Na lidském těle máme celou řadu různých specifických bodů, které když zmáčkneme, doslova se dějí věci. Zjistěte, jaká místa je vhodné stimulovat a tak si jednoduše bez prášků ulevit od problémů.
Třetí oko: bod, jehož masáží vyřešíte mnoho neduhů
Akupresurní bod s názvem Third Eye (třetí oko) je prospěšný pro zklidnění mysli, zlepšení paměti, snížení stresu a chronické únavy, zmírnění bolestí hlavy, jeho masáž přináší úlevu unaveným očím a pomáhá proti nespavosti. Má také příznivý účinek na váš emoční a duchovní stav a obnovuje rovnováhu.
Chcete-li stimulovat tento bod, zavřete oči a najděte ho. Je to bod nad kořenem vašeho nosu v linii obočí. Až bod najdete, použít špičku prostředníčku k mírnému tlaku po dobu 45 až 60 sekund a uvolněte. Stejný postup opakujte několikrát týdně a ujistěte se, že máte pod kontrolou dech, který by měl být klidný a hluboký. Pro hluboký zážitek můžete využít dalších prvků:
- před stimulací bodu si namažte oblast třetího oka olejem
- než se pustíte do masáže, věnujte chvíli meditaci
- pro větší relaxační účinek si pusťte relaxační hudbu.
Pravidelným cvičením akupresury stimulujete energetický tok těla, obnovujete jeho harmonii a podporujete klidný stav mysli.
Lifestyle
|
PŘEČTENÍ: 24964
Lifestyle
|
PŘEČTENÍ: 25627
Lifestyle
|
PŘEČTENÍ: 26308
