak často chcete, aby vám vaše děti pomáhaly. Poté jim to řekněte a domluvte se tak, aby to vyhovovalo oběma stranám. Pokud jim totiž dáte nějaký úkol v tu dobu, co se budou chystat někam odejít, pravděpodobně budou protivné a neudělají to pořádně. Proto si udělejte týdenní tabulku práce, ať ví, co kdy dodržovat.

Udělejte práci zábavnou

Můžete z domácích prací udělat soutěž. Ten, kdo bude za týden nejlepší, vyhraje nějakou cenu, tím je motivujete. Také byste je měli nechat při úklidu třeba poslouchat hudbu. S tou se přece jen všechno dělá lépe. Nebo nechte zapnutou televizi, to může být totiž skvělé například pro skládání prádla, na to se nemusí soustředit.

iZdroj fotografie: Depositphotos

Udržujte své emoce

Pokud vaše dítě nechce dělat domácí práce a nebo je nedělá pořádně, snažte se po něm hned nekřičet. Vy se rozzlobíte a dítě nebude chtít pracovat. Místo toho se zhluboka nadechněte a napočítejte do 10. Také je neponižujte a nenadávejte jim. Je opravdu nejlepší vše dělat v klidu.

Jak se zachováte, když vaše dítě odmítá dělat domácí práce?

Zdroj: WebMD

Článek Jak přimět děti k domácím pracím – jednoduché taktiky vycházející z psychologie zaberou i na puberťáky se nejdříve objevil na DámskýDeník.cz.

Žena se od 16 let trápila s obezitou

V dnešní době se stačí podívat na sociální sítě a ihned zjistíte, jaký je momentálně ideál krásy. Existuje však jen malé množství žen, které se těmto ideálům podobají. Kvůli tomuto faktu nemá mnoho dívek či žen sebevědomí a cítí se špatně, protože se nelíbí svému okolí. Podobně to měla i tato žena jménem Rachel Ford, již od 16 let začala přibírat na váze. Momentálně je maminkou 4 dětí, ale podařilo se jí ujít kus cesty.

Své tělo žena nenáviděla

Jakmile se na sebe Rachel podívala do zrcadla, nenáviděla se. Jakmile viděla nějakou svou fotku, byla z toho nešťastná. Mezi její oblíbené kousky k jídlu patřila od 16 let čokoláda, tyčinky, chipsy a dorty. Tyto sladkosti a nezdravé potraviny si dopřávala tak často, že ve svých 20 letech vážila 83 kg. I když měla nadváhu, podařilo se jí najít muže snů ve věku 48 let. Velký věkový rozdíl jim však nebránil, aby se dali dohromady.

iZdroj fotografie: Unsplash

Muž jménem Jim k její obezitě nic neříkal a společně si dávali každý den jídlo z restaurace, nebo vždy před spaním jedli koláč. Jejímu muži bylo jedno, kolik Rachel váží, protože byli ve vztahu šťastní a dopřávali si to, co mají rádi. Rachel později otěhotněla a narodil se jim chlapeček. Její váha se v tu chvíli zvedla na 130 kilo a ona věděla, že je nyní opravdu hodně obézní, ale stále se jí nechtělo cvičit, nebo držet dietu.

Rodina se rozrostla o dalšího potomka

Jim a Rachel měli opravdu velké štěstí, protože se jim později narodil i druhý syn. Od té doby si však Rachel uvědomila, že její váha vůbec neklesá. Pokud se chce cítit znovu hezká, musí udělat drastické změny. S manželem si přestali úplně objednávat rychlé občerstvení a z domu zmizely všechny čokolády, sušenky a jiné pochutiny, které si pravidelně dopřávala ve velkém množství.

Rachel začala hubnout

Jim podporuje svou ženu v jejím rozhodnutí a respektuje to, že chce zhubnout. Od drastické změny uplynul rok a půl a Rachel zhubla 57 kg. Jakmile se dostala na nižší váhu, musela si koupit nové oblečení a komplimenty se jí dostávaly ze všech stran. Po nějaké době znovu otěhotněla a i s 3. potomkem si váhu udržovala. Ve věku 39 let čekala 4. dítě, ale její tělo už nefungovalo jako dřív. Začala nabírat váhu zpátky a začínala ze sebe být opět zklamaná.

iZdroj fotografie: S vědomím Rachel Ford

Sport s dětmi

Poprosila svého muže, aby ji vyfotil v plavkách, a tak opět dostala motivaci cvičit. Se všemi dětmi začala běhat a během roku se vrátila na svou původní váhu 70 kg. Díky tomu je na sebe velmi hrdá a nechává se fotit profesionály, aby věděla, že nyní může mít dostatek sebevědomí a nosit hezké oblečení.

Jaké jsou vaše triky pro hubnutí?

Zdroj: TheSun

Článek Čtyřnásobná matka od 16 let trpěla nadváhou. Pak bleskově shodila skoro 60 kilogramů a vypadá lépe než v pubertě se nejdříve objevil na DámskýDeník.cz.

Lorelai zachránila adoptivní matka

Lorelai měla ale také jedno velké štěstí. Ujala se jí úžasná adoptivní matka, která se rozhodla dceru rozvíjet i přes její handicap. Když nastoupila do školy, uměla celou abecedu, dokázala číst i psát a velký zájem si získala poezie. Svůj zájem se rozhodla rozvíjet i tvůrčím směrem, a ještě před nástupem na základní školu napsala 10 knih. Kromě toho, že získala schopnosti rychle se učit, získala také talent na hudbu.

iZdroj fotografie: Depositphotos

Lorelai v soutěži

A tak ke svému zájmu o poezii dívka přidala ještě zájem o hudbu. Naučila se perfektně zpívat a navzdory svému handicapu i výborně hrát na klavír. Její život rozhodně nebyl snadný a nikdy nebude. Vždycky bude mít kolem sebe mnohem více překážek než plně zdraví jedinci, a bude se s nimi muset potýkat.

Článek Těžce handicapovaná dívka v sobě skrývá obrovský hudební talent. Publikum jí leželo u nohou se nejdříve objevil na DámskýDeník.cz.