Face roller: Jak ho správně používat + jeho výhody

Co je face roller a face rolling? 

Face roller je nástroj, který má na jednom či na obou koncích madla otočný váleček. Roller je vyroben z drahých kamenů (nejčastěji z růženínu, jadeitu, nefritu a ametystu), ale i z jiných materiálů, například z nerezové oceli. Face rolling je metoda, která využívá face roller k masáži obličeje, jeho kontur, krku a dekoltu. Již staří Číňané znali blahodárné účinky drahokamů a polodrahokamů a prováděli si jimi masáže. 

Výhody a účinky face rolleru 

Nejen že je používání masážního válečku velmi příjemnou kratochvílí, má i další benefity: 

• zlepšuje průtok krve, 
• podporuje odvodnění pokožky, 
• zlepšuje funkci lymfatického systému,  
• snižuje otoky, 
• redukuje zánětlivé stavy, 

• zklidňuje pokožku, 
• snižuje výskyt vrásek, 
• uvolňuje nahromaděný stres, 
• rovnoměrně vmasírovává kosmetické produkty do pokožky. 

Správné používání face rolleru 

Face rolling má svá pravidla. Váleček v žádném případě nepoužívejte na sucho, vytvořený tlak a drhnutí by mohly ve vaší pleti způsobit mikrotrhlinky. 

1. Nezapomeňte na ledničku 

Pokud vám jde o maximální relaxační prožitek, mějte váleček vždy připravený v ledničce, aby byl řádně vychlazený. 

2. Odličte se 

Umyjte si obličej, aby na něm nebyly zbytky make-upu a nános nečistot nasbíraných během dne či noci. 

3. Naneste běžnou péči 

Po vyčištění obličeje naneste sérum a olej a začněte s masírováním. 

4. Od středu ke krajům 

Začněte s pohyby od středu obličeje směrem ven, nejdříve od brady, pokračujte kolem nosu, přes čelo, zpět k druhé tváři a nakonec k bradě. 

5. Praktikujte každý den 

Podle odborníků stačí pouhých pět minut face rollingu denně, důležitá je ovšem pravidelnost. 

6. Vyčistěte face roller 

Na závěr nezapomeňte svůj face roller řádně vyčistit a zbavit ho zbytků produktu. Po masáži na pleť naneste běžný krém. 

Vždy dbejte, aby vaše pohyby face rollerem po obličeji byly jemné, pokud je totiž vaše pokožka křehčí, můžete snadno přijít k modřinám. Doporučujeme najít si tematická videa, jak nejlépe face roller používat, a obměňovat jednotlivé tahy/cviky. 

Zdroj foto: Julie208 / Shutterstock.com