Zabalte banány do folie a budete překvapeni, co se s nimi stane

Banány jsou jedním z nejoblíbenějších druhů ovoce. Jsou sladké, hezky vypadají a dobře se pojídají. Milují je děti i dospělí. Jejich nevýhodou je ale v podstatě rychlé hnití.

i Zdroj fotografie: Pixabay
                   

Proti zácpě

Zároveň působí i proti zácpě, protože obsahuje vlákninu rozpustnou ve vodě, zvanou pektin. Dále fruktooligosacharidy, které ve střevech fungují jako prospěšné bakterie, Budou chránit vaše střeva a podpoří tvorbu travicich enzymu. A pokud si banán dopřejete každý den, budete se cítit lépe.   

Proč bychom měli banánovou stopku obalit do folie? 

Některé ovoce, ale i zelenina zachovají svou čerstvost jen velmi krátkou dobu. Z takového důvodu lidé kupují ovoce a zeleninu po pár kouscích. Například citron, pomeranč a banán nepotřebují chlazení, neměli by být umístěné do ledničky. Ovoce by zmrzlo a obsah vitamínů by byl minimální. Máme pro vás jednoduchý trik, který zajistí delší životnost banánů.

iZdroj fotografie: Pixabay.com
Proti zácpě

Vše je velmi jednoduché, stačí omotat kolem stopky banánu potravinářskou folii. Takto by měl banán vydržet o tři až pět dní déle. Nyní už víte, jak takové banány uchovávat, a jaké příznivé účinky budou mít pro vaše zdraví. Dopřejte si banány jako lahodnou svačinku nebo banán smíchejte s tvarohem a dopřejte si zdravou svačinu plnou bílkovin, minerálů a vitamínů. Navíc pomocí banánu můžete doplnit ztracené ionty po cvičení.  

Pokračujte ve čtení článku na další stránce

1 2

Diskuze Vstoupit do diskuze
110 lidí právě čte
Zobrazit další články