Krainová to prý už přehání

Modelka schytala kritiku především za své tělo, které podle diskutujících už nemá co do činění se ženou. „Simonko, to už není ono. Ženská musí být ženská. Tohle už je koncentrák,“ objevilo se v komentářích pod jejími fotografiemi.

Bývalá manželka hvězdy Pobřežní hlídky a supermodelka žije jako bezdomovec. Jídlo hledá v popelnicích

Další uživatel zase uvedl, že na padesátku je to dost nepřirozené, ovšem pokud se jí to líbí, je to její rozhodnutí. Krainová rovněž o své aktuální životní rutině často otevřeně hovoří, přičemž se svým fanouškům snaží radit, jak dosáhnout vysněné figury. Každý den například běhá, chodí plavat a především se soustředí na kontroverzní stravovací návyky.

Co je moc, to je moc

„Co si odnáším jako základní pravidla? Porce zhruba jako vaše dlaň, lehčí jídla večer, neodbývat se a necpat se zbytečně. Já jím hodně ryby, sushi, kuře raději dušené než smažené, nemám ráda těžké omáčky. Těstoviny jsou moje láska. Sladké si dopřeji, ale vybírám si, kdy a kolik. Nejvíc mi ale změnilo život to, že jím menší porce, tělo si zvykne a už nechce víc,“ uvedla podle serveru Super Krainová. I za tato slova však schytala kritiku. 

10letá dívka zabránila únosu vyslovením záchranného slovíčka. Policisté nabádají rodiče, aby ho své dítě též naučili

Podle fanoušků je porce jídla jako dlaň velmi málo a ještě horší je prý skutečnost, že se jejími slovy inspirují mladé dívky. Další uživatelé zase uvedli, že modelka svou postavou připomíná už spíše muže a měla by to přestat tolik přehánět. 

Článek Simona Krainová schytala nehezkou kritiku od svých fanoušků se nejdříve objevil na DámskýDeník.cz.

1) Sed u zdi

Může se zdát, že jde o jednoduchý cvik, ale po 30 vteřinách ucítíte, jak vás pálí hýždě a svaly na nohou. Postavte se zády ke zdi a přitiskněte ramena a hýždě k sobě. Udělejte krok vpřed, nohy dejte na šířku ramen, ruce přitiskněte podél těla ke zdi a pomalu dosedněte zády ke stěně. Zastavte se, když jsou boky rovnoběžně s podlahou, úhel pod koleny je 90 stupňů a vydržte co nejdéle. Perfektní výsledek pro ženu je 60 sekund, ale začněte s 30 sekundami.

2) Superman

Lehněte si na břicho a natáhněte ruce dopředu. Paže by měly být od sebe na šířku ramen. Současně zvedněte ruce i nohy nad podložku, čímž se tělo prohne. Ucítíte, jak se vám napínají svaly na zádech a nohou. Zafixujte se v této poloze a vydržte tak alespoň 20 sekund. Po krátkém odpočinku můžete cvičení zopakovat. Nezapomeňte u toho pravidelně dýchat. Toto cvičení je vhodné i při bolestech dolní části zad.

iZdroj fotografie: Depositphotos

3) Tlak do zdi

Toto domácí cvičení také posiluje svaly horní části zad a používá se i při fyzioterapii. Postavte se zády ke zdi, hlavou, rameny a hýžděmi se jí dotýkejte a chodidla mějte 30 cm od stěny. Zvedněte paže s pokrčenými lokty, jako kdybyste se vzdávali policii. Zápěstí mějte zhruba ve výši uší, to je výchozí pozice. Pak ruce zvedněte nad hlavu, aniž byste se dotkli stěny a zase je vraťte do výchozí pozice. Opakujte cvik 12krát až 15krát.

4) Prkno

Plank nebo prkno je cvik, kterým se posiluje řada svalových skupin, včetně příčných břišních svalů, přímých břišních svalů a vnějších šikmých svalů. Je také účinný při posilování hýžďových svalů. Zaujměte pozici kliku a pokrčte paže nad lokty v úhlu 90 stupňů. Tělo mějte rovné a zpevněné jako prkno. Nevystrkujte zadek a pravidelně dýchejte. Snažte se v poloze vydržet co nejdéle. Jakmile se tělo začne třást, přestaňte, odpočiňte si a pak cvik zopakujte.

iZdroj fotografie: Depositphotos

5) Výstup

Postavte se před lavičku nebo schůdek, vystupte na něj jednou nohou, vteřinu vydržte a vraťte se zpět. Podlahy se jen dotkněte a znovu pohyb opakujte, dokud neucítíte pálení. Nezapomeňte propnout svaly na noze. Druhou nohu držte zhruba v 90stupňovém úhlu. Opakujte na obě dolní končetiny. Odcvičte 4 série po 15 opakováních pro každou nohu.

Zlepší se vám nálada i spánek

Pokud budete provádět těchto 5 cviků alespoň 2krát až 3krát týdně, uvidíte, jak se pomalu začne vaše tělo formovat. I když svaly budou zpočátku bolet, budete se cítit energicky celý den. Cvičit byste neměli před spaním. Pro ženy po čtyřicítce je to jedna z možností, jak si uchovat mladistvý vzhled, nemluvě o pozitivním vlivu na zdraví. Pravidelné cvičení zlepšuje náladu, mozkové funkce, spánek a produktivitu.

Jaké domácí cviky na tvarování postavy děláte?

Zdroj: TheSun

Článek Braňte se rozplizlé postavě i po čtyřicítce. Zapište si 5 cviků, díky kterým vytvarujete tělo a zapomenete na svůj věk se nejdříve objevil na DámskýDeník.cz.

Nádherné fotky z pláže 

Moderátorka Lucie Borhyová dokáže okouzlit svým tělem i přes to, že ji za několik let čeká padesátka. Potvrdily to i její poslední fotografie na Instagramu, které nafotila během pobytu u moře. Ukázala se na nich v krátkých bílých šatech za svitu měsíce.

„Tchyně miluje mou dceru méně než ostatní svá vnoučata,“ stýská si Lucie

Žhavé snímky zachycují slavnou moderátorku, jak sedí u vody ve vyzývavých pózách a oslňuje svým širokým úsměvem. Nejde přitom pouze o jeden snímek, ale sdílela jich hned několik. „U moře, v tichu a měsíčním svitu si srdce vždycky najde cestu,“ napsala podle serveru Extra k příspěvku. Ten si záhy získal obrovský ohlas. 

Nechybí ani úsměv od ucha k uchu 

Fanoušci k jejím fotografiím například psali, že je velmi fotogenická a připomíná skutečného anděla. „Velmi krásná žena a fotogenická, moc Vám to sluší,“ objevilo se v komentářích pod příspěvkem. „Normálně bych věřil, že už jsem umřel a čumí na mě anděl v nebi… ale já pořád čumím na Instagram,“ napsal s nadsázkou další z uživatelů.

Lucie Borhyová má jasno: Takhle bude vypadat její svatba

Z příspěvku je patrné, že se moderátorka pečlivě stará o své tělo a stále si udržuje dobrou náladu. Takové tělo by jí přeci mohly závidět o několik let mladší ženy. Její půvab také umocňuje zmíněný úsměv od ucha k uchu, který se pro ni stal již typickým. 

Článek Lucie Borhyová potěšila fanoušky žhavými snímky z dovolené se nejdříve objevil na DámskýDeník.cz.

Z těla po smrti unikají různé tekutiny 

Redakce webu Dámský Deník si všimla videa od známé lékařky, která vystupuje na síti YouTube pod jménem Hospice Nurse Julie. Její hlavní motivací je informovat lidi o skutečnostech spojených se smrtí člověka a překonat strach, který je s ní mnohdy spojován. Často proto hovoří o tématech, která jinde k nalezení nejsou.

105letému muži se splnilo jeho poslední přání před smrtí. Tohle byla jeho reakce, když se setkal se svým pravnoučkem

Nedávno se například rozpovídala o tom, že se tělo krátce po smrti uvolní. To znamená, že se začne svévolně vyprazdňovat zbylá tekutina, včetně moči a hlenů, která posléze uniká všemi různými otvory. Někdy může procházet pusou, ušima, nosem nebo dokonce očima. 

Následuje tuhnutí, které znemožňuje jakoukoli manipulaci 

„Všechno, co ve vašem těle zadržuje tekutinu, se uvolní, když se vaše svaly uvolní. Proto může být smrt někdy komplikovaná. Po smrti se tělo ne vždy, ale obvykle uvolní natolik, aby veškerou tekutinu uvolnilo,“ uvedla zdravotní sestra s tím, že zhruba po dvou hodinách pak dochází k rigor mortis. Tělo v této fázi začíná intenzivně tuhnout. 

12letý chlapec zemřel poté, co byl terčem ošklivé šikany. Příčina smrti není dodnes policií potvrzena

Zhruba 24 až 30 hodin může pak tělo v tomto stavu zůstat a jakákoli manipulace s ním se stává velmi náročným úkolem. Například i mytí zesnulého jedince je často nemožné. Podle serveru Filantropikum pak dochází k postupnému uvolnění a samotnému přenosu do rakve nebo případné kremaci. 

Článek Po smrti se s tělem stane jedna nechutná věc. Doktorka prozradila děsivé detaily se nejdříve objevil na DámskýDeník.cz.

Vše je řešitelné

Lékař na základě velmi detailního vyšetření vyhodnotí stav plodu. Tento screening ale může odhalit také například obávaný Downův syndrom, který přináší do budoucího života mnoho otázek a nejistoty. I DámskýDeník psal o těhotné ženě, která dle soudu lékaře očekávala potomka s tímto onemocněním. V jejím případě se to ale nepotvrdilo a přivedla na svět zcela zdravého syna. Zázraky se někdy dějí.

Buď já, nebo dítě: Z příběh o narození chlapce s Downovým syndromem doslova mrazí

iZdroj fotografie: Piqsels

V České republice se ročně narodí asi 500 dětí s vrozenou srdeční vadou. „Vrozené srdeční vady jsou nejčastějšími vývojovými vadami vůbec. A výhodou je, že když to známe již před narozením, tak to dává určitý jiný náhled na průběh těhotenství. My v dnešní době dokážeme téměř všechny vrozené srdeční vady léčit,“ řekl MUDr. Viktor Tomek pro Rozhlas.

