Akupresurní bod na čele uvolní od stresu a řady onemocnění

Akupresurní terapie je jednou z nejoblíbenějších metod tradiční čínské medicíny. Její princip je jednoduchý: vyvíjet lehký tlak na konkrétní bod pro pocit uvolnění, léčbu nemocí a zmírnění extrémních emočních stavů. Pro dosažení nejlepších výsledků by měla být tato akupresurní technika kombinovaná s pomalým a hlubokým dýcháním, které díky lepšímu okysličení podporuje pocit uvolnění a pohody.

iZdroj obrázku: Pixabay.com

Filozofie akupresurní terapie a energetických kanálů

Podle tradiční čínské medicíny proudí životní energie zvaná Qi (Chi) energetickými kanály. Existuje 12 hlavních meridiánů spojených se specifickými orgány. Pokud je konkrétní orgán postižený nemocí, znamená to, že jeden z těchto meridiánů byl zablokován nebo není v rovnováze.

iZdroj fotografie: Pixabay.com

Stimulování akupresurních bodů má schopnost snižovat svalové napětí, zlepšovat krevní oběh a stimulovat produkci endorfinů. Ovlivňuje také všechny smysly a pomáhá při léčbě rozličných problémů.

Třetí oko: bod, jehož masáží vyřešíte mnoho neduhů

Akupresurní bod s názvem Third Eye (třetí oko) je prospěšný pro zklidnění mysli, zlepšení paměti, snížení stresu a chronické únavy, zmírnění bolestí hlavy, jeho masáž přináší úlevu unaveným očím a pomáhá proti nespavosti. Má také příznivý účinek na váš emoční a duchovní stav a obnovuje rovnováhu.

iZdroj fotografie: Pixabay.com

Chcete-li stimulovat tento bod, zavřete oči a najděte ho. Je to bod nad kořenem vašeho nosu v linii obočí. Až bod najdete, použít špičku prostředníčku k mírnému tlaku po dobu 45 až 60 sekund a uvolněte. Stejný postup opakujte několikrát týdně a ujistěte se, že máte pod kontrolou dech, který by měl být klidný a hluboký. Pro hluboký zážitek můžete využít dalších prvků:

• před stimulací bodu si namažte oblast třetího oka olejem
• než se pustíte do masáže, věnujte chvíli meditaci
• pro větší relaxační účinek si pusťte relaxační hudbu.

iZdroj obrázku: Pixabay.com

Pravidelným cvičením akupresury stimulujete energetický tok těla, obnovujete jeho harmonii a podporujete klidný stav mysli.