Recept na rychlou večeři? Zapečená kuřecí prsa

Kuřecí maso je lehké, jednoduché na přípravu a při správné úpravě je i chutné a šťavnaté. Vyzkoušejte recept na zapečená kuřecí prsa s křupavou sýrovou krustou.

                   

Pokud hledáte něco jednoduchého, ale zároveň chutného a originálního, ​​jistě se vám bude hodit následující recept. Postup je jednoduchý a zvládne ho i naprostý začátečník. Příprava surovin trvá maximálně deset minut, pak už stačí jen počkat, až svou práci odvede i vaše trouba, a můžete se pustit do jídla. A jestli se vám nechce připravovat příloha, není nic jednoduššího, než nakrájet zeleninu a pečivo.

iZdroj fotografie: Pixabay

Kuřecí maso potěší i věčné dietáře (ingredience)

Každému čas od času dojde inspirace a začne přemýšlet, co uvařit, aby si všichni pochutnali, ale zároveň aby netrávil v kuchyni celé hodiny nebo nenechal nesmyslně vysokou sumu za nákup v supermarketu. Vděčnou surovinou je kuřecí maso: nestojí moc, jeho příprava je rychlá, je přínosné pro naše zdraví i štíhlou linii. Když je zapečete se zakysanou smetanou a sýrem, získáte skvělý oběd nebo večeři za pár minut práce. Zkusíte to?

Budete potřebovat:

  • kuřecí prsa,
  • hladkou mouku,
  • mletou sladkou papriku,
  • olej,
  • tvrdý sýr,
  • zakysanou smetanu,
  • sůl.
iZdroj fotografie: Pixabay.com

Vyzkoušejte i pikantní verzi receptu

Kuřecí prsa očistěte, omyjte a vysušte papírovou utěrkou. Poté je jemně nasolte a obalte v hladké mouce smíchané s mletou paprikou. Pokud s vámi nejedí děti a nebojíte se ostřejších chutí, klidně vyzkoušejte i její pálivou verzi. Obalené maso zprudka opečte na pánvičce a poté vložte do připraveného pekáčku nebo plechu. Na orestované maso můžete rozetřít zakysanou smetanu. Nastrouhejte tvrdý sýr a posypejte maso se smetanou velkorysou vrstvou. Troubu předehřejte na 200 stupňů a zapékejte, dokud sýr nezezlátne. Dobrou chuť!

Diskuze Vstoupit do diskuze
71 lidí právě čte
Zobrazit další články