Ojedinělý případ

Velice netradiční operaci nyní řešil tým lékařů u 17letého indického chlapce. Ten se narodil se čtyřmi končetinami, konkrétně nohama. Takových případů je celosvětově známo pouze 42, jak říká Mirror. Dvě končetiny ale vyrůstaly z jeho břicha a byly připojeny k žaludku. Extra nohy však mohly ohrožovat i jiné orgány, a operace tak byla zcela nevyhnutelná.

Holčička se narodila se vzácnou poruchou lebky. Lékařům se během operace za 100 milionů povedlo nemožné

Zobrazit příspěvek na Instagramu

Příspěvek sdílený NDTV (@ndtv)

Lékaři tento jev označují jako „neúplné parazitické dvojče“. Několikahodinová operace naštěstí dopadla velmi dobře. Chlapec tak má naději na normální život bez posměchu a pocitu méněcennosti. Je nadšený z druhé šance, kterou dostal.

Článek Převratná operace změní život mladíka k nepoznání, narodil se s parazitickým dvojčetem se nejdříve objevil na DámskýDeník.cz.

Nošení nylonových punčoch

Časté nošení nylonových punčochových kalhot a úzkých džínů může podporovat zarůstání chloupků na nohou, ale také v oblasti bikin. Přiléhavý materiál zabrání chloupkům, aby prorůstaly pokožkou. Začnou tak zarůstat pod kůží. Abyste tomu zabránili, pokožku pravidelně hydratujte.

Houba na mytí nádobí

Jeden centimetr houby na mytí během běžného používání obsahuje až 50 miliard mikroorganismů. Většina z nás pokládá své ruce po umytí nádobí za naprosto čisté, avšak není tomu tak. Mikroorganismy zůstávají na našich rukách, což způsobuje vyrážky a další kožní onemocnění. Houby lze vydezinfikovat pomocí vroucí vody.

iZdroj fotografie: Depositphotos

Sójové produkty

Bílkoviny obsažené v sóje dokážou zcela nahradit ty živočišné. Také obsahují mnoho vitamínů, jež přispívají ke zdravému organismu. Sójové produkty pomáhají při rozumné konzumaci snižovat riziko rakoviny a Alzheimerovy choroby. Nadměrný příjem však může způsobit zácpu, nadýmání, nevolnost a poruchy štítné žlázy.

Turban z ručníku

Turban z ručníku po koupeli není zase tak praktický, jak si pravděpodobně myslíte. Vytváří na hlavě efekt sauny. Pokožka se začne potit, tedy i dříve mastit. Osuška také absorbuje vlhkost, což může vlasy vysušit.

Ručník na obličej

Beauty odbornice radí vyměnit ručník na obličej za čistý látkový kapesník. Ten snižuje traumatizaci odlíčené pokožky, která je velmi náchylná k poškození.

Pěna nebo bomba do koupele

Zdá se, že po dlouhém dni v práci nebo ve škole není nic lepšího, než si napustit vanu. Nejlépe si v ní ještě rozpustit svou oblíbenou bombu do koupele. Tyto přípravky však často obsahují barviva a chemikálie, jež narušují mikroflóru v intimních partiích. Upřednostňujte proto přípravky s přirozenějším složením.

iZdroj fotografie: Depositphotos

Balená voda

Někteří lidé pijí balenou vodu, protože si myslí, že je čistší než voda z kohoutku. To však není vůbec pravda. Právě naopak splňuje voda z kohoutku mnohem přísnější hygienická opatření. Balená voda může způsobit zdravotní problémy napadající hlavně zuby.

Kosmetika v koupelně

Obvykle mají všichni své kosmetické přípravky uložené v koupelně. To však není úplně vhodné místo. Vlivem kolísaní vlhkosti a teploty se u těchto produktů zkracuje doba jejich trvanlivosti, navíc se mění i konzistence.

Nošení žabek

Při nošení žabek postrádá vaše noha běžnou oporu, což vede k poškození šlach, bolesti a artritidě. Některé navíc obsahují škodlivou látku bisfenol, která má karcinogenní účinky.

Černý přeliv

Barvy na vlasy obsahují parafenylendiamin. Ten může způsobit těžké alergie, které se však nemusí projevit hned. Tmavé pigmenty také obsahují jedovaté látky, například uhelný dehet či olovo.

iZdroj fotografie: Depositphotos

Dlouhé nehty

Pokojské a zdravotní sestry mají přímo nakázáno, že nemohou nosit dlouhé nehty. Víte proč? Kvůli vytrvalým a skrytým patogenům, které se schovávají pod nimi.

Článek 11 ženských návyků, které na věku přidají 15 a více let. Kdo nechce vypadat jako obluda, dávno se jich vyvaroval se nejdříve objevil na DámskýDeník.cz.

Příznaky tření stehen

Pokud tímto problémem trpíte, můžete si všimnout, že se u vás projevily také některé z těchto příznaků:

• zarudnutí
• puchýřovité léze nebo vředy
• vyrážka
• pocity pálení
• bolest
• svědění při hojení

Co způsobuje tření stehen

Tření stehen způsobují vlastně ty stejné problémy jako nošení těsných bot, které vám poté dělají puchýře na chodidlech. Tření stehen vzniká kvůli:

• pocení
• chůzi nebo běhu
• nošení velmi úzkých legín, sukní či šortek, které neposkytují dostatečnou bariéru mezi vašimi stehny
• teplu a vlhkosti

iZdroj fotografie: Depositphotos

Léčba tohoto problému

Tření stehen se může objevit z ničeho nic. Pokud chcete zabránit nevzhledným vyrážkám, zvažte některá z těchto opatření. Také je důležité tento problém řešit, protože vyrážky se mohou začít zhoršovat. Rozhodně navštivte lékaře, pokud máte nějaké podezření na infekci. Její příznaky jsou například otok, hnis nebo nadměrná citlivost.

Stehenní pásky

Stehenní pásky jsou vlastně estetické doplňky, které se nosí kolem šířky stehen, aby se zabránilo tření. Fungují velmi dobře, pokud na sobě máte sukni nebo šaty, ale samozřejmě je můžete nosit i pod šortky či kalhoty. Pokud jsou vaše stehna už odřená, také si je můžete navléknout. Alespoň se vám to už nezhorší.

Krém nebo balzám

Pokud máte zrovna čerstvě odřená stehna, pásky vám asi moc nepomohou. V tomto případě se totiž více hodí krémy a balzámy proti tření stehen. Tyto krémy se dodávají ve snadno použitelných tyčinkových aplikátorech. Zabraňují slepování pokožky a snižují riziko následného tření.

iZdroj fotografie: Depositphotos

Dětský pudr

Dětský pudr už dávno neslouží jen k tomu, k čemu je určený. Pro dosažení nejlepších výsledků naneste dětský pudr na vnitřní stranu stehen před oblékáním. Během dne opakujte tak často, jak jen je to potřeba. Skvěle také bude fungovat kukuřičný škrob.

Balzám na rty

Tento přípravek použijte asi jen ve chvíli, kdy zrovna nemáte po ruce nic jiného. Balzám na rty totiž obsahuje ochranné vrstvy pro vaše citlivé rty, a to vlastně může ochránit i jemnou pokožku vašich stehen. Pamatujte ale na to, že lesk na rty nebude fungovat stejně, ten totiž lepí. Takže opravdu použijte jen balzám.

Prevence tření stehen

Během cvičení noste spandexové spodní prádlo. To vám totiž poskytne více prostoru pro pohyb a vaše stehna se nebudou třít. Pro větší prodyšnost noste raději polyesterové oblečení. Noste také volné kalhoty a šortky, ty také zabrání tření a pocení. Zůstaňte hydratovaní, opravdu myslete na to, že je potřeba často pít. Po každém cvičení se vždy převlečte.

Jak s tímto problémem bojujete vy?

Zdroj: HealthLine

Článek Tření stehen – problém, který v létě trápí každou druhou ženu. Má však snadné řešení, třeba dětský pudr se nejdříve objevil na DámskýDeník.cz.

V roce 2018 se dívky předháněly v dokonalosti

Pokud se ohlédnete zpět do roku 2018, můžete si vzpomenout na to, jak se dívky předháněly ohledně dokonalých postav. V té době totiž začal být velmi populární Instagram a další sociální sítě, kvůli nimž některým dívkám kleslo sebevědomí. Mnoho z nich to však využilo k častějším návštěvám posilovny. V té době bylo v módě mít úzký pas a větší pozadí. Také si ženy nechávaly s oblibou dávat implantáty nejen do prsou, ale také do hýždí.

Polovina 90. let až rok 2000

V této době byly vcelku smutné ty dámy, které neměly příliš dlouhé nohy nebo větší poprsí. Na plastické zákroky týkající se zvětšení prsou totiž nechodilo moc žen (oproti dnešní době) a nohy nelze nijak prodloužit. Velkým hitem a ideálem krásy byly dlouhé nohy a velká prsa. Pokud byste se podívali na tehdejší modelky Victoria’s Secret, viděly byste hlavně tyto dvě přednosti.

iZdroj fotografie: Pixabay

V 90. letech drželo hodně žen dietu

Jestliže patříte mezi lidi, již mohou jíst cokoliv, jakékoliv množství a přesto nepřiberete, určitě byste se radovali z 90. let. V té době totiž byla velkým hitem extrémní štíhlost a vůbec nebylo lehké takové postavy dosáhnout. V současné době mnoho lidí závidí těm, kteří se nemusí omezovat v jídle, a poté se nebojí stoupnout na váhu, protože se jejich postava nijak nemění.

Postava přesýpacích hodin v 50. letech

Určitě znáte Marilyn Monroe nebo Elizabeth Taylor a jejich dokonalé postavy. Takové typy se označují jako přesýpací hodiny, jelikož mají silnější boky, úzký pas a větší poprsí. V těchto letech si ženy kupovaly pilulky, po nichž mohly přibrat, aby měly tuto dokonalou postavu. Současně se v této době objevily modelky od Playboye a panenky Barbie, kterými se nechávaly ženy inspirovat.

