Oslabený imunitní systém je velký problém, jelikož lidské tělo je mnohem více ohrožováno různými nemocemi. Jak snadno poznat, že obranyschopnost není dokonalá?
Imunitní systém je mechanismus našeho těla, který nás chrání před viry, chorobami a dalšími bakteriemi. Někdy je ale oslabený z důvodu nezdravé stravy nebo stresu. V takovém případě se necítíte nejlépe a nemůžete efektivně vykonávat svou práci.
Hlavní roli mají bílé krvinky
Náš imunitní systém je společná síť buněk, tkání a orgánů. Jejich primární funkcí je rozlišovat vnější a cizí faktory a zabránit jim vstupu do našeho těla. Buňky, které jsou důležité, jsou bílé krvinky. Jsou známé také jako leukocyty, které mají roli při zabíjení patogenů.
Jaké jsou tedy příznaky oslabeného imunitního systému? Tělo vysílá určité signály, pokud hladina leukocytů poklesne. Jsou to hlavně:
- Únava
- Běžné infekce
- Nachlazení, chřipka, bolest v krku
- Alergie
- Těžko hojitelné rány
Pro únavu existuje mnoho důvodu, jestli jste unaveni z konkrétního důvodu, například ranní probuzení nebo se snadno vyčerpáte při běžné činnosti, může za tím stát oslabený imunitní systém. Známkou toho, že náš imunitní systém není schopný zvládnout vnější faktory, jsou také infekce močových cest nebo žaludeční potíže.
Alergie se může objevit kdykoliv
Jestli jste často nachlazení, bolí vás v krku nebo máte pocit, že vám shoří hrdlo, je možné, že máte nízký počet právě bílých krvinek. Jestli se nemoc opakuje asi jednou měsíčně bez příčiny, je nutné navštívit lékaře.
U některých lidí je pravděpodobnější alergická reakce než u jiných. Je to z důvodu oslabeného imunitního systému, můžete být alergičtí na prach, pyl nebo jiné alergeny.
Kůže může být ohrožena nejvíce, protože je naším největším orgánem. Pokud je imunita nízká, mohou infekce prorazit i naši kůži a způsobit kožní problémy.
Mezi ně patří dehydratace, změna barvy pokožky nebo její podráždění. Rány se poté hojí pomaleji a pokožce mohou zůstat nevzhledné jizvy. Posilování imunitního systému je dnes běžná věc a nikdo by na ni neměl zapomínat.
Stačí jen konzumovat správné potraviny plné vitamínu a minerály, pravidelně cvičit nebo chodit a také dodržovat zdravý životní styl. Jestli neholdujete ovoci a zelenina, vitaminy si můžete do těla dostat pomocí doplňků stravy.
Lifestyle
|
PŘEČTENÍ: 11862
Lifestyle
|
PŘEČTENÍ: 9124
Lifestyle
|
PŘEČTENÍ: 8208
