Existuje mnoho produktů, které si můžete snadno vyrobit doma, a mají obrovský vliv na vaše zdraví. Jednou z nich je také makové mléko, které je v Čechách zatím neznámé, ale také úžasně zdravé.
Z tohoto množství vám zbyde dostatek i na další den, ale je třeba dbát na to, aby se semenná mléka neuchovávala déle než dva dny, jsou totiž okyselena kvůli vysokému obsahu bílkovin. Kromě toho, že si ho můžete sami snadno vyrobit, je také naprosto vynikající a skvěle se hodí především k snídani. Rozhodně si ho proto vychutnáte a snadno spotřebujete.
Blahodárné účinky na tělo
Mák je bohatý na aminokyseliny, mastné kyseliny, fosfor, vápník, draslík, hořčík a železo. Již dlouho víme, že zpomaluje proces stárnutí, pomáhá snižovat vysoký krevní tlak. Díky svému příznivému složení mastných kyselin lze zabránit rozvoji trombózy a embolie. Normalizuje hladinu cholesterolu v krvi, zvyšuje obranný mechanismus těla. Je prospěšný při hojení ran, zvyšuje duševní výkonnost, posiluje nervy, snižuje bolest nervů, má uklidňující a sedativní účinky.
Lifestyle
|
PŘEČTENÍ: 13935
Lifestyle
|
PŘEČTENÍ: 12167