Chlapecká postava ve 20. letech 20. století

Téměř žádné boky, neviditelný pas, žádná prsa a ploché pozadí se označuje jako chlapecká postava. Nemusí ji mít však pouze chlapci, ale i ženy. Právě ve 20. letech 20. století se stala ideálem krásy pro dámy. Ty se snažily tento tvar postavy napodobit natolik, že si stahovaly prsa nebo jiné části těla a snažily se tak skrýt své ženské křivky.

iZdroj fotografie: Pexels

Silnější tvary v roce 1400 až 1700

V této době byla společnost zvyklá na trochu jiné standardy a ženská krása se vyznačovala hlavně tím, když měla žena velké břicho, bohaté tvary a velmi výrazné křivky. Hubené ženy byly označovány jako chudé. Nadváha a plné ženské tvary byly známkou vysokého postavení a bohatství.

Jaká je podle vás ideální ženská postava?

Zdroj: TheSun

Článek Jaký byl a je ideál ženské postavy? Od počátku tisíciletí se už šestkrát změnil se nejdříve objevil na DámskýDeník.cz.

Miluje plastické operace

Přestože úpravy jejího zevnějšku rozhodně nepůsobí přirozeně, Sammy to považuje za svou přednost. „Nevadí mi, když se na mě lidé dívají,“ vysvětluje. „Každý vypadáme jinak a můžeme si zvolit, zda své tělo necháme tak, jak nás Bůh stvořil, nebo se vydáme cestou umělých úprav,“ popisuje svůj přístup. „Já jsem se rozhodla pro tu druhou variantu a rozhodně nelituji,“ dodává hrdě. Změn, které na sobě v posledních letech mladá žena podstoupila, je opravdu mnoho.

Zobrazit příspěvek na Instagramu

Příspěvek sdílený Sammy lewis (@sammivee)

Pokud se podíváte na tělo Sammy, mohly bychom závidět. Dlouhé nohy, útlý pas a objemné poprsí je ideál, který nám dennodenně předkládají různá média. Mladá žena ale neskončila jen u změn své postavy, ale nejvíce viditelných úprav má právě na svém obličeji. Při pohledu na její fotky mnohé napadá, jaký filtr na sociálních sítích použila. „Lidé se mě mnohdy v komentářích ptají, co je to za filtr,“ usmívá se žena. „Je to ale jen můj obličej,“ dodává.

Hvězda platformy OnlyFans

Na Instagramu vystupuje pod přezdívkou Sammivee a sleduje ji přes dva tisíce uživatelů. Kromě fotografií ze svého běžného života tam přidává i ty pikantnější, které v komentářích vyvolávají doslova bouři různých ohlasů. Její kolekce bot, auto a navštívená místa potvrzují, že se nemá vůbec špatně. Vyjma Instagramu má také účet na stránce OnlyFans, ta získala největší oblibu díky zpoplatněné pornografické tématice.

Zobrazit příspěvek na Instagramu

Příspěvek sdílený Sammy lewis (@sammivee)

Úpravy obličeje a těla něco stojí a záleží na jedinci, kde si na to vydělá. „Každý si může vybrat, zda chce chodit do práce nebo mít naopak tělo jako svou značku,” vysvětluje Sammy. „Já se nestydím za to, že jsem pravá Bimbo Barbie,“ usmívá se spokojeně. I když tělesné proporce panenky Barbie nebyly vůbec reálné, stále se jí mnoho žen chce co nejvíce podobat. Sammy to zahání až do úplné krajnosti a její obličej už téměř nevypadá jako lidský.

Styl života Bimbo Barbie

Bimbo je označení pro atraktivní, často sexualizovanou, ale ne příliš inteligentní ženu. Výraz je známý především ve Spojených státech a většinou označuje blondýnku ladné postavy, která nosí vyzývavé oblečení. I přesto, že má toto označení spíše negativní konotaci, spousta žen je hrdá na svůj životní styl, kdy pro ně největší roli hraje vzhled, oblečení a možnosti úprav svého těla. Je na každém, jak se svým tělem naloží a Sammy si vybrala právě tuto cestu.

Jak se tento případ extrémních tělesných úprav líbí vám?

Zdroj: Mirror

Článek Stala se závislou na plastických operacích. Kvůli množství provedených zákroků už nepřipomíná člověka se nejdříve objevil na DámskýDeník.cz.

Každý se aplikuje jindy

Zatímco deodorant můžete na své tělo nastříkat kdykoliv během dne, antiperspirant je vhodné využívat až večer, když se tolik nepotíte. Není to sice žádné psané pravidlo, je ale fakt, že antiperspirant se na nezpocené tělo bude mnohem lépe vázat, a následně tak bude mnohem lépe fungovat. Také je třeba se antiperspirantem nastříkat opravdu důkladně, abyste pokryli celou oblast podpaží a všechny potní kanálky, zkrátka všechny potní žlázy.

iZdroj fotografie: Depositphotos

Pokud máte ekzém nebo jinak citlivou pokožku, měli byste se držet dál od produktů s parfemací. Ty totiž mohou dráždit vaši pokožku. Pokud si pořídíte nový deodorant, je vhodné ho nejprve otestovat na kůži na zápěstí. Případně prostě využívejte jen ty bez parfemace. Jestliže se po používání i cítíte špatně, je možná čas přejít na jinou značku antiperspirantu. Může se stát, že se mu vaše potní žlázy přizpůsobily.

Pozor na použití po holení

Deodorant nepatří na čerstvě oholenou kůži, případně byste měli počkat alespoň půl hodiny, než ho použijete. Čerstvě oholená pokožka je pochopitelně velice citlivá, mohlo by dojít k podráždění. Pamatujte také na to, že deodorant patří na čistou a suchou pokožku. Není ho tedy vhodné používat ani ihned po sprše, ale až po důkladném usušení. Zapomeňte také na časté používání během dne. Několik vrstev podpoří množení bakterií způsobujících zápach.

iZdroj fotografie: Depositphotos

Jestliže chcete používat deodorant během dne, je dobré mít po ruce vlhčené ubrousky, ideálně antibakteriální, nejprve se jimi otřít, až pak použít deodorant. Po aplikaci je také vhodné nějakou dobu počkat, než přípravek zaschne, a poté se teprve obléci. Jinak hrozí, že aplikovanou vrstvu otřete do oblečení, snížíte tedy účinek. Rychleji se začnete potit a zapáchat. Navíc se na oblečení mohou od deodorantu objevit světlé skvrny.

Jak často používáte deodorant? Jaká je vaše oblíbená značka?

Zdroj: WomensHealthMag

Článek Existuje jediný správný způsob použití deodorantu a antiperspirantu. Špatný postup eliminuje jejich účinnost se nejdříve objevil na DámskýDeník.cz.

Tělesná voda tvoří asi 60 % vaší tělesné hmotnosti

S faktem, že je nutné dodržovat dostatečný pitný režim, jste již pravděpodobně seznámeni. Možná jste ale nikdy nedostali adekvátní odpověď na otázku proč. Ta je přitom vcelku jednoduchá. Voda zajišťuje bezproblémové fungování celého organismu – přenáší živiny, zabezpečuje veškeré tělesné procesy (například pohyb, dýchání,…) a v neposlední řadě pomáhá z těla odstraňovat jedovaté a toxické látky, s nimiž jste přišli do styku.

iZdroj fotografie: Depositphotos

Aby vše uvedené bylo proveditelné, je důležité dodržovat optimální pitný režim a denně přijmout asi 2–2,5 litru tekutin (ideálně neochucené vody). V případě jakékoliv nestandardních podmínek (zvýšené tělesné námahy, stresu, nadměrného pocení, střevních obtíží apod.) je důležité objem přijímaných tekutin adekvátně navýšit. V opačném případě jste ohrožení únavou, podrážděností, snížením pracovní výkonnosti atd. (Při dlouhodobém snížení objemu tělesné vody rovněž zdravotními obtížemi.)

Optimální podíl tělesné vody napomáhá zdraví organismu

Mezi časné příznaky nedostatku vody v organismu se řadí zvyšující se únava, bolesti hlavy, snížená výkonnost, zhoršená koncentrace a podrážděnost. Při dlouhodobém nedostatku tekutin můžete pozorovat postupně se zhoršující stav kloubů, respektive kloubních chrupavek (jsou tvořeny z 80 % vodou), což se projevuje postupující artritidou. Jiným nepříjemným neduhem, který vás může trápit, je zhoršená funkce střev (především omezená peristaltika a zácpa).

iZdroj fotografie: Pixabay

Dostatečným pitným režimem si naopak zajistíte optimální srdeční funkci (je-li vody nedostatek, může vás postihnout srdeční selhání) a snížíte riziko vzniku ledvinových kamenů a infekcí močových cest. V případě, kdy ledviny nemají dostatek tekutin, jsou při filtrování toxinů z krve neefektivní, což může vést až k rozvoji infekce močových cest, popřípadě k tvorbě ledvinových kamenů.

Chcete-li mít jistotu, že opravdu dodržujete správný pitný režim, vypočtěte si, kolik vody denně vaše tělo potřebuje přijmout. Pro získání konkrétního množství vody v litrech jednoduše vynásobte svoji tělesnou hmotnost číslem 0,033.

Jak vypadá váš běžný pitný režim?

Zdroj: Healthline

Článek Pijte správné množství vody a vaše tělo projde od základů proměnou. Zdravotní obtíže vás jako zázrakem opustí se nejdříve objevil na DámskýDeník.cz.

Příčiny vzniku strií

Nevznikají pouze u žen, ale i u mužů nebo u dospívajících lidí. Pohlaví nehraje žádnou velkou roli, protože za ně může několik faktů, které se mohou objevit v životě každého. Strie vznikají, když člověk rychle vyroste nebo přibere hodně kilo. Poté se vytvoří červené nebo fialové jizvy. Hledat byste je mohli i u sportovců, kteří hodně posilují. Občas je mají i lidé užívající steroidy, ti, kteří rychle přibrali / zhubli nebo ti, jež mají tenkou kůži či genetickou predispozici. Vytváří se i ženám se zvětšenými prsy nebo při těhotenství.

iZdroj fotografie: Depositphotos

Prevence proti striím

Pokud je nemáte, jistě se můžete radovat ze zdravého vzhledu pokožky. Jestliže jim chcete předcházet, stačí dodržovat několik zásadních pravidel. Pohlídejte si stravu, která by měla obsahovat všechny potřebné živiny a vitamíny. Pijte dostatek vody, která ovlivňuje pružnost pokožky. Pravidelně si stoupněte na váhu a hlídejte si svou hmotnost. Při sportu se zaměřte na to, abyste byli hlavně zdraví. Rychlé nabírání svalů nebo hubnutí vám může způsobit strie. Svou pokožku pravidelně hydratujte krémy nebo oleji a vždy je do kůže pořádně vmasírujte.

