Domácí mast na zmírnění bolesti kloubů

I doma si můžete vyrobit mast, která se běžně používá v lékařství. Stačí vám k tomu suroviny, které využívají k výrobě farmaceutických mastí. Jestli máte bolesti zad, kloubů nebo svalů a nechcete používat syntetické masti z lékáren, podělíme se o recept na domácí mast, která vám uleví od bolesti, a snadno si ji vyrobíte doma. 

Ingredience najdete doma v kuchyni

Kajenský pepř působí na bolesti svalů. Obsahuje totiž látku kapsaicin, která stimuluje uvolňování látky zvané „látka P.“ Ta se uvolňuje z nervových buněk a zánětlivých buněk našeho imunitního systému. Kapsaicin pomáhá tělu detekovat bolest a stimuluje uvolňování různých cytokinů. K dalším přísadám, které budete potřebovat, se řadí také kokosový olej. 

iZdroj obrázku: Pixabay.com

Ten dokonale vyživuje pokožku, má antibakteriální vlastnosti a tím je ideálním základem pro vytvoření masti. Studie prokázaly, že má dokonce vlastní protizánětlivé vlastnosti a zmírňuje bolest. 

Kakaové máslo je další surovina, po které bude vaše pokožka vyživená. Obsahuje velké množství antioxidantů a snad se kůží vstřebává. Zázvor je koření s dlouhou historií. Používá se hlavně v tradiční čínské a indické medicíně. Zahřívá a je protizánětlivý.

Pomáhá

• Uvolňovat svaly
• Stimulovat průtok krve

Dalším kořením, které můžete použít k výrobě masti, je kurkuma. Má podobné účinky jako zázvor, pomáhá zmírnit otoky a zbavit tělu zánětu. Máta peprná je známá tím, že uvolňuje svaly a snižuje bolest. Esenciální olej z máty ochlazuje bolavé místo a může ulevit podobně jako led. 

iZdroj obrázku: Pixabay.com

Dopřejte si dostatek odpočinku 

Jednou z důležitých věcí při léčbě bolesti svalů je odpočinek. Relaxací ulevíte nejen svému tělu, ale také mysli. Nezapomeňte si uložit následující postup přípravy domácí masti.

Umožní vám regenerovat, což znamená dřívější návrat k normálnímu životu bez bolesti. Také pijte hodně vody, protože ta je potřeba k přenosu krve. V krvi jsou imunitní buňky, které snižují zánět. 

Jak vyrobit domácí mast

Potřebujete ¼ hrnku kokosového oleje, ¼ hrnku kakaového másla, ¼ včelího vosku (nastrouhaného), 2 čajové lžičky kajenského pepře, 1 lžičku kurkumy, 1 lžičku zázvoru v prášku a 10 kapek silice máty peprné.

iZdroj obrázku: Pixabay

Smíchejte kokosový olej, kakaové máslo a včelí vosk v nádobě ze skla. Vložte ji do kastrolu na vodní lázeň. Stále míchejte, ingredience se musí úplně rozpustit. Přidejte kajenský pepř, kurkumu, zázvor a znovu zamíchejte. Sundejte nádobu z ohně a přidejte kapky z máty peprné. Nalijte směs do skleněné nádoby a nechte ji vychladnout, než na ní dáte víčko.

iZdroj obrázku: Pixabay

Skladujte nejlépe v chladu, protože mast neobsahuje konzervační látky. Je tedy mast využít do 6-8 týdnů od vyrobení. Ještě je potřeba upozornit, že po namazání bolavého místo si pečlivě umyjte ruce, protože máta i pepř mohou být dráždivé pro oči nebo jiné citlivé oblasti na pokožce. Kurkuma zase může způsobit zežloutnutí kůže.