Rodiče musí dbát i o psychické zdraví dětí

Děti používají chytré mobily a laptopy už od útlého věku. Jenže neustálý přístup k internetu, používání návykových aplikací a hraní onlinovek stále častěji vede k tomu, že se na nich stávají závislými. Tráví hodiny ve virtuálním světě a ztrácejí kontakt s realitou namísto toho, aby se věnovaly reálným sociálním interakcím s kamarády nebo venkovním aktivitám. Pokud to rodiče tolerují, zadělávají si na problémy.

Jak vychovávat dítě, aby z něj vyrostl rozumný a nezávislý člověk: Dávejte mu domácí práce a zahrnujte ho slovy chvály

Záhy se totiž závislost začne podepisovat na zdraví jejich potomků. Mohou začít mít problémy se spánkem, potíže se soustředěním, koncentrací a navazováním mezilidských vztahů. Izolace často způsobuje, že takové děti mají sebevědomí na nule, což může vést k úzkosti a depresím. „Jako rodiče máme za úkol zajistit zdraví svých dětí a nejen to fyzické,“ cituje web BusinessInsider psychiatra a otce sedmi dětí Richarda Wadswortha.

Na internet mohou, až splní úkoly

Do ordinace odborníka na duševní zdraví dochází spousta závislých mladistvých. Setkání s nimi Wadswortha inspirovalo k neobvyklému nápadu, jak své vlastní děti před propadnutím virtuálnímu světu ochrání. Sice jim dovoluje používat telefony a tablety, ale za jasně daných pravidel. Jeho ratolesti musí uklidit pokoj, udělat domácí úkoly, pomoci v domácnosti, věnovat se čtení knih nebo nějaké fyzické aktivitě a teprve pak mají online svět povolený.

@doctorwadsworth #greenscreen #parenting #parentingtips ♬ original sound – Richard Wadsworth

Seznam činností, které musí jeho potomci udělat, je poměrně dlouhý a pestrý. „Můj syn se rozhodl, že bude každý den asi 20 minut cvičit. Samozřejmě ho nenutím cvičit každý den, ale pouze stanovuji pravidla a limity, kolik času může trávit s elektronikou,“ vysvětlil psychiatr serveru Parenting. Podle něj je důležité, aby děti nevnímaly úkoly ze seznamu jako formu trestu, nýbrž jako učení se novým návykům, které se jim budou v životě hodit.

Článek Vadilo mu, že jeho děti jsou závislé na internetu, a tak jim stanovil jasná pravidla: Pokud nebudou číst a uklízet, žádný telefon se nejdříve objevil na DámskýDeník.cz.