Produkty, které nepomáhají s odstraněním

V obchodě se můžete setkat s mnoha krémy, které slibují, že vás jich zbaví. Pokud je už máte, neodstraní vám je. Pomohou vám pouze v případě, že se jim chcete vyhnout. Většina takových speciálních produktů je primárně velmi hydratační a nenachází se v nich žádná zázračná složka. Mezi další produkty, u kterých výrobci tvrdí, že vám odstraní strie, lze najít opravdu hodně výrobků. Příkladem jsou různé oleje nebo léčivé byliny.

iZdroj fotografie: Pixabay

Pomocníci proti striím

Je nemožné se jich domácími metodami zbavit, můžete však omezit jejich výraznost. Nejedná se o něco, co by člověka ohrožovalo na životě, ale lidem spíše vadí, že kazí vzhled. Ve většině případů vám pomohou hlavně peelingy. Například peeling s medem, kávou a cukrem prokrví více tělo a zbaví odumřelé kůže. Poté bude tato část pokožky zbavena fialových nebo červených strií. Profesionálové je umí perfektně odstranit, jen je potřeba sáhnout hlouběji do kapsy. Tyto metody totiž nejsou vůbec levné.

iZdroj fotografie: Depositphotos

Profesionální metody na odstranění strií

Jelikož se jedná o jizvy, můžete se jich zbavit u profesionálů. Jedním z mnoha řešení je například laser, který v dnešní době pomáhá i v medicíně. Jedná se o nejúčinnější způsob, jak se strií zbavit, protože se dostává hluboko do kůže. Výhodou je to, že tato procedura není drahá a nebývají na ní nežádoucí reakce. Další možností je mikrodermabraze, jež už bývá bolestivější.

iZdroj fotografie: Depositphotos

Tato metoda by měla donutit novější pokožku k tomu, aby rychleji rostla. Na plastickou chirurgii se lidé obrací v případě, že už nemají jiné řešení. Tyto operace jsou drahé a velmi nákladné. Dochází při ní k odstranění poškozené kůže a nahrazuje se zdravější kůží. Následná rekonvalescence je mnohem delší než u jiné procedury. Metoda se provádí v celkové anestezii.

Díky čemu jste se zbavili strií?

Zdroj: Brightside

Článek Domácí medovo-kávový peeling odstraní i ty nejhlubší strie. Bříško i hýždě můžete mít opět sametově hebké se nejdříve objevil na DámskýDeník.cz.

Mylná fakta o pohlavním ústrojí žen

V dnešní době už vědci učinili pokrok v chápání lidského těla, stejně tak i toho ženského. Starověcí lékaři však v Řecku věřili v to, že děloha může cestovat libovolně po těle. To mělo údajně způsobovat nejrůznější typy problémů. Tato teorie byla však již dávno vyvrácena. A starověcí Řekové by byli pravdou o ženském těle nejspíše hodně vyvedeni z míry. Ale ani dnešní vědci nedokáží odhalit všechno, co se v něm odehrává.

iZdroj fotografie: Depositphotos

Da Vinci si doplňoval mezery ve znalostech pitvami zvířat

Leonardo da Vinci byl velice pečlivým pozorovatel, který se zabýval lidskou anatomií. Jeho skici z pitev jsou i na dnešní poměry stále přesné a výstižné. Až tedy na jednu část těla. U ženských pohlavních orgánů dokonalosti, kterou sám vyžadoval, nikdy nedosáhl. Jeho nákresy se totiž podobají více zvířecím než lidským dělohám. Ne vždy mohl být divákem pitev, proto si své neucelené znalosti zkrátka doplnil o ty o zvířatech.

Panenská blána se neprotrhne vždy na poprvé

Panenská blána je často branná jako důkaz o panenství, což tak rozhodně být nemusí. Při prvním pohlavním styku může, ale nemusí prasknout. Je tu i jiná možnost, může se totiž pouze natáhnout a pružně se po sexu vrátit do původní polohy. V naprosto ojedinělých případech se dívka narodí s neprůchodnou panenskou blánou. To nedovoluje ani úniku menstruační krve či výtokům. Je zapotřebí vykonat menší zákrok pro vytvoření nutného otvoru.

iZdroj fotografie: Depositphotos

Jak je to doopravdy s bodem G u žen

Bod G je místo se silným citem pro erotickou stimulaci. Určité studie zjistily, že ženy spíše zažijí orgasmus při využití onoho bodu G. Nedávno výzkumník navíc doopravdy našel tenké lanko erektilní tkáně, které by mohlo dokázat přítomnost bodu G. Jiní vědci však objev považují za jednu z vnitřních větví klitorisu. A že žláza byla pouze špatně zařazena. Tudíž otázka, zda je bod G jen mýtus, je stále ve hře.

Určení, zda je žena těhotná, není tak snadné

Žena většinou sama pozná, že je těhotná, a tedy dříve než kdokoli jiný. Lékaři poté obvykle počítají, pokud není jasný den oplodnění, těhotenství od prvního dne z posledního menstruačního cyklu. Zjistit okamžik, kdy počali, je velice těžké a prakticky nemožné. Navíc miminko nelze identifikovat dříve, než se embryo implementuje na stěnu v děloze. Proto nejsou domácí testy těhotenství úplně 100% důvěryhodné.

iZdroj fotografie: Freepik

Menstruační pomůcky při ženských dnech

V dnešní době je menstruačních pomůcek mnoho. K dispozici jsou jak vložky, tak tampony či menstruační kalíšky. V minulosti však ženy takovýto luxus rozhodně neměly. Používaly k tomu například papyrus v Egyptě, vlákno omotané kolem dřeva v Řecku nebo celulózové obvazy. Srovnávat je s dnešními pohodlnými a snadnými metodami tak není možné.

Jak lidé po světě vnímají menstruaci

V mnohých kulturách ženy byly a jsou prohlašovány za nečisté během jejich dní. Toto myšlení je také často odrazuje a za svůj přirozený cyklus se stydí. Studie však ukázaly, že i díky této zkušenosti, která je všechny spojuje, cítí k sobě větší empatii a silnější pouto. Sdílení zážitků a nepříjemností na toto téma totiž vyvolává v ženách jistotu a pocit porozumění.

iZdroj fotografie: Depositphotos

I Walt Disney se už pokusil vzdělat

Tato společnost zmínila slovo pochva poprvé v jednom ze svých výtvorů z roku 1946. Tento film byl animovaný a šlo zde o vzdělání a poučení hlavně mladých dívek o menstruaci. Cesta k tomu si všechno ozkoušet a najít svou oblíbenou menstruační pomůcku nemusí být vždy tak snadná. Film pomáhá nejen s určitým pochopením důvodu, proč ženy tento cyklus mají, ale také jak ho co nejlépe zvládat a nestydět se za něj.

Jaká zajímavost nejvíce překvapila vás?

Zdroj: Livescience

Článek 8 zajímavostí o ženském těle, které málokterá žena ví. Ve škole se neučí a ve společnosti jsou stále tabu se nejdříve objevil na DámskýDeník.cz.

Někdy to může být trochu nefér

Prvním takovým rozdílem je, že ženské srdce bije o něco rychleji než to mužské. Zároveň ženy spalují tuk pomaleji než muži, a to okolo 50 kcal denně. To je k naštvání hlavně proto, že zatímco si většinou žena hlídá každou kalorii, muž jen spokojeně existuje a spálí toho za den více než ona. Zároveň si ovšem ani ony stěžovat nemusejí, jelikož oproti mužům mají zase silnější imunitu.

iZdroj fotografie: Freepik

To se většinou pozná v momentě, kdy obě pohlaví dostanou „rýmičku“. Pokud však zastáváte tradiční hodnoty, tak vás další fakt mírně naštve, jelikož průměrná vlasová délka žen je až dvakrát kratší než ta mužská. Jestliže jste tedy zastáncem toho, že ženy mají mít pouze dlouhé a muži naopak pouze krátké vlasy, tak vás tento fakt moc nepotěšil.

Ženy byly vždycky něžnější pohlaví

Což může dokazovat třeba i to, že mají mnohem více sladkých receptorů na jazyku než muži. Jsou prostě sladké, že ano? A takový ten typický stereotyp, že muž vidí jednu barvu a žena má pro ni sto názvů, je rovněž víceméně pravda. Mají totiž schopnost rozlišovat mezi sebou barvy daleko lépe než muži. Tato schopnost je totiž přímo propojena s X chromozomem. Takovou spíše zajímavostí je, že ženy mrkají dvakrát více než muži.

iZdroj fotografie: Freepik

A proč jsou něžnější a více křehké? Jejich kůže je až desetkrát citlivější než ta mužská. Opět to však je výhoda pro ně, jelikož jsou ohebnější a flexibilnější než muži. Proto spíše častěji uvidíte baletky a gymnastky než například baleťáky. I co se týče sluchu mají jistou výhodu – dokáží efektivněji rozpoznat vysoké frekvence zvuku na rozdíl od mužského pohlaví. Tento fakt nebude až tak překvapivý, jelikož mužům se stát prostě nemůže.

iZdroj fotografie: Freepik

Až 30 % žen v těhotenství zažije, že dostanou chuť na něco, co prostě není poživatelné. Něžné pohlaví pláče 30 až 64krát do roka, mužské „pouze“ okolo 6 až 17krát. Ženský čich je navíc od narození lepší než mužský. Poslední fakt je trochu paradoxní. Ženy mají více receptorů bolesti nervů, tudíž zažívají silnější bolest. Zároveň ale mají nižší práh bolesti než muži, jinak by žádná nevydržela porod.

