Mozková mrtvice je život ohrožující problém, který mnoho lidí bere na lehkou váhu. Přitom může ohrožovat mnoho žen v určitém věku. Jak poznat první signály?
Často se při mozkové mrtvici vyskytují také poruchy řeči a celková slabost. Právě necitlivost končetin a poruchy řeči by vás měli upozornit, že se děje něco vážného.
Jak snížit pravděpodobnost mozkové mrtvice?
Ženy si na tuto poruchu musí dávat větší pozor. Z tohoto důvodu byste si měli nechávat pravidelně dělat test na cukrovku. Fyzická aktivita je také důležitým faktorem a cvičit byste měli alespoň 20 minut denně. Udržujte si zdravou tělesnou hmotnost a dávejte pozor na nadváhu.
Choďte pravidelně na měření krevního tlaku a cholesterolu. Snažte se zbytečně nestresovat, protože přílišný stres a deprese jsou velkou nevýhodou. A dopřejte si alespoň sedm až osm hodin spánku denně.
Lifestyle
|
PŘEČTENÍ: 24494
Lifestyle
|
PŘEČTENÍ: 24153
