Víte o sobě, že vás vše vytočí a často se dokážete s někým pohádat? Tohoto návyku se dá zbavit

Nikdo pravděpodobně nemá rád konflikty. Proto je třeba, aby se lidé na různých věcech shodli, protože v opačném případě to možná povede k nějaké hádce. Začít to může vcelku neškodnou výměnou argumentů a důkazů vlastní pravdy. Jak ale vášně narůstají a vyhrocují se, hrozí, že tento spor přeroste v nějaký velký konflikt. Naučte se ovládat své emoce a uvidíte, že hádek bude mnohem méně.

Distancujte se od situace

Většina lidí se dostává do nějakého konfliktu, protože snadno podléhají emocím a mají tendenci si vše brát osobně. Takoví lidé se potřebují naučit řídit své emoční rozpoložení, nedovolit mu, aby se rozvinulo. Různé meditační techniky pomáhají udržet pozornost a redukovat spojení jedince s emocemi. Měli byste mít na paměti především to, že vaše emoce nejste vy.

Pochopte, proč přišel spor

Příčina vaší hádky může ležet buď na povrchu, nebo někde velmi hluboko uvnitř. Možná vám chybí pocit vlastní hodnoty a chcete se prosadit vítězstvím v hádce. Také to může být způsob, jak skrýt svou nedůvěru v sebe sama. Měli byste se zeptat sami sebe, co získáte, když spor vyhrajete, nebo co ztratíte, pokud ho prohrajete. Odpověď vám může pomoci.

Vezměte v potaz názory druhých

Toto rozhodně pomůže lidem, kteří si jsou 100% jisti tím, že vždy mají pravdu a neuznávají jiné názory než ty své. Taková kategoričnost nemá perspektivu a bude jen bránit komunikaci s lidmi. Každý jsme jiný, máme jiné cíle, myšlenky, představy o světě a životě. A tak to zkrátka bude, ať už s tím souhlasíte a nebo ne. Není možné mít stejný názor se všemi lidmi. Zamyslete se nad tím, jestli by nebylo nejlepší začít brát názory ostatních.

iZdroj fotografie: Depositphotos

Úplně zastavte hádku

Pokud už vás nebaví se stále s někým dohadovat, protože to nemá cenu a každý váš názor bude považován za špatný, není nic jednoduššího, než hádku úplně utnout. Zkrátka přestaňte odpovídat, otočte se zády, nebo jednoduše odejděte. Ten druhý by měl pochopit, že zkrátka nemáte zájem s ním diskutovat a nadále se hádat. A vy z toho vyjdete jako vítěz.

Jak řešíte hádky vy?

Zdroj: MirrorCo