Zdroj: Brightside

Článek Pozor dámy, těchto 14 věcí o svém těle neví skoro žádná žena. Lékař vysvětlil, proč je dobré se je dozvědět ještě dnes se nejdříve objevil na DámskýDeník.cz.

Pokuste se předcházet kvasinkové infekci

I přesto, že některé ženy dodržují správné zásady hygieny, může se o nich svědění a pálení objevit. Důvodem vzniku mohou být některé léky nebo nemoc. Existují metody, díky kterým lze předcházet vzniku kvasinkové infekci. Pokuste se nosit bavlněné kalhotky a nenoste upnuté kalhoty v oblasti rozkroku. Obzvláště při vzniku potíží jsou vhodné hlavně šaty a sukně.

iZdroj fotografie: Unsplash

Mokré plavky si brzy po koupání sundejte a vezměte si suché. Pokud dostanete antibiotika, pořiďte si i probiotika. Na toaletě se utírejte zepředu dozadu. Pokud by vám ani tyto rady nepomohly, nemusíte se obávat. Nespěchejte k lékaři ani do lékárny. V domácnosti s velikou pravděpodobností naleznete mnoho pomocníků. Ti by měli rychle ulevit od potíží.

Konzumace nebo aplikace medu a jogurtu

V jogurtu se nachází velké množství probiotik. Díky tomu se jedná o velmi účinného pomocníka při vaginálním svědění a pálení. Pokud dáte dohromady med a jogurt, tak účinkuje dvěma způsoby. Med má protizánětlivé účinky a jogurt zklidňující. Probiotika z jogurtu dokáží napravit nerovnováhu bakterií a zároveň sníží riziko vzniku kvasinkové nebo bakteriální infekce.

iZdroj fotografie: Unsplash

Pokud vám nevadí jogurt nebo med k jídlu, můžete jej smíchat a dávat si ho k jídlu. Díky tomu se vám může ulevit od intimních potíží, které vás trápí. V dalším případě si tuto kombinaci můžete nanášet na pochvu. Pokud byste infekci neléčili, hrozí to, že se potíže zhorší a budete muset situaci řešit u lékaře. Neléčená infekce umí způsobit velké zdravotní komplikace.

Oplachování jablečným octem

O jablečném octu se říká, že je to kouzelný lektvar. Podle mnoha lidí neexistuje nic, co by jablečný ocet neuměl léčit. Jablečný ocet má silné antibakteriální a protiplísňové vlastnosti. To z něj dělá opravdu účinnou pomoc při vaginálním pálení a svědění. Vyrovnává pH pochvy a pokožky. Zároveň umí vyrovnávat vaginální flóru. Denně si můžete dát čajovou lžičku tohoto lektvaru se sklenicí vody. Případně lze přidávat půl šálku do vody na koupání. Vyhýbejte se jablečnému octu v koncentrované formě, protože dokáže způsobit popálení.

iZdroj fotografie: Unsplash

Tea tree olej je silný bojovník proti infekci

V dnešní době má tea tree olej široké využití v lékařství i kosmetice. Každý by jej měl mít doma, protože pomáhá s mnoha problémy. Díky tomu, že má protiplísňové, antibakteriální a antivirové vlastnosti, tak je velmi účinný při léčbě vaginálního pálení a svědění. Tea tree olej lze používat při jakémkoliv náznaku potíží. Použijte 2 až 3 kapky a naneste je čistými prsty na vnější pokožku pochvy. Takto aplikovaný tea tree olej by měl zahubit veškeré kvasinky.

Oplachová kůra z listů bazalky

Bazalka patří mezi oblíbené byliny, jež se využívají i v kuchyni. Lze ji používat i při dámských potížích. Obsahuje eugenol, jenž pomáhá znecitlivovat nervová zakončení. Její účinky jsou protizánětlivé, antibakteriální a protiplísňové. Dokáží pomoc při léčbě vaginálního pálení a svědění. Můžete si z ní připravit oplachovou kůru. Tu uděláte tak, že uvaříte několik listů bazalky ve vodě. Vodu poté necháte vychladnout a 2x až 3x denně si s bazalkovou vodou oplachujte intimní místa.

iZdroj fotografie: Pixabay

Studený obklad jako akutní pomoc

Jestliže vás trápí silné svědění nebo pálení, použijte studený obklad. Ten pomáhá tak, že ulevuje od silného pocitu svědění. Vezměte si několik kostek ledu a zabalte je do čisté bavlněné látky. Ledový obklad přiložte na intimní místa na několik minut. Tento postup můžete opakovat 3x až 4x denně. S ledovým obkladem si dávejte pozor, abyste nedostali zánět močového měchýře.

Zdroj: Timesofindia

Článek Zbavte se svědění a pálení v intimních partiích i bez návštěvy lékaře. Zvládnete to pomocí prostředků, které máte doma se nejdříve objevil na DámskýDeník.cz.

Všimli jste si mateřského znaménka na noze či rameni?

Zkuste si pořádně prohlédnout své nohy a záda. Našli jste na nich mateřské znaménko? Skvěle, přečtěte si, co znamená. V případě, že jste objevili mateřské znaménko na svých nohou, jste rození cestovatelé. Rádi poznáváte a objevujete nové věci. Vaše okolí vás má rádo zejména pro vaši povahu a vstřícná gesta. Nachází-li se znaménko na pravé noze, značí to navíc fantastický rodinný život. Naopak znaménko na levé noze může věštit finanční problémy.

iZdroj fotografie: Depositphotos

Máte znaménko na rameni? Možná jste si ho všimli u vašeho partnera, nebo přátel. V takovém případě jste vy, nebo vaši blízcí skvělými řešiteli problémů. Znaménko na rameni také poukazuje na fakt, že jste zodpovědní a dokážete si poradit v nečekaných situacích, které může život přinést. Rádi rovněž podáte druhým pomocnou ruku a někdy se necháte i využívat. Pokud využívání přesáhne únosnou míru, měli byste umět říci „dost“ a na první místo dát zase sami sebe.

Článek Kde máte mateřské znaménko? Umístění odhalí vaše vrozené plusy, ale i největší mínusy. Trefili jste osudovou loterii? se nejdříve objevil na DámskýDeník.cz.

Sebevědomí je důležité

Trendu, kdy modelka musela mít BMI na hranici podvýživy, už naštěstí, zdá se, odzvonilo. Teď jsou v módě dívky s ženskými tvary. Jednou z nejpopulárnějších amerických plus size modelek je Hunter McGrady. Tato osmadvacetiletá kráska nenechá nikoho na pochybách, že i s hmotností 108 kilogramů může být žena opravdu krásná. Muži na ni obdivuji právě její křivky, fotogenickou tvář a polštářky ve tvářích, o kterých si hubené modelky mohou nechat jen zdát.

To, že je Hunter oblých tvarů ale rozhodně neznamená, že by se stále přejídala fastfoodem a nedbala o své zdraví a svůj zevnějšek. Pravý opak je pravdou. Modelka pravidelně sportuje, cvičí pilates a jezdí na koni. V jídle se snaží o zdravou rovnováhu. Jí zdravě, ale když má někdy velkou chuť na chipsy a colu, tak se tomu nevyhýbá. Její zdařilá kariéra je inspirací pro ženy na celém světě.

Článek Váží sice 108 kilo, ale za své křivky se nestydí. Muži z celého světa po ní šílí. Prozradila jak na to, na váze nezáleží se nejdříve objevil na DámskýDeník.cz.

Umytí obličeje jako první části

Přemýšleli jste někdy o tom, že umytím obličeje vlastně očistíte všech vašich pět smyslů naráz? Zrak, sluch, hmat, čich i chuť. Znamená to, že se zajímáte o to, jak jste vnímáni svým okolím, a chcete věnovat co největší péči tomu, čeho si lidé všimnou jako první. To je přirozeně tvář. Vždy se obáváte toho, co si o vás ostatní myslí, a dost často jste z toho ve stresu. Dělá vám starosti se o sobě doslechnout pomluvy či negativní informace.

iZdroj fotografie: Depositphotos

Pokud si nejprve umýváte ruce či nohy

Tak to patříte mezi ty lidi, kteří jsou pokorní a žijí při zemi. Paže a nohy mají zároveň i význam takový, že symbolizují sílu a pevnou vůli. Nebojíte se vyjádřit své volby a názory. Pokud máte tendenci si konkrétně umývat podpaží, budete ve svém okolí populární, spolehlivá a důvěryhodná osoba. Zároveň se o vás dá říct, že se nebojíte tvrdé práce.

Co se týče intimních částí

Pokud je umýváte jako první, tak to značí, že jste poměrně dost plachá osoba. Kdybyste se měli popsat, tak se nazvete jako introvert či „ten s nízkým sebevědomím“. Ve společnosti vám většinou moc pozornosti věnováno není, jakmile vás ale někdo pozná, ví s jistotou, že vy vždycky řeknete pravdu.

iZdroj fotografie: Unsplash

Jakmile si jako první umýváte hrudník

Jestliže jste zaregistrovali, že hrudník je ta první věc, na kterou ve sprše saháte s mýdlem v ruce, tak jste si nejspíše jistí ve své vlastní kůži. Je vám jednoduše dobře a vystačíte si k životu sami, protože jste se sebou spokojení. Jste praktický a přímočarý člověk, vždy vše říkáte na rovinu. Nenecháte se jen tak rozhodit a jste odhodlaní dokončit vše, co jste začali. Máte rádi svobodu a nezávislost, a to si na vás lidé cení.

Článek To, jakou část těla umýváte ve sprše jako první, říká hodně o vaší osobnosti. Jste naivní, povrchní, či vás společnost miluje? Čelte tvrdé realitě se nejdříve objevil na DámskýDeník.cz.

