Pro většinu žen je nejlepší odměna chvilka pro sebe. Trávíme čas na kosmetice, u kadeřníka anebo jednoduše s knížkou v ruce a pijeme u toho nějaký oblíbený nápoj. Pojďte se kouknout na 3 jedinečné nápoje, které vám nejen zvednou náladu, ale také mají zázračné účinky.
Teplá voda s citronem
Teplá voda s citronem pomáhá zhubnout, odstranit toxiny z těla, zlepšit imunitu, stav pokožky a trávení. Faktem je, že citron je schopen ovlivnit hormon sytosti – leptin. Pokud tělo není v rovnováze, začne hromadit tělesný tuk.
Recept je velmi jednoduchý: vymačkejte šťávu z půlky citronu a zalijte ji vroucí vodou, nechejte mírně vychladnout a vypijte jedním douškem. Voda s citronem se spíše doporučuje pít ráno.
Malinový čaj
Čaj z malinových listů reguluje ženský reprodukční systém. Posiluje dělohu, usnadňuje menstruaci, porod a menopauzu. Tento čaj dodává mimořádnou energii a může nahradit kávu. Pijte tři šálky denně a vaše hormony budou v pořádku.
Recept je velmi jednoduchý: jednu polévkovou lžíci malinových listů (suchých) zalijte 200 ml vroucí vody a nechejte 10 minut louhovat. Nepijte ho před spaním, je lepší čaj pít ráno a během dne.
Kurkumové mléko
Kurkumové mléko je jedním z nejznámějších ajurvédských receptů. Přezdívá se mu také „zlaté mléko“. Tento nápoj vyvažuje všechny hormony, posiluje imunitní systém, zlepšuje trávení a léčí nachlazení.
Na 200 ml horkého mléka použijte ½ čajové lžičky kurkumy, můžete podle chuti přidat med. Mléko se doporučuje pít večer.
Lifestyle
|
PŘEČTENÍ: 4931
Lifestyle
|
PŘEČTENÍ: 4034
