Léčivý zázvorový čaj, který čistí játra a zmírňuje bolesti kloubů

Zázvor je koření ceněné napříč staletími pro své nespočetné příznivé účinky na lidské tělo. Je jednou z nejčastějších rostlin, které se využívají v indické ajurvédské medicíně a dalších východních medicínách. Je antibakteriální, antifungální, antivirový, antiparazitní a protizánětlivý, je jedním z nejbohatších zdrojů vitamínu C, hořčíku, fosforu a dalších minerálů. Zázvorový čaj sice mnohým nevoní ani nechutná, ovšem je pro nás rozhodně přínosný a možná může pomoct právě i vám.

iZázvor je známé a lehce štiplavé koření

Jak čaj připravit

Jak již bylo řečeno, tak zázvor je velice užitečným a přínosným kořením pro nás a naše tělo. Pokud budete pravidelně konzumovat čaj z něj, podpoříte nejen svou imunitu, ale vyčistíte si játra, zmírníte bolesti kloubů, pomůžete tělu bojovat proti různým infekcím, zmírníte astma, ale i různé kardiovaskulární onemocnění.

iZdroj fotografie: Pixabay

Na zázvorový čaj budete potřebovat:

• 1 šálek vody a 1 šálek kokosového či jiného mléka (například sójové)
• Organický (bio) med, dle chuti
• 14 čajové lžičky mleté kurkumy
• 14 čajové lžičky mletého zázvoru

Příprava čaje je docela jednoduchá. Vodu přiveďte k varu, přidejte kurkumu a zázvor a nechte zhruba deset minut podusit. Přidejte mléko, dobře promíchejte. Nakonec čaj sceďte, aby v něm nebyly kousky zázvoru a můžete podávat. Do čaje můžete dle své chuti přidat citrón či med.

iZdroj fotografie: Pixabay

Co dalšího může čaj ovlivnit

Doporučená denní dávka čaje je jeden šálek, pít večer před spaním. Pravidelnou konzumací tohoto čaje můžete předcházet bakteriálním, virovým, ale i plísňovým onemocněním a infekcím, jako je například chřipka či nachlazení.

iZdroj obrázku: Pixabay

Dalšími výhodami jsou snížení rizika mrtvice, protože zabraňuje ucpávání tepen, zmírnění menstruačních křečí, úleva od bolesti hlavy, rozpuštění ledvinových kamenů, také zlepšuje trávení a zažívání a zmírňuje nevolnosti, protože tělu dodává většinu důležitých živin a antioxidantů.