Všímejte si maličkostí

Možná postřehnete, že při setkání vašich očí partner udrží svůj pohled o něco déle, než by měl. Pokud se po nějaké době opakuje ta stejná situace a oba ze sebe nemůžete spustit oči, nebo se během rozhovoru i společné procházky váš partner snaží obrátit tělo směrem k vám, můžete si být jisti, že jste zapůsobili.

iZdroj fotografie: Pixabay

Pokud k vám žena chová náklonnost, pokusí se naklonit při každé příležitosti své tělo směrem k vám s vyrovnanými zády. Podvědomě se snaží, aby její postava působila půvabně a přitažlivě. Muži se při seznamování s ženou, o kterou mají opravdu zájem, snaží vypadat větší a silnější. Během konverzace se často opírají o zeď rukou ve výši vašeho ramene, aby se nepozorovaně dostali do vašeho osobního prostoru.

iZdroj fotografie: Unsplash

Jestliže si začnete všímat, že se vaše ruce stále častěji navzájem náhodně dotýkají, i když k tomu není žádný skutečný důvod, je to znamení o jistém zájmu. Může nastat situace, kdy na sobě máte smítko prachu jen proto, aby vám ho mohl muž jemně očistit. Pokud u vašeho muže zaregistrujete široký úsměv, můžete být spokojené. Podle psycholožky Patti Woodové to rozhodně znamená, že je opravdu šťastný. Také stejná gesta, která podvědomě opakuje po vás, jsou znamení velké náklonnosti.

Článek Řeč těla odhalí, jestli je váš vztah na dobré cestě, nebo směřuje ke konci. Všímejte si těchto 6 maličkostí se nejdříve objevil na DámskýDeník.cz.

1. Kalorie způsobují přibírání na váze

Kalorie prochází lidským tělem a mají různé účinky na hlad nebo na hormony, které ovlivňují tělesnou hmotnost. Kalorie jsou obsaženy v potravinách, které denně konzumujeme. Například kalorie z bílkovin (maso, vajíčka) není stejná, jako ta z tuků nebo sacharidů. Pokud ve vaší stravě zvýšíte příjem bílkovin a omezíte sacharidy a tuky, je velice pravděpodobné, že dojde k hubnutí. Pokud si dopřejte zdravé kalorie například z bílkovin, zrychlíte si metabolismus, snížíte chuť k jídlu a zlepšíte funkci hormonů, které ovlivňují hmotnost.

iZdroj fotografie: Depositphotos

2. Shazování kil probíhá bez přestání

Pokud se pustíte do diety nebo cvičení, nebudete shazovat kila bez přestávky. Některé dny totiž budete hubnout a jiné dny naberete pár kilo zpět. Je normální, že lidská hmotnost se pohybuje nahoru a dolu a není stálá. Důvodem může být zadržování vody v těle nebo konzumace potravin, které se déle tráví. U žen je přibírání při hubnutí častější, protože při menstruaci se tělesná váha mění každým dnem. Vše je v pořádku, pokud dlouhodobě ztrácíte kila a ne naopak.

iZdroj fotografie: Pixabay

3. Doplňky na hubnutí jsou účinné

Prodejci lákají lidi s vidinou rychlého hubnutí na neúčinné doplňky stravy. U některých lidí dočasně fungují, protože se jedná o placebo efekt. Pokud si člověk zakoupí drahé doplňky na hubnutí, více si uvědomuje, co konzumuje. Velmi malé množství přípravků, které jsou určené na hubnutí, opravdu funguje. Člověk, který zadržoval vodu a vezme si přípravek na hubnutí, může zhubnout 2 kila za pár dnů. Nejlepší přípravky na trhu vám pomohou shodit pouze pár kilo.

iZdroj fotografie: Depositphotos

4. Obezitu si člověk způsobuje sám

Existuje celá řada faktorů, které ovlivňují obezitu. Může se jednat o poruchu nebo nemoc, která člověka zastihne a způsobí obezitu. S obezitou úzce souvisí i genetika. K obezitě napomáhají i nemoci, jako je například hypotyreóza, PCOS a deprese. V lidském těle se nachází hned několik hormonů, které úzce souvisí s obezitou. Pokud tyto hormony nefungují, velice špatně se dotyčnému shazují kila a udržuje stejná váha. Rezistence na leptin je další nemocí, která může způsobovat obezitu.

iZdroj fotografie: Pixabay

5. Po každém pohybu se hubne

K tomu, abyste začali hubnout, potřebujete dosáhnout kalorického deficitu. Toho dosáhnete tak, že budete mít příjem nižší než výdej. Pokud potřebujete zvýšit výdej, hýbejte se. Abyste zhubli dlouhodobě, musíte změnit váš životní styl. Změna jídelníčku a zařazení více pohybu pouze na půl roku nestačí. Pokud byste se vrátili po půl roce k původnímu životnímu stylu, vaše váha by se také vrátila na číslo, na kterém byla předtím.

iZdroj fotografie: Pixabay

6. Jezením sacharidů se tloustne

Omezení příjmu sacharidů pomáhá shazování kil. Pokud budete mít vysoký příjem bílkovin a nízký příjem sacharidů, budete hubnout. Samotné sacharidy ovšem nezpůsobují to, že číslo na váze se neustále navyšuje. Samotné sacharidy jsou pro tělo prospěšné. Poskytují tělu energii k tomu, aby mohlo správně fungovat. Pokud bude příjem sacharidů příliš vysoký, vaše tělesná hmotnost začne šplhat nahoru.

Článek Dvanáct zažitých mýtů o hubnutí, které jsou akorát překážkou. S přebytečnými kily se dá zatočit v jakémkoliv věku se nejdříve objevil na DámskýDeník.cz.

První typ ušního lalůčku

Je možno si všimnout, že tento lalůček úplně nepřiléhá k hlavě. Stejně jako on, i vy jste poměrně nezávislý typ osobnosti. Nepřikládáte velký význam tomu, co od vás kdo očekává nebo neočekává. Nezajímá vás, co negativního si o vás druzí myslí, jste prostě sami sebou bez jakékoliv přetvářky. Snažíte se něčeho dosáhnout a pevně si za svými sny jdete. Žijete podle přísloví „Když ti život nadělí citrony, udělej z toho limonádu“ a daří se vám to.

iZdroj fotografie: Depositphotos

To, že jste hodně svobodomyslní ovšem neznamená, že byste se nevěnovali své rodině a svým blízkým. Na všech lidech ve vašem blízkém okolí vám nehorázně záleží a udržujete s nimi blízké vztahy. Jako hodnotné věci označujete právě ty, na které si nemůžete sáhnout. Musíte je cítit. Snažíte se nikdy nikomu nezávidět a naopak raději sami rozdáváte, ať už dárky či pomocnou ruku. Dávejte si ale pozor na to, že i vy máte potřeby a není dobré neustále stavět druhé na první místo před sebou.

Článek Jste dítětem štěstěny? Mnoho lidí to neví, ale ušní lalůčky předurčí, jaký člověka čeká osud se nejdříve objevil na DámskýDeník.cz.

Když je dobré být malý

Lidé menšího vzrůstu mají menší pravděpodobnost onemocnět rakovinou. Švédská studie zjistila, že riziko vzniku rakoviny se zvyšuje s každými dalšími 10 centimetry výšky a lidé měřící nad 170 centimetrů mají toto riziko vyšší až o 30-40% oproti lidem se 160 centimetry. To je způsobeno tím, že vyšší lidé mají více buněk, které se dělí častěji, a tak je více příležitostí, že se u tohoto procesu něco pokazí.

iZdroj fotografie: Pexels

Podle studie z roku 2015 je u menších žen pravděpodobnější kratší těhotenství a drobnější děti. Vědci se stále zabývají příčinami, ale mají podezření, že to má co dočinění s jejich geny. Výzkum také ukázal, že nízké ženy mívají více dětí než ty vyšší. Nízké ženy jsou také méně náchylné k chorobám způsobenými krevními sraženinami, jelikož nemají tak dlouhý oběhový systém, a tak je menší šance, že se někde vytvoří hrudka.

Článek Tělesná výška prozradí pravděpodobnost rakoviny. Je lepší být nízký, nebo vysoký? se nejdříve objevil na DámskýDeník.cz.

Dlouhodobé komplikace

Koronavirus byl hned od počátku přísně sledován jak lékaři, tak vědci a řadou významných osobností v těchto směrech. Nyní, po více než ročním studiu tohoto viru, dokážou tito vědci a lékaři téměř s jistotou potvrdit, že se nejedná pouze o jednorázové nakažen koronavirem, ale že důsledky tohoto onemocnění doslova pronásledují pacienty i nadále.

iZdroj fotografie: Depositphotos

V praxi to tedy znamená, že ačkoliv pacient nakažení koronavirem prodělá bez zjevných příčin, je velmi vysoká pravděpodobnost, že se u něj v brzké budoucnosti rozběhnou zdravotní problémy a potíže, které dříve neměl. A právě ty budou způsobeny koronavirem. Jedná se například o celkovou slabost, vypadávání vlasů, dýchací potíže, psychické problémy a výpadky paměti. Může se však jednat i o daleko závažnější problémy, které podle vyjádření odborníků mohou způsobit další zdravotní krizi ve světě.

iZdroj fotografie: Unspalsh

Zvýšená úmrtnost

Mezi další závažné komplikace, které byly zjištěny v souvislosti s nakažením koronavirem patří také neurologické a kardiovaskulární onemocnění, které byly u pacientů s tímto virem prokázány. Dále také problémy se srážení krve, problémy s metabolismem a chronické poškození ledvin, plic a dalších vnitřních orgánů.

Článek Co se děje v těle těch, kteří se zotavili z koronaviru aneb co mnozí neví se nejdříve objevil na DámskýDeník.cz.

iZdroj fotografie: Pixabay

Preventivní opatření dokáží zabránit nevzhlednému dekoltu

Stárnutí a fyzikálním změnám, které se odrážejí na naší pleti, se nevyhneme, ale můžeme tyto následky zmírnit. Uvolnění pokožky je způsobeno poklesem hladiny kyseliny hyaluronové, což se projevuje i na hýždích, stehnech a spodní straně paží. První pomocí je tedy její doplňování a to lze několika způsoby. Buď si ji můžete nechat injekčně aplikovat do podkoží, nebo používat zvnějšku aplikovatelné boostery. Ty naleznete v drogeriích v podobě speciálních masek nebo krémů. 

iZdroj fotografie: Pixabay

Na škodu není ani návštěva kosmetického salónu, ve kterém vám může školená kosmetička nanést masku na obličej a dekolt s o poznání větší koncentrací kyseliny, jejíž efekt poznáte během pár minut. Dobře uděláte, pokud budete své tělo zpevňovat pravidelným cvičením. Samozřejmostí je kvalitní spodní prádlo, s jehož výběrem vám poradí v každé specializované prodejně. 

iZdroj fotografie: Pixabay

Dokonalý návod na zpevnění poprsí

V ňadrech se nachází zejména tuková tkáň a sval, který určuje jejich tvar. Pravidelným cvičením dosáhnete zpevnění a potlačení účinků gravitace, která vesele táhne naše vnady k zemi. Zaměřte se na posílení svalů nejen v této oblasti, ale i dalších problematických částí, jako jsou hýždě, stehna a bříško. Pokud bylo vaše tělo vystaveno velké zátěži (např. těhotenství), nebude zřejmě posilování s vlastní vahou dostačující, proto je dobré používat činky a jiné cvičební pomůcky. Samozřejmě můžete začít s posilováním až po uplynutí doby, kterou tělo potřebuje na srovnání – rozhodně nezačínejte s posilováním měsíc po porodu, mohlo by dojít k rozestupu břišních svalů, což následně vyžaduje pomoc fyzioterapeuta. 

