Zázvor je kořen s mimořádnými vlastnostmi, má antibakteriální, protizánětlivý a anti parazitický účinek. Je bohatým zdrojem živin včetně vitaminu C a hořčíku.
Obsahuje také další cenné minerály. Posiluje imunitní systém, zmírňuje bolesti, pomáhá trávení a léčí také srdeční choroby a astma. Je oblíbeným přírodním prostředkem k čištění jater a léčbě infekcí.
Konzumací čaje ze zázvoru bojujete proti nachlazení a chřipce
Je mnohem lepší užívat zázvor než chemické léky z lékárny. Nejsou to ale jediné výhody zázvorového čaje. Zázvor patří mezi suroviny, které jsou v domácnosti velmi žádané. Čistí játra, rozpouští ledvinové kameny, snižuje riziko mrtvice, poskytuje základní živiny pro těla, předchází rakovině a usnadňuje trávení.
Navíc je bohatý na cenné živiny, předchází a bojuje s kardiovaskulárními problémy a zlepšuje krevní oběh. Zmírňuje menstruační bolesti, léčí migrény a je skvělým pomocníkem při péči o ústní dutinu. Zlepšuje prokrvení mozku, takže se budete cítit lépe koncentrování a budete výkonnější.
Součástí zázvorového čaje je také kurkuma, která má antibakteriální, antivirové, čisticí a protirakovinné vlastnosti. Zlepšuje práci mozku, podporuje činnost jater, posiluje imunitu a snižuje riziko srdečních onemocnění. Kokosové mléko je bohaté na vitaminy C, K a komplex vitaminů B. Také obsahuje vápník, železo, fosfor, draslík nebo sodík. Zlepšuje trávení a zmírňuje zácpu, posiluje imunitní systém.
Med zná každý z nás, také má spoustu zdravých vlastností
Léčí žaludeční vředy, reguluje hladinu cukru v krvi a má silný protizánětlivý účinek. Pokud spojíte všechny tyto suroviny, získáte úžasnou sílu a čaj bude mít velký vliv na vaše zdraví. Stačí si připravit ¼ lžičky mletého zázvoru, ¼ lžičky mleté kurkumy, kokosové mléko nebo olej, sklenici vody a organický med (podle chuti).
Nejdříve oloupejte kousek kořene zázvoru a rozdrobte ho na malé kousky. Vodu uvařte, přidejte do ní připravený zázvor a kurkumu a vařte dalších asi 10 minut. Poté přidejte trochu mléka nebo kokosového oleje a vypněte. Pro sladkou chuť přidejte med nebo jiné přírodní sladidlo.
Zázvor je také skvělý pomocník při hubnutí. Doporučuje se ho konzumovat hlavně ráno na lačný žaludek, protože nastartuje metabolismus. Můžete si ho nastrouhat do obyčejné vody a střídat ho s citronem, který vodu také osvěží a bude chutnat lépe než samotná. Nejlépe ale funguje právě proti nachlazení a chřipce. Čaj pijte hned při prvních příznacích a za několik dní budete zdraví.
Zdroj: Healthline
Lifestyle
|
PŘEČTENÍ: 20858
Lifestyle
|
PŘEČTENÍ: 20650
