Je dokázané, že tanec pomáhá jak při hubnutí, tak při zpevňování těla. Takže pokud se zrovna snažíte shodit nějaké kilogramy, zkuste začít právě tímto pohybem.
Kdykoliv chce člověk zhubnout, potřebuje odbornou lékařskou pomoc, změnu návyků, sílu vůle a především motivaci a podporu od přátel i rodiny. Všechny tyto předpoklady Jaime Allison a její dcera Calista Jean Jones měly. Díky vzájemné opoře a také pomoci celé rodiny začaly po dobu několika měsíců tančit zábavný tanec, který jim pomohl zhubnout téměř 90 kilogramů.
Matka s dcerou si daly předsevzetí
Každý člověk si na začátku roku dává různá předsevzetí, která se snaží dodržet, ale ne vždy se mu to podaří. Jaime a Calista si také stanovily jeden vysněný cíl – zhubnout. Právě začal rok 2016, když se rozhodly začít tančit a zlepšit si tak svoji kondičku. Zapsaly se na něco, co vypadalo jako taneční kurzy.
O několik dní později však zjistily, že budou cvičit Jazzercise. Tato disciplína se zrodila v 80. letech a kombinuje taneční choreografii s jazzem prostřednictvím změn stylů a žánrů s odporovými činnostmi. Mezi tyto aktivity patří například jóga, pilates a nebo dokonce i kickbox. Zpočátku se jim do toho samozřejmě příliš nechtělo.
Vše dělají společně
Jakmile ale uviděly první výsledky, naprosto tomuto tanci podlehly. Uvědomily si, že z toho nemají prospěch jen ony, ale i otec rodiny, protože i jemu se podařilo zhubnout a především byl hlavní podporou. Podle Jamie se zlepšil i vztah s její dcerou. Nyní spolu vaří, nakupují, účastní se různých schůzek a vlastně všechno dělají společně.
To, co se této rodině podařilo, je opravdu obdivuhodné. Odhaduje se totiž, že až 40 % Američanů trpí obezitou. Matce i dceři se však podařilo tento problém ve svém životě překonat, což jim nakonec pomohlo shodit dohromady asi 90 kilogramů. Svoje proměny tyto dvě ženy sdílí na svých instagramových účtech a snaží se být inspirací pro ostatní dámy, které se snaží zhubnout.
Co říkáte na jejich proměnu?
Zdroj: DailyMail
Lifestyle
|
PŘEČTENÍ: 23319
Lifestyle
|
PŘEČTENÍ: 24133