Článek Domácí zpevňující krém pro dokonale pevná prsa. Dopřejte jim péči, za kterou se do týdne odvděčí se nejdříve objevil na DámskýDeník.cz.

Největší mylná představa je, že hubnutí závisí pouze na množství konzumovaného jídla a počtu hodin strávených v posilovně. To ale vůbec není pravda. Problémy s nadváhou totiž nejčastěji souvisejí s hormony. Pokud máte nadbytečná kila, pak máte pravděpodobně narušený metabolismus. Známá pravda, že je třeba spálit více kalorií než spotřebovat, funguje pouze u těch, jejichž hormonální rovnováha není narušena. Takových je ovšem málo. Poraďte se s lékařem a podívejte se na to, co vám podle Sarah brání, abyste vypadali štíhle a fit.

iZdroj fotografie: Pixabay

Estrogenová nerovnováha

Ženské pohlavní hormony se nazývají estrogen. Pomocí estrogenu se tvoří prsa, boky a vytváří se mezikloubní tekutina. Mimochodem, tento hormon mají v těle také muži, ale jen v malém množství. U starších žen je hubnutí obtížnější. Způsobuje to skutečnost, že se jedná o pohlavní ženský hormon, který je zodpovědný za to, jak tělo reaguje na to, co jíte, pijete a zda používáte jiné doplňky stravy. A ve stáří je hladina estrogenu v těle nižší.

Pokud množství estrogenu neodpovídá normě (což platí pro ženy i muže), zvyšuje se pocit hladu, díky čemuž přibíráte na váze. Zelenina (musíte jíst asi 500 g denně), každodenní fyzická aktivita a pravidelná sexuální aktivita pomáhají vrátit estrogen zpět do normálu. Měli byste se ale pochopitelně poradit se svým lékařem.

iZdroj fotografie: Pixabay

Nízká hladina testosteronu

Stejné potíže ovšem působí i mužské hormony. Zdravý metabolismus přímo souvisí s hladinou testosteronu. Tyto informace jsou přitom klíčové nejen pro muže, ale také pro ženy. Obě pohlaví totiž mají oba pohlavní hormony. Obsah testosteronu je ovšem u žen mnohem nižší. I přesto ovšem hraje velkou roli. Příliš nízký testosteron vede ke zpomalení metabolismu, což znamená rychlé přibývání na váze a ochabování svalstva. Odborníci doporučuje věnovat pozornost pravidelnému sportu, který aktivuje a srovná hladiny testosteronu.

iZdroj obrázku: Pixabay

Přebytek inzulínu a nízký obsah štítné žlázy

Diabetes mellitus je nejčastější příčinou obezity. Když je tělo mimo regulaci glukózy, hladiny cukru v krvi kolísají z vysoké na nízkou a vedou k obezitě. Sarah Gottfried doporučuje v takových případech vypít každé ráno sklenici vody s jablečným octem (přidejte asi dvě polévkové lžíce). Tímto způsobem budete regulovat obsah glukózy v těle.

Článek Snažíte se zhubnout, ale nejde to? Odborník na hormony popsal klíčové důvody, od teď už to bude jednoduché se nejdříve objevil na DámskýDeník.cz.

iMnoho lidí zajímá, co se děje ve chvíli kdy zemřou

Jak vypadá smrt fyzického těla

Člověk je obvykle označen za mrtvého, jakmile přestane dýchat a zastaví se mu srdeční činnost. Typické znaky, podle kterých odborná veřejnost definuje smrt, zahrnují:

• ztrátu pulsu
• zastavení dechu
• ztráta reflexů
• žádná reakce pupilárního zúžení na světlo

iZdroj fotografie: PxHere

V momentě, kdy jsou zaznamenány všechny tyto znaky, tedy začínají procesy vedoucí k celkové smrti, jež trvají ještě několik hodin až dnů. Jak se ukazuje, lidské tělo je naprogramováno, aby smrt probíhala konkrétním postupem se svými specifiky a v závislosti na okolním prostředí.

Procesy během první hodiny

V průběhu první hodiny dochází k několika specifickým procesům. Prvním z nich je tzv. primární ochablost, která je spojená se svalovou soustavou. V momentě smrti se všechny svaly uvolní, což vede často k otevření očí a čelistí, a také rozšíření panenek. Končetiny přestanou být zpevněné a je možné s nimi pružně pohybovat. Zástavou srdce se začne ztrácet krev z oběhu a kůže proto bledne. Tělesná teplota se začne postupně snižovat až do dosažení okolní pokojové teploty, resp. podmínek, v nichž je tělo uloženo. Jak ukazují některé studie, mozek ještě přibližně 10 minut po smrti stále pracuje a jeho činnost postupně ustává.

iZdroj fotografie: Depositphotos

Procesy probíhající do 6 hodin po smrti

Jelikož krev již není pumpována srdcem do oběhu, začne na ni působit gravitace a má tendenci se usazovat v těch částech těla, které jsou nejblíže k zemi. Pokud se s tělem několik hodin nehýbe, v těchto místech se vytváří tmavé krvavé podkožní skvrny. Kolem třetí hodiny po smrti se začínají v buňkách rozbíhat chemické procesy, které způsobují postupné tuhnutí svalů (rigor mortis).

Článek Co se s vaším tělem stane bezprostředně po smrti se nejdříve objevil na DámskýDeník.cz.

To se velmi rychle začíná odrážet na lidském těle a jeho zdraví. Trápit vás může nedostatek spánku, špatná spánek, nespavost, nevhodný jídelníček a další jevy, které se přehoupnou ve zdravotní problém. Co všechno se s vaším tělem děje ve stresu a proč k tomu dochází?

iZdroj obrázku: Pixabay

Zvýšená potřeba cukru

Tělo, které se ocitne ve stresu, najednou začne vysílat signály potřeby cukru. A to jsou přesně ty situace, kdy do sebe nepřetržitě cpete nezdravé pochoutky a nápoje plné cukru. Kromě cukru do těla dostáváte také přílišné množství tuků a to se pak samozřejmě odráží na celkovém zdraví vašeho těla. Můžete se začít potýkat s mnohými zdravotními problémy, které začínají přibýváním na váze, zhoršením stavu kůže, výskytem ekzémů a dalšími obtížemi. Tělo vyvíjí zvýšenou potřebu cukru z jednoho velmi logického důvodu. Cukr vám při stresových situacích dodává vyšší množství energie, které tělo potřebuje pro přežití stresové situace. 

iZdroj obrázku: Pixabay

Přemýšlení nad zbytečnostmi

Příliš velké množství stresu může také způsobit přemýšlení nad zbytečnostmi. Člověk, který se nachází ve stresové situaci, mnohem více přemýšlí nad detaily a zbytečnostmi, které řeší až příliš. Člověk tak řeší věci, o kterých by ho za normálních okolností vůbec nenapadlo přemýšlet. To může být příčinou rozvoje dalšího stresu. Když totiž přemýšlíte nad problémy, které jsou opravdu jen detaily, zabraňuje vám to dívat se na věc či situaci jako celek. Za běžné situace byste třeba zjistili, že je velmi nepodstatné a zbytečné zabývat se zrovna tímto problémem, protože tento problém vlastně žádným problémem není. A právě to, že si naberete další problém k řešení, u vám může rozvinout další stres.

iZdroj obrázku: Pixabay

Pocit trapnosti

Stres ve vás může vzbudit i pocit trapnosti. I to má samozřejmě svůj důvod. Člověk, který je po nějakou delší dobu ve stresu, se začne dřív nebo později potýkat s problémy se spánkem. Stres vám znemožní usínat, spát kvalitně, pohodlně a dostatečně. A i když se vám podaří poměrně dobře usnout, stres pracuje i v čase spánku, a vy se tak probudíte nedostatečně vyspaní. Nedostatek klidného a kvalitního spánku může ovlivňovat hned několik oblastí lidského těla. Takový člověk se může cítit ve stresu velmi podobně jako při kocovině či opilosti. Člověka, který se vyskytuje dlouhodobě ve stresové situaci, ohrožuje motorická i kognitivní neschopnost těla, a právě to je příčinou trapného pocitu. 

Článek Stres je tichý zabiják. Věci, které se s vaším tělem dějí, když jste v nepohodě se nejdříve objevil na DámskýDeník.cz.

iZdroj fotografie: Pxhere

Dostaňte z těla přebytečný tlak

Během spánku se v těle hromadí přebytečný tlak, který pak může způsobit nepříjemnosti během dne. Proto byste hned po probuzení měli tento tlak z těla odstranit. Hned jak otevřete oči, zůstaňte ležet na posteli a otočte se na záda. Nohy nechte natažené a ruce směřujte se spojenými prsty za hlavu tak, aby byly dlaně otočené směrem ke zdi. Natáhněte se, jak nejvíce vás tělo pustí, tak, aby vám to bylo pohodlné. Vydržte 5 vteřin a třikrát zopakujte.

iZdroj fotografie: Pxhere

Nastartujte rychlé probuzení

Rychle a dostatečně se probudíte teprve tehdy, když se do mozku dostane dostatečné množství kyslíku. Proto si sedněte na postel, nohy dejte na podlahu a pomozte tělu pořádně okysličit mozek. Ruce natáhněte před nohy a dotkněte se prsty podlahy před prsty u nohou. I hlavu tlačte směrem dolů. Vydržte to takto opět 5 vteřin a vraťte se pomalu zpátky. 

iZdroj fotografie: Pxhere

Na závěr je tu ještě jeden důležitý cvik, který se může zdát lehce náročným, ale s pravidelným tréninkem se budete neustále zlepšovat a dosáhnete lepší fyzické kondice. Zavzpomínejte tak na svá mladá léta a protáhněte si pořádně nohy, ať máte lepší celý den.

