odvodnění – DámskýDeník.cz https://damskydenik.cz Vše pro dámy na jednom místě Tue, 04 Jan 2022 14:18:58 +0000 cs hourly 1 https://wordpress.org/?v=5.7.10 https://damskydenik.cz/wp-content/uploads/2025/08/cropped-damskydenik-hd-32x32.png odvodnění – DámskýDeník.cz https://damskydenik.cz 32 32 Přírodní metody, které pomohou s odvodněním organismu a zmírní otoky https://damskydenik.cz/zdravi/prirodni-metody-ktere-pomohou-s-odvodnenim-organismu-a-zmirni-otoky/ Thu, 28 Jan 2021 10:59:08 +0000 https://damskydenik.cz/?p=13751 Voda je pro lidský organismus důležitá, ale pokud je jí hodně, je to také na škodu. Když je tělo extrémně zavodněno, mohou se objevovat nepříjemné otoky. Jejich eliminace je snadná pomocí síly přírody. Retence tekutiny v těle je způsobena mnoha faktory. Příčinou může být například sedavé zaměstnání, nebo příliš dlouhé stání. Svůj vliv má však i životní styl. Nezdravé je například nadměrné solení. Kvůli zadržování tekutiny v těle často lidé trpí nadváhou a také otoky končetin. Vhodné je tedy doplňovat dostatek tekutin a zařadit do života pohybovou aktivitu. V případě, že otoky neustupují, je nutné navštívit lékaře. Nyní vám poradíme, jak můžete zatočit s retencí tekutiny v organismu přírodními metodami.

iZdroj fotografie: Pixabay.com
Odstranit vodu z těla lze přírodní cestou

Vsaďte na přírodní zdroje a odvodněte se

Na trhu se nabízí celá řada speciální přípravků na odvodnění těla. Nemusíte ovšem utrácet v lékárně. Postačí vám k tomu i tyto přírodní metody:

  • Sušená petržel: odvodňovací nápoj si připravíte z osmi čajových lžiček sušené petržele a šálku horké vody. Necháte asi deset minut louhovat a pak nápoj vypijete. Konzumujte v množství až tří šálků za den. Do výluhu je možné přidat i pár kapek citronové šťávy. 
iZdroj fotografie: Pixabay.com
Využijte sílu přírody
  • Jablečný ocet: je nejen chutný do zeleninových salátů či jiných pokrmů. Výborně se poradí i s přebytečnými tekutinami v těle. Ve sklenici vody smíchejte asi lžičku jablečného octa a popíjejte toto množství po celý den (ideálně 2x denně). V případě, že se vám objevily na nohách otoky, pomůže i koupel. V lavoru s teplou vodou rozpusťte trochu jablečného octa a podstupte kúru, je velmi účinná. 
iZdroj fotografie: Pixabay.com
Brusinky jsou kouzelným pomocníkem
  • Brusinkový džus: zakupte takový, který bude skutečně bio. Neměl by obsahovat žádné přidané cukry ani sladidla. Kromě toho, že pomůže odstranit přebytečnou vodu z těla, dodá vám i draslík, vápník a hořčík. Vhodné budou i brusinkové kapsle jako doplněk stravy.

Článek Přírodní metody, které pomohou s odvodněním organismu a zmírní otoky se nejdříve objevil na DámskýDeník.cz.

]]> parsley-1665402_1920 Petržel brusinky https://damskydenik.cz/wp-content/uploads/2021/01/apples-1008880_1920-450x400.jpg