Aby váš mozek pracoval opravdu efektivně, musíte vědět, jak na to. Zkuste vizuální test. Správnou odpověď na něj odhalí jen ti nejchytřejší.
Bylo těžké představit si, že zrovna ona podvádí, že ano? Vypadala jako nejvíce soustředěná ze všech studentů. Zdání však někdy klame. Pokud chcete bystřit svou mysl, vyhledávejte právě takovéto hádanky.
Jak trénovat svůj mozek?
Paměť můžete trénovat tím, že si něco zapamatujete. Velmi jednoduché cvičení je pamatování telefonních čísel. Například si vezměte svůj telefon a pokuste si zapamatovat ta nejdůležitější telefonní čísla, pokud je ještě neznáte. Existuje také jedno velmi jednoduché cvičení známé jako crossed gateo. Stačí se dotknout pravého kolena levým loktem a naopak. Samozřejmě je vhodné, aby to bylo energeticky a rychle.
Další hezké cvičení je užitečné i pokud cítíte napětí v krku. Položte levou ruku na pravé rameno a přitiskněte. Otočte hlavu na stranu a hluboce dýchejte. Zadržte dech a potom otočte hlavu k opačnému rameni a vydechněte. Opakujte i na druhou stranu. Posledním cvičením je technika známá jako dvojitá kočka. Zkrátka vezměte tužku do obou rukou a začněte kreslit oběma rukama současně. Jak vypadá váš obrázek?