Článek Minutové protažení těla, které byste měli dělat hned po probuzení, abyste se cítili plní energie po celý den se nejdříve objevil na DámskýDeník.cz.

Hodnocení je přesné, protože se provádí několikrát denně

Můžete tak sledovat hladinu krevního tlaku a případné výkyvy. Měření několikrát denně bude relevantnější než to, které dostanete z jednoho měření u lékaře. Sami si můžete spočítat průměr, na kterém je možné založit další šetření. 

iJaká je norma krevního tlaku? 

Podle lékaře Nicolase Postel-Vinayi, který je na oddělení arteriální hypertenze v nemocnici Pompidou, je potřeba krevní tlak měřit třikrát ráno a třikrát večer sedm dní před konzultací s lékařem. Pravidlo tří zase stanovuje, že by se měl tlak měřit třikrát ráno a třikrát večer po dobu tří dní. Vlastní měření je důležité hlavně při péči o osobu s hypertenzí.

Monitor může poskytnout přesné informace o krevním tlaku, které jsou důležitými záznamy pro lékaře. Může vyloučit podezření na hypertenzi zvanou „konzultační hypertenze“. Změna krevního tlaku může znamenat hypertenzi v bílém plášti. Pro lékaře může být hypertenze neviditelnou, dokud nemají přesné výsledky měření. Léčba se poté může upravit právě podle hodnot, které jste naměřili doma. 

Jak správně měřit krevní tlak? 

Podle publikace, kterou vytvořila Francouzská federace diabetiků, existují dva typy monitorů, které měří krevní tlak. Prvním z nich je humorální manžeta, kterou mají rádi hlavně zdravotničtí pracovníci, protože je přesnější. Druhým typem je monitor krevního tlaku, který se umisťuje na zápěstí nebo prst.

iZdroj fotografie: Pixabay

Důležité je před měřením být alespoň 5 minut v klidu a 30 minut bez kouření nebo kávy. Pokud máte silné emoce, také není vhodný čas na měření krevního tlaku. Chcete-li použít monitor, musíte mít opřená záda a paže na stole, dlaň by měla být směrem nahoru. Osoba, které je měřen krevní tlak, by měla mít nohy na zemi a být uvolněná. Před provedením tří měření s odstupem jedné nebo dvou minut by měla být manžeta zavěšena na paži na úrovní srdce. 

Článek Krevní tlak lze jednoduše změřit i doma: Poslouží tato jednoduchá pomůcka se nejdříve objevil na DámskýDeník.cz.

Pozor si dejte zejména na tyto věci:

• Vylučování tekutiny
• Podráždění
• Růst další bradavky

iZdroj obrázku: Pixabay.com

Pozor na tekutinu i změnu výrůstku

Vylučování nebo únik tekutiny z bradavky je přirozený v těhotenství nebo při kojení dítěte, pokud se ale objevuje i jindy, nepodceňujte ho. Zvláště, pokud jsou v sekretu přítomny stopy krve, neodkládejte návštěvu lékaře. Na vině může být cysta, ale také nádorové onemocnění. 

iZdroj obrázku: Pixabay.com

Spousta lidí má někde na těle výrůstek, který připomíná třetí bradavku. Pokud tato bradavka prochází jakýmikoliv změnami, začíná růst, měnit barvu nebo tvar, okamžitě kontaktujte svého lékaře. Pokud se v oblasti bradavek objevuje svědění, odlupování kůže a zarudnutí, raději taktéž kontaktuje odborníka.

iZdroj fotografie: Pixabay.com

Článek Prsní bradavky mohou odhalit řadu závažných nemocí se nejdříve objevil na DámskýDeník.cz.

iZdroj fotografie: Pixabay.com

Klíčovým orgánem, který čistí celé naše tělo zevnitř, jsou ledviny. Jedná se o párový orgán, který bychom našli po stranách páteře na spodní části zad. Jejich úkolem je odstraňování odpadních látek, které tělo tvoří. Tyto látky se v nás berou příjmem potravy, ale i činností svalů. Tělo pak tyto přebytečné odpadní látky pomocí ledvin přetváří v moč, kterou následně vylučujeme. 

iZdroj obrázku: Pixabay

Ledviny jsou orgánem, bez kterého se lidské tělo není schopné obejít. Jejich úkolem je také tvorba vitaminu D, reguluje správnou kyselost krve a tvoří pro tělo nezbytně důležité červené krvinky. Další funkcí ledvin je také pročištění celého těla zevnitř, takzvaný detox. To jsou důvody, proč se bez správné funkce ledvin nezvládneme obejít.

Jak ale poznáme, že nefungují tak, jak mají?

• na kůži se objeví ekzém
• neustálá únava

Článek Zdraví na první místě aneb pozor, jaké signály nám tělo vysílá se nejdříve objevil na DámskýDeník.cz.

iI obyčejná voda pomůže ke zdraví

Proč je vhodné vypít ráno sklenici čisté vody?

Voda je součástí lidského těla z 55 až 65 procent. Proto je důležité pravidelně doplňovat tekutiny. Ty totiž ztrácíme vylučováním, dýcháním nebo pocením. Minimální množství přijatých tekutin za den se odhaduje na cca 2 až 3 litry.

iZdroj fotografie: Pixabay.com

Nyní si řekněme, proč je vhodné pít ráno sklenici čisté vody:

• Voda po ránu rozpohybuje vaše ledviny. Tak se efektivně zbavíte toxinů, které se v nich nahromadily přes noc. 
• Také prospějete svým střevům a vyprazdňování nebude problém. 
• Podpoříte skvěle i hubnoucí proces. Obzvlášť když do vody přidáte pár kapek citronové šťávy. 

Článek Ranní sklenice vody denně nalačno zajistí pevnější zdraví se nejdříve objevil na DámskýDeník.cz.

Jak je to se zažloutlými nehty na nohou?

iZdroj fotografie: Pixabay.com

Pokud mají nehty na Vašich nohou zažloutlou až žlutou barvu, něco se Vám tím snaží říct. Naznačují, že nejsou úplně v pořádku. Nejčastěji se jedná o různé druhy houbových infekcí. Takové infekce si můžete přinést odkudkoli: ze sauny, z bazénu, ze společných sprch posilovny a dalších sportovních zařízení.

Tyto houbovité choroby lze snadno odstranit speciálními kartáčky. Výjimečně zažloutlé nehty na nohou mohou značit třeba i ne zcela správnou funkci plic.

Neustále studené nohy

iZdroj fotografie: Pixabay.com

Pokud Vás trápí neustále studené nohy, i to má své důvody. Tělo se Vám snaží naznačit, že štítná žláza nefunguje v těle tak, jak by měla. Také ale může značit špatný krevní oběh a nohy mohou být studené, protože se Vám do nich nedostává dostatečné množství krve. 

Článek Nejčastější signály, jenž vysílá tělo o jeho vnitřní funkčnosti se nejdříve objevil na DámskýDeník.cz.

Všímejte si mateřských znamének a oteklého krku

Většina mateřských znamének je neškodná, ale mohou se objevit taková, která značí problém. Pokud budou na dotek bolestivá, oteklá nebo budou mít zvláštní tvar, stojí za to nechat si ho prohlédnou u odborníka. 

iZdroj fotografie: Pixabay.com

Měli byste si dát pozor také na to, jestli nezačínáte předčasně šedivět. Před 40. rokem života se totiž může jednat o varovný příznak cukrovky. Pokud ale máte šanci na dědičnou tendenci v rodině, můžete být v klidu.

iZdroj fotografie: Pixabay.com

Popraskané rty a suchý obličej – to známe hlavně ze zimního období, kdy teplotu klesají pod nulu. Jestli se vám ale objevují popraskané rty častěji, může to znamenat nedostatek vitaminu B nebo plísňovou infekci. 

iZdroj fotografie: Pixabay.com

Článek Signály vysílající tělem prozradí hodně o stávajícím zdraví se nejdříve objevil na DámskýDeník.cz.

Hlavní roli mají bílé krvinky 

Náš imunitní systém je společná síť buněk, tkání a orgánů. Jejich primární funkcí je rozlišovat vnější a cizí faktory a zabránit jim vstupu do našeho těla. Buňky, které jsou důležité, jsou bílé krvinky. Jsou známé také jako leukocyty, které mají roli při zabíjení patogenů. 

iZdroj fotografie: Pixabay.com

Jaké jsou tedy příznaky oslabeného imunitního systému? Tělo vysílá určité signály, pokud hladina leukocytů poklesne. Jsou to hlavně: 

• Únava
• Běžné infekce
• Nachlazení, chřipka, bolest v krku
• Alergie
• Těžko hojitelné rány

iZdroj fotografie: Pixabay.com

Pro únavu existuje mnoho důvodu, jestli jste unaveni z konkrétního důvodu, například ranní probuzení nebo se snadno vyčerpáte při běžné činnosti, může za tím stát oslabený imunitní systém. Známkou toho, že náš imunitní systém není schopný zvládnout vnější faktory, jsou také infekce močových cest nebo žaludeční potíže. 

Alergie se může objevit kdykoliv

Jestli jste často nachlazení, bolí vás v krku nebo máte pocit, že vám shoří hrdlo, je možné, že máte nízký počet právě bílých krvinek. Jestli se nemoc opakuje asi jednou měsíčně bez příčiny, je nutné navštívit lékaře. 

iZdroj fotografie: PxHere.com

U některých lidí je pravděpodobnější alergická reakce než u jiných. Je to z důvodu oslabeného imunitního systému, můžete být alergičtí na prach, pyl nebo jiné alergeny.

Článek Známky oslabeného imunitního systému se nejdříve objevil na DámskýDeník.cz.