Proč byste na dovolené měli společně odpočívat a mluvit spolu jako tehdy za starých časů, krásně a potichu

Mnoho lidí si ale neuvědomuje, že právě psychické vyčerpání nás velmi ohrožuje. Může totiž vést k vážným zdravotním problémům. Psychický a fyzický stav člověka je propojen a jedno souvisí s druhým. Proto, abychom byli zdraví, je potřeba najít si dostatek času na sebe a vlastní odpočinek. To je ale skutečnost, na kterou v posledních letech velmi často zapomínáme. 

Stále někam spěcháme a za něčím se ženeme

Chceme nový byt, nové auto, vysněnou dovolenou. To je jen malý výčet cílů, které si běžně dáváme a nemáme problém pro jejich splnění cokoliv obětovat. Mít cíle je dobré, hnát se za nimi ale naprosto bez rozmyslu a odpočinku už ale takový prožitek nepřináší. Ba naopak, na konci této cesty na nás místo vysněné odměny může čekat pořádné zklamání. 

iZdroj fotografie: Pexels

Často sami sebe přivádíme do stresových situací a máme tendenci plašit a neřešit věci s chladnou hlavou. A tak se stane, že i zpoždění, které může být pouhých pět minut, nás naprosto vykolejí a vyvede z míry. Jednou za čas je zapotřebí vypnout a relaxovat a je dobré, pokud jsme schopni si tento odpočinek dopřát i jindy, než jen o Vánocích. 

Během odpočinku je dobré naslouchat svému vnitřnímu já 

Díky tomu, že se stále za něčím ženeme, máme tendenci přehlížet náš vnitřní hlas a neposlouchat, co nám říká. A to je mnohdy opravdu špatně. Byť to nemusí být věc, které všichni věří, my sami uvnitř nejlépe víme, co je pro nás dobré. A pokud si čas od času najdeme chvilku, abychom právě tento hlas poslouchali, navede nás na potřebnou životní cestu. 

iZdroj fotografie: Pexels

Když budeme právě odpočinek a čas sami se sebou ve svém životě opomíjet, může se nám stát, že na konci roku, v období Vánoc, kdy všichni zpomalí, si začneme uvědomovat, že nám život vlastně utíká mezi prsty. A to je způsobeno právě tím, že sami na sebe nemáme dostatek času a nejsme ochotni se zastavit a nad určitými situacemi zamyslet. 

Zdroj: Forbes